Хочу вернуть девушку после расставания

[ioo_ow 0]

Обо мне: Мне 23 года, занимаюсь ui/ux дизайном раньше работал долгое время барменом в последствии поисков новой специальности выбрал для себя направление веб дизайна чем сейчас и занимаюсь. До этих отношений было пару отношений и оба тоже продолжались около года. Первый были на начальных курсах университета мы оба были не готовы не к чему серьезному(нам было по 17лет) и расстались друзьями ( переодически общаемся но как друзья и не более). Вторые отношения были не совсем здоровыми ( когда я говорю что не здоровыми,я имеею введу созависимые) Жили вместе с девушкой много ругались, крики измены с обоих сторон в общем весь фарш. Как раз в тот период я впервые познакомился с депрессией. Около полугода терапии и приема антидепрессантов я все таки смог расстаться с прошлой мадам и долгое время( около года) не встрявал не в какие отношения. Были девушки но только секс свидания и не более того. На одном из таких свиданий я и познакомился впоследсвии с девушкой с которой захотел попробовать что то более. И первое время все было хорошо. Мы оба живем у родителей и часто ночевали друг у друга весело проводили время и строили планы на будущее. Во время отношений я все таки решился поменять работу( сошлись много факторов: локдаун сильно ударил так как повторюсь работал в сфере общественного питания. да и была уже усталось от этой работы) девушка меня поддержала и я прошел несколько курсов. К сожалению в процессе я достаточно сильно подвыгорел и моя депрессия в скоре вернулась. Сначала девушка пыталась меня всячески поддержать но тут я скорее сам виноват что охладел и появилась апатия( впринципе с этим диагнозом ничего удивительного) и через несколько месяцев она решила что нам нужно расстаться. Сейчас я несколько месяцев снова на антидепрессантах и сумел преодалеть депрессивный эпизод. Уже после расставания нашел первую работу по новой специальности. Сейчас там и работаю стараюсь заниматься спортом и вести прежнюю жизнь.
О ней: Девушке 20лет, она студентка модельер. Это были первые ее продолжительные отношения(наши отношении были год, до этого у нее были все не более месяца не знаюю на сколько это можно называть отношениями). Так же живет с мамой и братом. ( Мама у нее довольно токсичная и у них частые соры что в последсвии сыграет свою роль...напишу позже про это). Есть несколько друзей ( все девушки) но с ними она время почти не проводила. За год виделась до 10 раз. Много учиться/рисует/шьет одежду и в основном ведет домашний образ жизни.
Начало отношений: Познакомились мы в метро, как то случайно заговорили и обменялись контактами. После нескольких дней переписок я решил позвать ее на свидание все еще думая что ничего серьезного. На мое удивление она оказалась очень интересной начитаной и мы легко вели диалог( не нужно было высасывать тему из пальца) она активно поддерживала диалог, писала первая и всячески проявляла инициативу. Где то после 3свидания мы переспали и еще через несколько недель встречь/секса я начал замечать за собой что нам очень комфортно вместе и предложил отношения. 
Конфетно-букетный период: Первые пол года отношений были яркие и насыщеные мы часто ночевали друг у друга, ходили в рестораны / музеи/ выставки. Строили совместные планы на будущее и происходило все довольно таки хорошо. Как раз в этот период я сказал ей что хочу поменять работу и пошел на первые курсы.
Застой: Как это часто бывает после конфетно букетного периода наступил какой то застой. Мы все еще часто ночевали друг у друга( я бы назвал это даже что жили на два дома) и планировали после того как я найду новую работу снять квартиру и жить вместе. Девушка тоже пошла работать но это продолжалось не долго(работала она около 2 месяцев) продавцом-консультантом в магазине одежды. Что в последсвии стало сказываться на ее эмоциональном стостоянии и успехах в учебе. И было принятно решение что она уволится и будет больше нацелена на своей специальности. Я все еще работал на баре но из за усталости брал меньше смен, учился на курсах. Что начало создавать определенные финансвоые трудности( не то чтоб денег небыло совсем,но стало гараздо меньше т.к. я еще оплачивал свои курсы). И началась тоска, недопонимание и череда не удачь с поиском новой работы ввело снова меня в депрессию. ( Я неделю не то-что работать а даже встать с кровати не мог) и было так же принятно решения возобновить терапию. Сначала девушка меня пыталась поддержать но состояние унылой какашки,апатии и финансовые проблемы явно сыграли в худшую сторону. Я выше писал про довольно таксичную маму, не проходило и недели что они с моей бывшей не ругались до сткандалов истерик и прочего. Так же почему то ее мама решила что я настраиваю девушку против нее и начало часто говорить что я не то что ей нужно. Девушка активно пыталась меня выгораживать но проблемы все еще взяли верх. И девушка решила разойтись.
Растование: Сказать что мне было плохо это ничего не сказать, я не знал как куда то себя деть выходил с ней на связь и искал постоянной встречи. Собственно сначала она отвечала на звонки/сообщения и даже соглашалась на несколько встречь. Но не к чему кроме выяснений отношений это не привело. Сейчас я явно ее раздражаю и она отправила меня в тотальный игнор отписавшись в соц сетях и не отвечая на звонки. Сейчас я нахожусь в терапии и моя жизнь начала возвращаться в прежднее русло,я сумел найти работу которая мне нравится. Но хочу все еще вернуть девушку и заного постараться построить отношения с этим человеком.
Буду рад действенным советам) Спасибо

