Спорт в жизни женщин

[KotBegemot 2 913]

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

[baski 525]

33 минуты назад, KotBegemot сказал:

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

Все от генетики зависит.полноо дам которым и 25нет но уже уши спаниэля и обвисшие жопы при не больм весе

[zhu 24]

Мне кажется, лет с 25-30 надо уже точно. Но сама не занимаюсь)

[Hезнакомец 9 876]

4 часа назад, KotBegemot сказал:

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

Ты чё там уже разжирела что ли?

Рано же ещё.

У меня жопастая тоже поправилась. Агонь жопа стала.

[KotBegemot 2 913]

5 минут назад, Hезнакомец сказал:

Ты чё там уже разжирела что ли?

Рано же ещё.

У меня жопастая тоже поправилась. Агонь жопа стала.

Пока нет, тут больше вопрос о подтянутости. Так ли она прям нужна и когда молодость своё перестаёт давать и нужны уже усилия если ты не толстая)

[Hезнакомец 9 876]

1 минуту назад, KotBegemot сказал:

Пока нет, тут больше вопрос о подтянутости. Так ли она прям нужна и когда молодость своё перестаёт давать и нужны уже усилия если ты не толстая)

Сиськи обвисли что ли?

Ты же ещё не рожала.

Больше конкретики давай, а то непонятно с чем работать.

[KotBegemot 2 913]

1 час назад, Hезнакомец сказал:

Сиськи обвисли что ли?

Ты же ещё не рожала.

Больше конкретики давай, а то непонятно с чем работать.

Да причём тут обвисшие сиськи?) будто их накачать можно женщине спортом. Я считаю я и так неплохо выгляжу, вот думаю, я себя необъективно оцениваю или что? Во времена моей бабушки фитнес не таким популярным был и ничего, любили своих жён все)

[Свободная личность 5 829]

1 час назад, KotBegemot сказал:

Пока нет, тут больше вопрос о подтянутости. Так ли она прям нужна и когда молодость своё перестаёт давать и нужны уже усилия если ты не толстая)

 Трахаться почаще вполне должно хватить. И не жрать.

[Hезнакомец 9 876]

1 минуту назад, KotBegemot сказал:

Да причём тут обвисшие сиськи?) будто их накачать можно женщине спортом. Я считаю я и так неплохо выгляжу, вот думаю, я себя необъективно оцениваю или что? Во времена моей бабушки фитнес не таким популярным был и ничего, любили своих жён все)

Да никто ваших бабушек не любил. Все мужики на войне были, или сидели в тюрьмах. Или бухали.

Жарить баб было некому, по-этому они ходили как свиньи.

1 минуту назад, Свободная личность сказал:

 Трахаться почаще вполне должно хватить. И не жрать.

Если она не будет жрать, то мужика не вывезет. Вытечет вся и в обморок упадет.

Давай фото. Откорректируем тебя по полной программе)

[Свободная личность 5 829]

2 минуты назад, Hезнакомец сказал:

Если она не будет жрать, то мужика не вывезет. Вытечет вся и в обморок упадет

Ну раз в день можно и не много

[Hезнакомец 9 876]

1 минуту назад, Свободная личность сказал:

Ну раз в день можно и не много

У меня жопастая начала худеть. Стала жрать в два раза больше.

[Свободная личность 5 829]

2 часа назад, Hезнакомец сказал:

У меня жопастая начала худеть. Стала жрать в два раза больше.

Ну вот видишь. И экономия какая)) не на поле же пашем)

[ГУЛАГ 1 386]

жопу надо качать с 14 лет

[~Алекс~ 698]

7 часов назад, KotBegemot сказал:

чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела?

  Как только чувствуешь неуверенность из-за тела..... сразу начинай ) 

[Dimkin9 1 179]

4 часа назад, Hезнакомец сказал:

У меня жопастая начала худеть. Стала жрать в два раза больше.

Настоящий фитнес тренер))

[bаbuin 766]

10 часов назад, KotBegemot сказал:

и когда край надо начинать заниматься

до ребенка

10 часов назад, KotBegemot сказал:

Или можно вообще не заниматься

после

[Свободная личность 5 829]

2 часа назад, ГУЛАГ сказал:

жопу надо качать с 14 лет

У меня малая с 12-ти качает 

[bаbuin 766]

1 минуту назад, Свободная личность сказал:

У меня малая с 12-ти качает 

какой вектор? анальный? 

