Начальный этап тренировок

[Тамбур 0]

Вечер добрый, господа спортсмены-пикаперы.

Записался на днях я на рукопашный бой, драться учиться особо не собираюсь, но вот физуху там ставят очень хорошо. Видел на примере своего знакомого.

После первых тренировок ес-сно больно. Тренировки 3 раза в неделю. Читал в книгах по культуризму, что пока мышцы болят, лутчше не возвращаться к упражнениям, а кушать побольше. Так постепенно, пока не пройдет боль.

Вообщем, стотит ли мне на начальном этапе посещать все тренировки?

[nikky 0]

ихмо может урезать до 2 раз в неделю. и после тренировки горячая ванна

[Schneider 1]

Вечер добрый, господа спортсмены-пикаперы.

Записался на днях я на рукопашный бой, драться учиться особо не собираюсь, но вот физуху там ставят очень хорошо. Видел на примере своего знакомого.

После первых тренировок ес-сно больно. Тренировки 3 раза в неделю. Читал в книгах по культуризму, что пока мышцы болят, лутчше не возвращаться к упражнениям, а кушать побольше. Так постепенно, пока не пройдет боль.

Вообщем, стотит ли мне на начальном этапе посещать все тренировки?

Ну дружище культуризм это одно, а рукопашка это другое, ты же не мышцы там качать собираешься, а 3-х разовые тренировки помоему самое оно, поначалу может и сложновато будет, а потом тело привыкнет.

[CheepShot 0]

3 раза в самый раз. это везде так. на счет горячей ванны солидарен! а лучше горячую ванну с солью!

[Тамбур 0]

Ну дружище культуризм это одно, а рукопашка это другое, ты же не мышцы там качать собираешься, а 3-х разовые тренировки помоему самое оно, поначалу может и сложновато будет, а потом тело привыкнет.

В том-то и дело и что мышцы это если не главный, но существенный пункт. А так как я сам по себе худощавого телосложения, то хоть чуток поправиться за время тренировок хочу.

[Schneider 1]

Ну дружище культуризм это одно, а рукопашка это другое, ты же не мышцы там качать собираешься, а 3-х разовые тренировки помоему самое оно, поначалу может и сложновато будет, а потом тело привыкнет.

В том-то и дело и что мышцы это если не главный, но существенный пункт. А так как я сам по себе худощавого телосложения, то хоть чуток поправиться за время тренировок хочу.

Рукопашка научит махать кулаками, а если хочешь набрать вес, то ты выбрал не тот вид спорта, ты уж выбери лучше одну цель для начала

[Тамбур 0]

Мысль понял! Кулаками так кулаками