Уже есть исследования, что небольшие дозы алкоголя (1 рюмка водки несколько раз в неделю) в целом оказываются полезны для здоровья. Тот же популярный сейчас Дзидзария это выкладывал у себя в телеге и обсуждал на ютубе на подкасте, говорит исследование авторитетное, хоть и рекомендует всё равно не пить, потому что полезные свойства алкоголя можно получить другими методами.
Так что кто пропускает бокальчик по субботам (не более половины бутылки вина) - вреда в этом точно нет никакого.
Здесь больше проблема именно в том, что умеренность редко соблюдается.
И добавлю, что основные "кирпичики" долгой и здоровой жизни - генетика (от нас не зависит, но значение огромно), меньше нервничать, не допускать ожирения. Это база.