[Свободная личность 5 829]

3 минуты назад, bаbuin сказал:

какой вектор? анальный? 

Не, у неё звуковой и зрительный ведущие, думаю. 

[Hезнакомец 9 876]

2 часа назад, ГУЛАГ сказал:

жопу надо качать с 14 лет

Чё то рановато. К 30+ разнесет до неузнаваемости. А после родов наступит реальная жопа.

6 минут назад, Свободная личность сказал:

У меня малая с 12-ти качает 

В мать пошла)

[Dimkin9 1 179]

11 часов назад, KotBegemot сказал:

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

Не майся дурью, Жень) Фигура супер, утром бегаешь, вечером крутишь.

Что ты там у себя обнаружила?) дистанционки след? Все пройдет зимой холодной)

 

[KotBegemot 2 913]

1 час назад, Dimkin9 сказал:

Не майся дурью, Жень) Фигура супер, утром бегаешь, вечером крутишь.

Что ты там у себя обнаружила?) дистанционки след? Все пройдет зимой холодной)

 

Я и не бегаю сейчас, зима же) 

Думаешь бег и хуп достаточно?

[Облака 6 341]

С 35 точно

 

[Dimkin9 1 179]

11 часов назад, KotBegemot сказал:

Я и не бегаю сейчас, зима же) 

Думаешь бег и хуп достаточно?

Скоро в офис, Собянин сегодня 30% обязательной дистанционки отменил. Так, что прибавь к бегу и хупу недоступность холодильника на кухне, ежедневную дорогу и живое общение с любимыми коллегами. Это все то же минус каллории)

[Alf Pachino 1 324]

23 часа назад, KotBegemot сказал:

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

До 18. Потом спорт нужен. Некоторым и до 18 не мешало бы фитнес, хотя бы освоить.

У тебя вопрос не корректно поставлен: 100 кг при росте в 160 в любом возрасте требует занятий спортом и ПП. Но 50 кг при 170 до завершения пубертата - приемлемо.

Спорт нужен всегда. Пусть это будет даже часовая прогулка после работы каждый день, если ты не стремишься покорить спортивные вершины. Фитнес, аквоаэробика, йога и пилатес, выбирай любой спорт, что по душе.

P.S. Все выше написанное и к ОМП относится. Мое мнение.

[vadim12 12 253]

26.01.2021 в 19:28, KotBegemot сказал:

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

Хороший мышечный тонус ещё никому не вредил, в любом возрасте)

11 часов назад, KotBegemot сказал:

Я и не бегаю сейчас, зима же) 

Думаешь бег и хуп достаточно?

Приседай и отжимайся от пола, больше ничего не надо зимой. Или тупо по ступенькам в подъезде.

[KotBegemot 2 913]

42 минуты назад, Dimkin9 сказал:

Скоро в офис, Собянин сегодня 30% обязательной дистанционки отменил. Так, что прибавь к бегу и хупу недоступность холодильника на кухне, ежедневную дорогу и живое общение с любимыми коллегами. Это все то же минус каллории)

Нам до конца июня официально продлили)

12 минут назад, vadim12 сказал:

Или тупо по ступенькам в подъезде.

Вот это идея, спасибо

38 минут назад, Alf Pachino сказал:

выбирай любой спорт, что по душе.

Да нет спорта по душе) воспринимаю это как вынужденную меру. Я в целом неплохо выгляжу, но и не топчик, конечно

[vadim12 12 253]

23 минуты назад, KotBegemot сказал:

Вот это идея, спасибо

На всю стопу ногу ставь и спину прямо держи, тогда будет включаться ещё и ягодичная мышца. 

[Галадриэль 3 312]

Считаю, что кто любит спорт, тот пусть и занимается. Если хорошо себя после него чувствует. 

Я спорт ненавижу. Для меня это каторга. Зачем мне уродовать свою жизнь. 

Мне хватает двигательной активности. Считаю это достаточным для здоровья. 

