Словами никак не вернуть. Только делом, как я писал тебе выше - заботой о бывшей жене и ребенке, без лишних слов и требований. Без близкого контакта с тобой (толь разве что по ее инициативе). Дай ей время забыть твой неадекват и себе возможность реального изменения.

Тебе логики в собственных действиях не хватает. Как мужчина тебя заберёт, если ты ему не отвечаешь в мессенджере? Он твой график не отслеживает и угадать, где ты в данный момент времени, не может - не говоря уже о том, что он и не в курсе подобного твоего желания. Да и если бы был в курсе, не поехал бы забирать в ответ на игнор - это алогично.

Создал же, спросил же, ответили же, харе копаться в прошлом, теперь время подумать над дальнейшими действиями, принять решение и двигаться в выбранном направлении. А ты мусолишь дальше. Не знаю в какой сфере ты зарабатываешь на жизнь, но начни размышлять над каким нибудь проектом интересным и прибыльным, в моменты когда ты думаешь, о том как будет хорошо, и когда занимаешься реализацией, мысли о всяких ожп сами собой отваливаются и о бывших и о будущих.

Лично я давно не верю в подобные скоростные изменения. Особенно, если чел бьет себя в грудь с криками "я изменился и больше никогда...". Те , кто действительно изменился, начинают думать своей головой, вести себя адекватно и учитывать мнение второй стороны. Ты пока еще ни в чём таком не замечен.

Тебе выше уже объяснили: если из раза в раз повторяется одно и то же, это означает, что ты регулярно делаешь что-то неправильно. Биться головой об стену неэффективно, поэтому менять надо что-то в своих действиях. Что именно - сказать сейчас сложно, у нас недостаточно информации о твоих действиях