[The Haunter of the Dark 3 776]

Тебе похоже стоит сперва голову привести в порядок, прежде чем отношениями заниматься. Какие то есть успехи в этом плане? Психотерапевт там и тд?!

[ioo_ow 0]

Только что, The Haunter of the Dark сказал:

Тебе похоже стоит сперва голову привести в порядок, прежде чем отношениями заниматься. Какие то есть успехи в этом плане? Психотерапевт там и тд?!

Терапия, антидепрессанты все вместе. Уже вышел из депрессивного эпизода сейчас ремиссия. 

[The Haunter of the Dark 3 776]

30 минут назад, ioo_ow сказал:

Растование: Сказать что мне было плохо это ничего не сказать, я не знал как куда то себя деть выходил с ней на связь и искал постоянной встречи. Собственно сначала она отвечала на звонки/сообщения и даже соглашалась на несколько встречь. Но не к чему кроме выяснений отношений это не привело. Сейчас я явно ее раздражаю и она отправила меня в тотальный игнор отписавшись в соц сетях и не отвечая на звонки.

Слишком много было тебя после расставания. Тут минимум год игнора нужно, а самому время зря не терять и заниматься собою над просевшими сферами. И то это не гарант какого либо успеха в будущем, тем более как я понял вы совсем немного провстречались. Я бы тебе порекомендовал всё таки не возвращать её, а извлечь и проработать свои ошибки, потому что дважды наступаешь на одни и те же грабли. 

[ioo_ow 0]

10 минут назад, The Haunter of the Dark сказал:

Слишком много было тебя после расставания. Тут минимум год игнора нужно, а самому время зря не терять и заниматься собою над просевшими сферами. И то это не гарант какого либо успеха в будущем, тем более как я понял вы совсем немного провстречались. Я бы тебе порекомендовал всё таки не возвращать её, а извлечь и проработать свои ошибки, потому что дважды наступаешь на одни и те же грабли. 

Вместе были год. Год игнора это не слишком радикально ? Я прорабатываю свои ошибки но хотелось бы попробовать построить отношения все таки с этой девушкой.

1 минуту назад, S_Eugeniya сказал:

Если хотите вернуть девушку первым делом нужно узнать в отношениях она или нет. Если она в отношения советую не мешать счастью бывшей девушки. Если свободна - все в ваших руках, действуйте.

Она не в отношениях, с момента расставания прошло 2 месяца только и я знаю что нового парня у нее нет.( общие знакомые ,соц сети) ничего об этом не говорит

[The Haunter of the Dark 3 776]

8 минут назад, ioo_ow сказал:

Вместе были год. Год игнора это не слишком радикально ? Я прорабатываю свои ошибки но хотелось бы попробовать построить отношения все таки с этой девушкой.

Нет, не радикально. Ты её настолько за#бал,что от тебя закрылись на всевозможные замки, образно говоря.