[bаbuin 766]

2 часа назад, KotBegemot сказал:

Я в целом неплохо выгляжу, но и не топчик

согласен, ты не @Вopoна ))

[Hезнакомец 9 876]

4 часа назад, Облака сказал:

С 35 точно

 

В 35 уже поздно. Там кукушка уже не работает. Голова только на пожрать способна.

15 часов назад, KotBegemot сказал:

Я и не бегаю сейчас, зима же) 

Думаешь бег и хуп достаточно?

А что, зимой запрещено бегать?

[Evil Jesus 3 091]

26.01.2021 в 12:28, KotBegemot сказал:

Как считаете, до какого возраста тело без спорта у женщины ещё в хорошей форме? и когда край надо начинать заниматься, чтобы поддерживать хотя бы легкую подтянутость тела? Или можно вообще не заниматься, удерживая вес? 

по разному. зависит от генетических предрасположенностей и образа жизни. но если ты генетически одаренный человек, то довольно глупо останавливаться на стадии "легкая подтянутость", на мой взгляд. а если ты генетически неодаренный человек (а нас таких абсолютное большинство) то чем раньше спорт появляется в жизни тем лучше. независимо от пола, кстати.

 

 

[Alf Pachino 1 324]

4 часа назад, KotBegemot сказал:

воспринимаю это как вынужденную меру

поэтому

4 часа назад, KotBegemot сказал:

нет спорта по душе

Чем раньше начать заниматься спортом, тем лучше. Что-то да будет по душе.

"Фитнес бикини" не стоит пробовать только. Баба-качек крайне мало кому нравится.

[Andrew77677 272]

Все конечно зависит от генетики в первую очередь .  Но девушка которая занимается спортом - выглядит по другому ).

В 35 - может быть уже поздновато. Особенно ,после рождения детей и тд.

Главное всего в меру , не превратиться в протеиновую бабу .....

 

[Mare 69]

7 часов назад, Облака сказал:

С 35 точно

 

Я разницу хорошо как раз с 35 лет почувствовала. Глядя на отпускные фотки годовалой давности. При том, что вес не набирала, обвисать тоже нечему, но качество явно стало хуже(

Постепенно вводила сначала максимально замену общественного транспорта на пешее движение там, где возможно. Затем домашний фитнесс в том или ином варианте. Вот с выходом на удаленку после отмены жестких ограничений появилась возможность в зал ходить - радуюсь) ну в целом норм, но жалею, что раньше не начала) до 35

[Облака 6 341]

13 минут назад, Mare сказал:

Я разницу хорошо как раз с 35 лет почувствовала. Глядя на отпускные фотки годовалой давности. При том, что вес не набирала, обвисать тоже нечему, но качество явно стало хуже(

Постепенно вводила сначала максимально замену общественного транспорта на пешее движение там, где возможно. Затем домашний фитнесс в том или ином варианте. Вот с выходом на удаленку после отмены жестких ограничений появилась возможность в зал ходить - радуюсь) ну в целом норм, но жалею, что раньше не начала) до 35

Да, генетика все-таки точная вещь. Все по часам. Как у детей развитие строго по календарю, так и старение по нему же

[baski 525]

34 минуты назад, Mare сказал:

Я разницу хорошо как раз с 35 лет почувствовала. Глядя на отпускные фотки годовалой давности. При том, что вес не набирала, обвисать тоже нечему, но качество явно стало хуже(

Постепенно вводила сначала максимально замену общественного транспорта на пешее движение там, где возможно. Затем домашний фитнесс в том или ином варианте. Вот с выходом на удаленку после отмены жестких ограничений появилась возможность в зал ходить - радуюсь) ну в целом норм, но жалею, что раньше не начала) до 35

Если не склонности к полноте и обвисанию с целлютом ты не много потеряла.Увы после 35 все начинают резко стареть в большинстве на себе заметил набрал 10 кило меньше чем за пол года и посыпался волосами.

