Larionovpolice,
Проблема не в диете, также верю, что Ваша знакомая, скинула. Но проблема в том, что она набрала.
Проблема - это зависимость и решение едой, своих проблем. Жалость к себе итд.
Вот Вы знаете что пить вредно - тем не менее бухаете, пропив свою жизнь, и свои отношения. Это зависимое поведение, и против него, хорошо зарекомендовала себя программа из 12 шагов. Я буду писать о том, как я ее прохожу.
Так вот, как у Вас, Ваша жизнь разрушена изза синьки, также и моя жизнь разрушена, из-за ожирения.
Моё здоровье становится хуже, я не привлекательна для противоположного пола, меня все подряд мужчины бросали из-за лишнего веса , я не родила и не вышла замуж, я могу загубить карьеру и свои отношения с людьми, из-за своих комплексов и все это лишь мелочи, из последствий моей зависимости. Я больше не хочу себе врать, я решаю много проблем едой и не потому, что я не в курсе как худеть а потому, что у меня зависимое поведение.
И с этим - я буду работать. Достаточно просто, питаться здоровой пищей и разобраться с моментами, когда тянет поесть в разы больше, необходимого. И вместе с тем, это сложно.
Я начала исследовать свои чувства, вспомнила как я бросила курить, много лет назад, читаю книги и делюсь первым шагом.
А первый шаг - это признать, что я бессильна и мои отношения с едой, это серьёзная и глубокая болезнь, которую возможно лечить диетами и врачами, но корень останется.
В соседних темах, зависимые люди, переходят от наркотиков к таблеткам, но суть остаётся та самая. Я хочу убрать то состояние, когда я ищу через еду, свое успокоение.