Возможно ли присесть со 100кг за месяц?

[Ganson1000 1]

Здравствуйте. Ввязался в спор с человеком, предложили хорошую сумму, но по моему за невыполнимое задание.

От меня требуют присесть один раз со штангой 100кг. На подготовку дали месяц. Мой рост 165, вес около 58. Сейчас я приседаю с весом 65. Возможно ли дожать эту сотку за всего лишь месяц тренировок, успеют ли собраться мышцы. Не вывалился ли пупок. В общем хочу узнать ваше мнение

Изменено 2 июля 2024 пользователем Ganson1000 (история изменений)

[Джон Готти 663]

  02.07.2024 в 01:35, Ganson1000 сказал:

Здравствуйте. Ввязался в спор с человеком, предложили хорошую сумму, но по моему за невыполнимое задание.

Расширить  

Хорошо что не поспорит окучить Монику Белуччи за 1 месяц

Купи креатина, и накидывай за тренировку по 2-3 кг) возможно у тебя и получиться)

[мерзик 2 698]

  02.07.2024 в 01:35, Ganson1000 сказал:

От меня требуют присесть один раз со штангой 100кг.

Расширить  

Главное потом не пытайся вставать. Присесть должно получиться.

[Sammy_Davis 80]

За месяц не потянешь с такими параметрами.

За год можно.

Готовь деньги.

[кики 146]

Этот

  02.07.2024 в 08:58, мерзик сказал:

Присесть должно получиться

Расширить  

Или прилечь)  а потом прикакнуть) бонусом) 

Изменено 30 декабря 2024 пользователем кики (история изменений)

[nowakss 0]

Ну,а почему бы и нет)

Возьми тренера по пауэрлифтингу, наколенники потуже надеть ( есть фирма SBD , можно и аналоги посмотреть, плотность 7мм).

[Илья. 19]

Здоровья. Из интереса прочитал первый пост.

Проценты есть конечно, но, если ты 65 приседаешь и не первый день (то есть это не начальная точка, которая быстро двигается, а уже результат твоего труда), резко скакнуть не выйдет -- покалечиться можно...

Помню, в универе люди спорт оборудование использовали (обязательно с поясом), и могли больше чем обычно. Но это опять же: с подготовкой и под присмотром. 

Не знаю насколько поставил, но лечиться -- это не дешево и на всю жизнь. (Спина и так у всех больная)

Извини, если что не так ляпнул и с Наступившим.)

Изменено 1 января пользователем Илья. (история изменений)

[Gently 275]

За месяц - точно нет. Это базовое движение, задействовано много мышц, суставов, связок, хз чего еще, короче - твое тело (и нервная система) в целом должно быть готово к такому весу 

Ушатать колени или, не дай бог, позвоночник - никакого спора не стоит 

Можешь попробовать наипать оппонента - присядь в Смите или тренажере) Будет менее травмоопасно и за счет стабилизации бОльший вес осилишь. Наколенники и пояс не отменяет 

[Nikim 225]

  02.07.2024 в 01:35, Ganson1000 сказал:

Не вывалился ли пупок.

Расширить  

Нет, но кишку пусть ловят) 

[borovfriss 0]

Честно говоря, задача непростая. Поднять вес почти в два раза больше за месяц – это огромная нагрузка для организма. Мышцы, конечно, могут адаптироваться, но важна не только сила, но и техника, связки, суставы – а тут риск травмы очень высокий. Лучше подходить к таким вещам с умом и постепенно.

[EverymanX 221]

  02.07.2024 в 01:35, Ganson1000 сказал:

Ввязался в спор с человеком, предложили хорошую сумму

Расширить  

А потом эту сумму придется потратить на врачей. И все равно не хватит.

[Ас Пушкин 19]

Присел?