Оцените внешность

[bаbuin 661]

автор забей, лучше еще катку в танки

[T-3 10]

2 часа назад, Alexander9898 сказал:

Да какая дряблая кожа? Это при сильном похудении, сильном ожирении. Из-за загара еще, но не из-за десяти-пятнадцати килограмм…

Сутулость - это осанка. Меньше сидеть надо.

Гимнастика нужна, да.

но не жим тяжестей.

Похудеет и уже значительно улучшит. И надо копить на волосы.

Можно и так сказать. Большую часть.

да, вместе жить для этого не всегда обязательно.

Ты лично сам худел на 20 в возрасте около 40? 

У автора сильное как раз ожирение. 

Изменено 28 августа пользователем T-3 (история изменений)

[7-1000 0]

Оцениваю тебя где то на 3 из 10, явных уродств нет конечно, но внешность всё равно непривлекательная.

Тут чтобы найти кого то, тебе придётся сильно попотеть, тут ещё вопрос в мотивации, насколько ты решишь много сделать чтобы успеха добиться.

И если прям запаришься то мб и найдёшь кого нибудь, но эта девушка скорее всего будет не красивая.

[Serg2k24 1]

Можете написать какая диета мне подойдёт  если можно скиньте ссылку на сайт с подходящими диетами.

[eklipse123 517]

1 час назад, Serg2k24 сказал:

Можете написать какая диета мне подойдёт  если можно скиньте ссылку на сайт с подходящими диетами.

Углеводов меньше ешь.

Больше двигайся. И меньше ешь.

Хотя в инете писали что один американец похудел на 20 кг. Питаясь только в Макдональдсе.

Логично.

Закон сохранения энергии ни кто не  отменял...

Изменено 28 августа пользователем eklipse123 (история изменений)

[bamb00k 171]

Автор, лучше заранее определиться стоит ли игра свеч.

Для того, чтобы открыть какой-то мало-мальский трафик хотя бы немного симпатичных ОЖП придётся проделать титанические усилия.

Судя по всему у тебя проблемы с коммуникацией и уверенностью в себе, раз не было ни одной женщины за 38 лет.

Потому что я видел скуфов внешкой похуже твоей, но они вытягивали тем, что я описал выше.

А если нет навыков коммуникации, то надо качать внешку и бабло.

По внешке это полная смена гардероба (бабла прилично потратить придётся) и спортзал + питание (тут надо время, самоконтроль, дисциплину и терпение).

И все равно это всё не гарантирует каких-то успехов.

У тебя генетически внешка непримечательная + возраст уже.

По баблу тоже если работаешь за небольшую ЗП, то особо не нефармишь.

Да и бабы сейчас почти все меркантильные и афигевшие.

Так что я бы на твоём месте подумал вообще стоит ли чего-то менять.

[Boffi 689]

20 часов назад, Suvlehim сказал:

Спортзал не чтоб худеть, а чтоб спортом заниматься (тонус организма поднять, уверенность в себе выработать, а ещё выйти из дома и начать с людьми общаться) 

Тестик поднимется.

А тестостерон наше всё ! Мужское здоровье, состояние моральное и эмоционально )

[Boffi 689]

1 час назад, Serg2k24 сказал:

Можете написать какая диета мне подойдёт  если можно скиньте ссылку на сайт с подходящими диетами.

Минимум углеводов и жиров.

Сахар не жрать совсем и ни в чем. От мучного отказаться полностью.

питаться регулярно, если активности не много, то 4 раза в день достаточно.

пойдешь активно в зал, тогда 5-6 раз, Но понемногу. Омлет (4 яйца) и творог 2-5% каждый день (120-150гр в зависимости от жирности, чем менее жирный Тем меньше нужно), уже 2 приема пищи.  

Курица, говядина, индейка, белая рыба (всё не более 150грамм за прием) сыр моцарелла тема тоже… Гречка, рис, овощи на пару (морковь, перец, брокколи, кабачки, цветная капуста ). Овощи не обязательно, но лучше «травы»(салатные листы разные ) какой нибудь съедать грамм 50 в день 

Это база.

