Это и называется привязанностью, что от настоящей любви, взаимопонимания и уважения очень далека. Гормоны дают такой эффект. Были вместе, секс, прогулки, разговоры - адреналин, окситоцин, дофамин. Ссора, расход, тоска - кортизол с тем же адреналином. Химия обыкновенная.
Держись. Я тебя понимаю. Много раз довелось проходить, пока не начал отделять "мух от котлет". Со стороны всегда легче посоветовать, пока сам не вляпаешься. Но лучше "рубить хвост сразу, чем по частям". И ты это понимаешь.
Если смог продержаться день - продержится и неделю. Где неделя - там месяц. Займешь себя чем-то плотно, быстрее отпустит.
Замещать её другой пока не советую. Гормональный шторм у тебя ещё не прошёл. Будешь сравнивать, вспоминать бывшую. Накроет. Если тем более новая в чём-то просядет перед бывшей, будет накат нехилый.
Синька тоже в топку. Сильный депрессант! Да и вероятность звонков, сообщений и встреч по пьяне с твоей стороны велика. Оно тебе сейчас не нужно.
Выкинуть из головы не получится быстро, было много хорошего, да и обида(мужское эго так работает) сидит в любом случае.
Тебе пример, срочно нужен проект, руководство орёт, ты мечешься полдня собирая инфу, готовишь, тебя все "прессуют". В конце дня сдаешь проект, руководство отстаёт, да и может благодарит. У тебя миниэйфория - успел, сделал, стал. Кайф. Понимаешь, что весь день не думал о ней. Кайф х2.
Кароче, все получится. Если что, пиши. Поддержим. На самом деле, все не сложно. Просто надо потерпеть. Помнишь, в детстве, когда рана и мама перед тем, как помазать зеленкой говорит, потерпи немного. И ты терпишь. Больно. Но потом проходит.
Удачи!