6 часов назад, Екатерина Сергеевна сказал:Я запуталась.
Вы не распутывались. У Вас в голове как был хаос, так и остался. Отсюда ожидается, что придет "взрослый" и расставит все по полочкам.
ЦитатаИ боюсь, что если я его верну,
Ну вот - доказательство. У Вас нет разделения на то, что в Вашей власти и вне ее. Отвечать можете только за себя. И то, не во всем и не всегда. Это касается чувств. Взрослый понимает, что они возникают вопреки и могут стать сигналом. То есть, это не значит, что остается только идти у них на поводу. Тем более на поводу одержимости.
Нельзя "вернуть" кого-то. "Кто-то" - это по определению не объект, не вещь и не раб (хотя часто хотят именно раба, будучи не способными переносить свободу того, с кем происходит слияние).
Человек может только хотеть быть с Вами, выбирать свое присутствие с Вами. Вернуть никого нельзя, это вредная иллюзия. О том, что есть некий алгоритм внешних действий, без честного и правдивого их содержания, которое может не являться следствием Вашей личности. То есть, обман. "Я обману его, что у меня нет одержимости".
А еще он может захотеть уйти снова. Или Вы можете захотеть уйти (просто потому что "чувства прошли" - это достаточная причина). Просто без какой-либо связи, насколько Вы будете "хорошей" и полезной для него. И он - Вам.
Это базовое знание о мире. И то, что должно быть базово принято. Иначе психика не будет справляться с тем, что есть в реальности, потому что разрыв между тем, что она ожидает от мира, и то, что он может объективно дать - недостижимо большой.
Если Вы это не примете на глубинном уровне, путем изучения себя и доращивания своей личности, то нервозность и подчиненность (принятое неравенство) в Вашем бессознательном будет "фонить" с любым эмоционально значимым человеком.
Потому что Вашу взрослую идентичность будет давить "родительской" проекцией, которую представляет значимый.
Если боитесь, то надо делать именно то, чего боитесь. Иначе можно застрять в неопределенности. И если низкая толерантность к неопределенности, то по мере того, как Вы бездействуете, можете словить фрустраций полную панамку и триггернуть тревожное расстройство.
Страх уходит через делание и принятие реальности, а реальность включает сценарии, которые в моменте могут казаться непереносимыми. Но не быть таковыми. Они таковыми не являются в большинстве случаев (но если у человека нет тяжелых психических расстройств, которые могут не позволить ему проживать реальность).
Страх пережить тяжелые эмоции заставляет избегать столкновений с возможностью такого сценария.
Но так развитие событий делегируется неопределенности, неконтролируемым событиям и другим людям. (типа набраться терпения, залечь в берлогу и ждать изменений - так питается беспомощность. А беспомощность и бессилие - это про ребенка. Взрослый вряд ли выберет себе "ребенка" в партнеры. Поэтому прежде чем "вернуть" кого-то себе, нужно стать кем-то, к кому можно вернуться. И этот кто-то не должен нуждаться в "маме", а должен уже жить автономно. Но да - тогда такой нужды в нем, чтобы сны каждый день, уже не будет. Но это как раз то, что нужно. Иначе Вы будете глубоко и надолго раниться о любые отношения с эмоционально значимыми персонами. И главное - не сможете в открытость и близость. Хотя будете их желать, и завидовать тем кто может, потому что будете сильно бояться.
PS Если страх слишком сильный, до дисфункциональности, или чувствуете, что можете впасть в реактивную депрессию, если пойдет все по "плохому" сценарию (плохому для Вас в моменте, и может быть хорошему на таймлайне Вашей долгой и счастливой жизни), то можете подготовить психику антидепрессантами (надо на прием к врачу за рецептом сходить).