Но двигаться надо, ходить километров по 5 хотя бы 

[eklipse123 517]

27 минут назад, Boffi сказал:

Минимум углеводов и жиров.

Сахар не жрать совсем и ни в чем. От мучного отказаться полностью.

питаться регулярно, если активности не много, то 4 раза в день достаточно.

пойдешь активно в зал, тогда 5-6 раз, Но понемногу. Омлет (4 яйца) и творог 2-5% каждый день (120-150гр в зависимости от жирности, чем менее жирный Тем меньше нужно), уже 2 приема пищи.  

Курица, говядина, индейка, белая рыба (всё не более 150грамм за прием) сыр моцарелла тема тоже… Гречка, рис, овощи на пару (морковь, перец, брокколи, кабачки, цветная капуста ). Овощи не обязательно, но лучше «травы»(салатные листы разные ) какой нибудь съедать грамм 50 в день 

Это база.

Но двигаться надо, ходить километров по 5 хотя бы 

много ходить пешком.

[Manatusik 1 373]

27.08.2024 в 14:53, Suvlehim сказал:

обычный мужик под 40 лет.

Вот так вот выглядит обычный мужик под 40 против обычной женщины в 42)

[Suvlehim 6 483]

5 минут назад, Manatusik сказал:

Вот так вот выглядит обычный мужик под 40 против обычной женщины в 42)

Да красивая ты, красивая... Целую в нос 

PS: жду

Изменено 28 августа пользователем Suvlehim (история изменений)

[Manatusik 1 373]

По теме - в спортзал 

[Rubox 29]

21 час назад, Hatter87 сказал:

У меня знакомый есть, один в один ты на последней фотке, даже уровень пухлости примерно такой же. Лядун еще тот и это при красивой ухоженной жене.

Знаешь в чем разница между вами? У него куча прикольных историй на любой случай жизни и он гиперобщительный. Он из тех кто стоя в очереди со всеми перезнакомится и пообщается)

Кисюнь, ты такой же словоохотливый?

[Alexander9898 147]

9 часов назад, T-3 сказал:

ы лично сам худел на 20 в возрасте около 40? 

У автора сильное как раз ожирение. 

Нет. Но видел примеры.

с каких пор девяносто килограмм стало сильным ожирением?

5 часов назад, Boffi сказал:

А тестостерон наше всё

У автора нет с этим проблемы. Он с Norwood выраженным. Ему снижать надо.

Изменено 28 августа пользователем Alexander9898 (история изменений)

[Boffi 689]

1 час назад, Alexander9898 сказал:

У автора нет с этим проблемы.

Это ты как определил ?

[Alexander9898 147]

Только что, Boffi сказал:

Это ты как определил ?

Лысина выраженная.

А волосы как раз из-за гормонов и теряются. Тут уже снижать надо их. 

[Boffi 689]

2 минуты назад, Alexander9898 сказал:

Лысина выраженная.

А волосы как раз из-за гормонов и теряются. Тут уже снижать надо их. 

Не, это не так работает. 

[Alexander9898 147]

2 минуты назад, Boffi сказал:

Не, это не так работает. 

Именно так. Почитай про ДГТ и его влияние на облысение.

Все препараты против облысения подавляют его, например.

[Wolha 210]

47 минут назад, Alexander9898 сказал:

Именно так. Почитай про ДГТ и его влияние на облысение.

Это всего лишь одна из причин облысения, основная же - генетика, наследственность, а не повышенный тестостерон.

[Alexander9898 147]

5 часов назад, Wolha сказал:

Это всего лишь одна из причин облысения

Так правильно. Высокий уровень ДГТ передается по наследству, по женской линии обычно (от дедушки по материнской линии), поэтому так и получается.

У Евнухов не бывает такого. 
Поэтому называется «андрогенная алопеция»

[T-3 10]

9 часов назад, Alexander9898 сказал:

Нет. Но видел примеры.

с каких пор девяносто килограмм стало сильным ожирением?

Видеть примеры здесь подходит только если ты с этим примером жил и видел Все в динамике и воочию. Ты жил с 40 летним толстым мужиком, как пример?)) 

