Пусть герой темы с детьми сидит и гуляет, из кружков забирает, они уже не настолько маленькие.
Раз есть карьера и успехи, то можно частично разгрузиться, иногда вызывая клининг или заказывая еду на дом. При этом, разумеется, свою любимую еду (а не его) и еду, полезную для детей. Но вслух это не озвучивать. Позволить самой себе немного ребячества и удовольствий. Дети тех, кто делает карьеру, когда вырастают, обычно жалеют не о том, что их недоснабдили или не накормили по высшему разряду, а что им мало уделяли внимания и мало с ними разговаривали по душам.