[ioo_ow 0]

4 минуты назад, The Haunter of the Dark сказал:

Нет, не радикально. Ты её настолько за#бал,что от тебя закрылись на всевозможные замки, образно говоря.

Я думал подождать несколько месяцев, за это время заняться собой и собственно может прокачать себя в разных других сферах жизни. И потом пробовать выходить на связь. Разве через пару месяцев она не отойдет ? 

[The Haunter of the Dark 3 776]

2 минуты назад, ioo_ow сказал:

Я думал подождать несколько месяцев, за это время заняться собой и собственно может прокачать себя в разных других сферах жизни. И потом пробовать выходить на связь. Разве через пару месяцев она не отойдет ? 

2-3 месяца, год-это всё относительная величина, на вопрос который ты не получишь точного ответа. 

Давай копнем глубже. Отойдёт от чего? Как ты думаешь почему она решила расстаться? 

[ioo_ow 0]

9 минут назад, The Haunter of the Dark сказал:

2-3 месяца, год-это всё относительная величина, на вопрос который ты не получишь точного ответа. 

Давай копнем глубже. Отойдёт от чего? Как ты думаешь почему она решила расстаться? 

Я думаю с играло несколько факторов: мое эмоциональное состояние, финансовые трудности и то что был довольно таки долгий застой в процессе зацикливание на пробелмах в разных сферах жизни. 
Да я понимаю что я ее заебал( она и сама это сказала в наш послдений разговор). Собственно мне кажется что нужно отступить на какое то время и перестать догонять( ведь когда мы догоняем другой человек пытается убежать). К сожалению я не понял этого раньше. До момента когда я ее заебал. 2-3 месяца мне казалось это не плохое время чтоб плохие эмоции спали и попробовать выходить на связь. Собственно в это время развитие и терапия все еще должны пристутсвовоать. Что думаешь по этому поводу ? 

[The Haunter of the Dark 3 776]

Только что, ioo_ow сказал:

Я думаю с играло несколько факторов: мое эмоциональное состояние, финансовые трудности и то что был довольно таки долгий застой в процессе зацикливание на пробелмах в разных сферах жизни. 
Да я понимаю что я ее заебал( она и сама это сказала в наш послдений разговор). Собственно мне кажется что нужно отступить на какое то время и перестать догонять( ведь когда мы догоняем другой человек пытается убежать). К сожалению я не понял этого раньше. До момента когда я ее заебал. 2-3 месяца мне казалось это не плохое время чтоб плохие эмоции спали и попробовать выходить на связь. Собственно в это время развитие и терапия все еще должны пристутсвовоать. Что думаешь по этому поводу ? 

Сколько продолжалась твоя депрессия? Как давно разошлись? Чего успел достигнуть?

[ioo_ow 0]

16 минут назад, The Haunter of the Dark сказал:

Сколько продолжалась твоя депрессия? Как давно разошлись? Чего успел достигнуть?

Последний эпизод длился около 3 месяцев. 2 месяца в отношениях и месяц после расставания. Пока вышли на нужную дозировку лекарств и расставание само откатило выход из депрессии. Расстались 2 месяца назад. За это время я сумел найти работу в новой сфере и закончить депрессивный эпизод.

[too fucked up to tango 231]

1 час назад, ioo_ow сказал:

Последний эпизод длился около 3 месяцев. 2 месяца в отношениях и месяц после расставания. Пока вышли на нужную дозировку лекарств и расставание само откатило выход из депрессии. Расстались 2 месяца назад. За это время я сумел найти работу в новой сфере и закончить депрессивный эпизод.

так терапевт тебе не объяснил, что тебе нельзя к ней возвращаться, поскольку это тебя снова в депрессию (потому что шансы на плохой исход всегда больше чем на хороший в вопросах возврата), хотя ремиссия только вот вот началась.  

Тебе терапевт должен объяснить был, что нельзя свое эмоциональное состояние строить на девушке.  Разрыв даже для людей без психрасстройств - непростой эпизод, а у тех у кого расстройство диагностировано, учитывая, что ты принимаешь препараты, это тяжелее в несколько раз, по крайней мере, пока не будет устойчивой позитивной динамики, а это точно не два месяца. 