[ГУЛАГ 1 386]

17 hours ago, KotBegemot said:

Я и не бегаю сейчас, зима же) 

зимой как раз больше калорий потратишь на бег+ обогрев

хотя как по мне ты уже слишком худая, раньше было лучше

[baski 525]

4 минуты назад, ГУЛАГ сказал:

зимой как раз больше калорий потратишь на бег+ обогрев

хотя как по мне ты уже слишком худая, раньше было лучше

ну она вроде то что надо хорошая 5.5

[ГУЛАГ 1 386]

Just now, baski said:

ну она вроде то что надо хорошая 5.5

сейчас да, была для меня 9

[baski 525]

2 минуты назад, ГУЛАГ сказал:

сейчас да, была для меня 9

Видел её фото с ламами в целом приятная.Это тот тип женщин которые лицом привлекают.

[aloneangel 445]

Что за тупой вопрос? Заниматься нужно всегда. Можно и в 20 разжиреть. Другое дело, что в 30+ тело уже не то что в 20, как ни занимайся (и сиськи и кожа и т.д.) Но если не заниматься и следить за собой то будет и в 20 куйня тело, а в 30+ вообще пиз*ц.

 

к тому же, есоли постоянно занимаешься то можно лишь поддерживать форму. А когда приходят жирные старые тетки под 40 в зал - то это смешно прямо... Сидели жрали а потом в 40 лет вдруг задумались о фигуре...  Думают походят пару мес в зал и приведут себя в норму после того как 40 лет отжирались? так не бывает.... таким лет 5 надо вкалывать еще потом чтобы жир согнать только. При том, что зал не даст согнать толком жир, если продолжать тот же образ жизни. Да еще в таком возрасте.

[Dimkin9 1 179]

9 часов назад, KotBegemot сказал:

Нам до конца июня официально продлили)

Интересное решение. Недавно поворачивал с Ленинского на Садовое в сторону Павелюги. Сразу вспомнил про тебя и все проконтролировал. Докладываю всё на месте;)

[Otnositelno 101]

Зимой бегать - себя не беречь, потом хроническое воспаление горла заработаете. К чему эти жертвы в 21 веке, элипс в зале больше сожгет калорий. 

[KotBegemot 2 913]

1 час назад, Dimkin9 сказал:

Интересное решение. Недавно поворачивал с Ленинского на Садовое в сторону Павелюги. Сразу вспомнил про тебя и все проконтролировал. Докладываю всё на месте;)

Уж непонятно куда нас выведут и останемся ли мы на тех же местах сидеть)

3 часа назад, ГУЛАГ сказал:

сейчас да, была для меня 9

я помню твою любовь к попам. Не худая я на самом деле, сбоку стройней кажусь, попа не такая уж и маленькая. Низ даже тяжеловат

4 минуты назад, Otnositelno сказал:

Зимой бегать - себя не беречь, потом хроническое воспаление горла заработаете. К чему эти жертвы в 21 веке, элипс в зале больше сожгет калорий. 

Да вот тоже думаю горло не переставая болеть будет)

[Dimkin9 1 179]

9 минут назад, KotBegemot сказал:

Уж непонятно куда нас выведут и останемся ли мы на тех же местах сидеть)

Главное, что бы на аутсорсинг не отдали.

На фотках, как всегда бесподобна)

[baski 525]

13 часов назад, KotBegemot сказал:

Уж непонятно куда нас выведут и останемся ли мы на тех же местах сидеть)

я помню твою любовь к попам. Не худая я на самом деле, сбоку стройней кажусь, попа не такая уж и маленькая. Низ даже тяжеловат

Да вот тоже думаю горло не переставая болеть будет)

Рост явно не больше 1 60

[Alf Pachino 1 324]

14 часов назад, KotBegemot сказал:

15 часов назад, Otnositelno сказал:

Зимой бегать - себя не беречь, потом хроническое воспаление горла заработаете. К чему эти жертвы в 21 веке, элипс в зале больше сожгет калорий. 

Да вот тоже думаю горло не переставая болеть будет)

При отрицательных температурах при глубоком дыхании влага в легких замерзает и лопаются альвеолы. И можно утонуть в собственной крови. Если бегать, то в маске с подогревом.

[Hезнакомец 9 876]

16 часов назад, KotBegemot сказал:

А жопа где?

[Hезнакомец 9 876]

Вот такая должна быть жопа у баб