[ioo_ow 0]

Говорил сегодня с психологом на тему отношений и пришли к такому клубку в который они закопались.
В начале отношений я проявлял небольшую отстраненность и девушка проявляла инициатив - после того как я начал вкладываться 50/50 наши роли распределились так же добавилась ее поддержка меня( в намерениях поменять работу) и моя ее поддержка в учебе- депрессия и апатия я начал первый отстраняться и после ее попыток как то поддержать уже отстраняться начала она-первое время после расставания возможно она ждала от меня какой то здоровой заинтересованности( на небольшой промежуток времени я все еще отстранялся)-потом следовало давление с моей стороны что начало вгонять ее в стресс( я начал догонять она собственно убегать) и сейчас она злится(испытывает негативные эмоции в мою сторону). Целенаправленно возвращать ее психолог не рекомендует т.к. неудача действительно может совершить откат в моей депрессии. Рекомендовал пока что оставить ее в покое( 2-4месяца). Так как пол года достаточно долгий период когда эмоций не останется не плохих и не хороших. Возможно ждать какой то связи с ее стороны через какой то промежуток времени. 
Так же в защиту от отката прорабатывать разные исходы этой ситуации ( собственно вариант если ничего не получиться и умение переносить неудачи). Собственно на это время заниматься свой жизнью/работой/эмоциональным состоянием. Меньше критиковать себя. 
План действий я себе составил такой.
1. Отдалится от нее на период 2-4 месяца
2. Увеличить свою самооценку за счет физических упражнений/новой работы/общение с другими людьми/любимых занятий.
3. Закончить успешно испытательный срок на работе
4. Привести свое здоровье в норму. 
5. Выйти на связь ( если она не выйдет). Сначала предложить дружескую встречу.( Если я спустя время сразу начну давить на нее со своими чувствами скорее всего это может ее испугать и она закроется опять) 
6.Постепенно выводить общение в романтическое поле и дальше действовать по ситуации.
Как вам такой план действий ? 

Интересно послушать разные точки зрения. Может быть конструктивную критику и посмотерть на ситуацию с разных углов.

[ЕгорЛ. 1]

04.01.2022 в 17:55, ioo_ow сказал:

Говорил сегодня с психологом на тему отношений и пришли к такому клубку в который они закопались.
В начале отношений я проявлял небольшую отстраненность и девушка проявляла инициатив - после того как я начал вкладываться 50/50 наши роли распределились так же добавилась ее поддержка меня( в намерениях поменять работу) и моя ее поддержка в учебе- депрессия и апатия я начал первый отстраняться и после ее попыток как то поддержать уже отстраняться начала она-первое время после расставания возможно она ждала от меня какой то здоровой заинтересованности( на небольшой промежуток времени я все еще отстранялся)-потом следовало давление с моей стороны что начало вгонять ее в стресс( я начал догонять она собственно убегать) и сейчас она злится(испытывает негативные эмоции в мою сторону). Целенаправленно возвращать ее психолог не рекомендует т.к. неудача действительно может совершить откат в моей депрессии. Рекомендовал пока что оставить ее в покое( 2-4месяца). Так как пол года достаточно долгий период когда эмоций не останется не плохих и не хороших. Возможно ждать какой то связи с ее стороны через какой то промежуток времени. 
Так же в защиту от отката прорабатывать разные исходы этой ситуации ( собственно вариант если ничего не получиться и умение переносить неудачи). Собственно на это время заниматься свой жизнью/работой/эмоциональным состоянием. Меньше критиковать себя. 
План действий я себе составил такой.
1. Отдалится от нее на период 2-4 месяца
2. Увеличить свою самооценку за счет физических упражнений/новой работы/общение с другими людьми/любимых занятий.
3. Закончить успешно испытательный срок на работе
4. Привести свое здоровье в норму. 
5. Выйти на связь ( если она не выйдет). Сначала предложить дружескую встречу.( Если я спустя время сразу начну давить на нее со своими чувствами скорее всего это может ее испугать и она закроется опять) 
6.Постепенно выводить общение в романтическое поле и дальше действовать по ситуации.
Как вам такой план действий ? 

Интересно послушать разные точки зрения. Может быть конструктивную критику и посмотерть на ситуацию с разных углов.

Ну по факту все так в идеале должно произойти,