А ты фото не видел?) Объем видел щек, живота? 

Там кожи много. А ему даже не 30 лет. 

 

17 часов назад, Serg2k24 сказал:

Можете написать какая диета мне подойдёт  если можно скиньте ссылку на сайт с подходящими диетами.

в интернете куча диет, но какая подойдет тебе не скажет никто. Разве что врач или метод перебора. Вот по этому посту можно понять, что ты ничего делать не хочешь. 

"вы мне принесите похудение, я его буду худеть". Сейчас это так. 

В спортзал бегом. Научи для начала тело тратить каллории. 

Для формы и внешнего вида:

плечи, руки, грудь. 

 

Для похудения:

Приседы, выпады и велотренажер: 30мин в зоне до 130 ударов, час в зоне 130-150, еще 30 мин в зоне до 130 ударов. 

Я бы еще к кардиологу забежал для начала. 

 

Только через месяца три начинай думать про диеты. Иначе будешь тупо гипогликемию получать. 

[55Hev 55]

У меня в окружении такие мужчины в России есть и это не "стоп" для отношений. 

Без отношений вообще к 39, очень странно. Может дело не только и не столько в "обычном" внешнем виде?

[Manatusik 1 373]

Ну вообще я встречала очень не очень мужчин и тем не менее и женаты, и дети есть. Но тогда надо брать чем-то другим, чувство юмора, харизма.

Изменено 29 августа пользователем Manatusik (история изменений)

[Alexander9898 147]

55 минут назад, T-3 сказал:

Только через месяца три начинай думать про диеты

Наоборот, первым делом диета.

Никакой спортзал не работают, если будет человек много калорий потреблять.

55 минут назад, T-3 сказал:

Видеть примеры здесь подходит только если ты с этим примером жил и видел Все в динамике и воочию. Ты жил с 40 летним толстым мужиком, как пример?)) 

Я нет) а ты?)))

Фото еще не показатель. Вес на весах - это показатель.

[Manatusik 1 373]

4 минуты назад, Alexander9898 сказал:

Вес на весах - это показатель.

И даже это не всегда. Можно быть худым, без мышц. А можно стройным и атлетичным, с мышцами может и вес больше будет, но и тело красивее.

[T-3 10]

1 час назад, Alexander9898 сказал:

Я нет) а ты?)))

Я сам был таким мужиком) 

Похудение на основе только диеты сначала приводит к:

1. обвисшей тощей заднице

2.стремным ножкам-палкам

3.плечикам как у девочки. 

При дефиците калорий сначала горят мышцы. И ты в первую очередь становишься дрищом. 

Начинать спорт толстому на дефиците калорий- глупость. Его организм не умеет тратить калории, а только запасать пока что. И на диете при начале спорта чувак получит бонк.

Ты здесь неправ от слова совсем.

С твоей диетой он превратится в лучшем случае в скинни-фэт. 

Изменено 29 августа пользователем T-3 (история изменений)

[Alexander9898 147]

5 часов назад, T-3 сказал:

Я сам был таким мужиком) 

 

6 часов назад, Manatusik сказал:

с мышцами может и вес больше будет, но и тело красивее.

Послушайте, мужчина в сорок лет ценится уже другими вещами. В сорок лет мужчина уже что-то должен из себя представлять, какие-то успехи у него должны быть в работе, чего-то добиться должен был уже успеть. А не мышцами торговать.

Отправьте мужика на гимнастику лучше, авось там и с дамами завяжется у него разговор) ему нужно общение с противоположным полом больше.

[Manatusik 1 373]

8 минут назад, Alexander9898 сказал:

сорок лет мужчина уже что-то должен из себя представлять, какие-то успехи у него должны быть в работе, чего-то добиться должен был уже успеть. А не мышцами торговать.

Что есть то есть уже в плане реализации, а тело прокачать можно.

[Almasiel 261]

Как по мне так внешность автора реально средневзвешенный портрет клиента для пикап тренингов (в хорошем смысле слова) 

Автор, попытайся поискать специалиста, может найдется доброе сердечко за сравнительно небольшие $.

Тем более большую часть проблем ты сам уже определил. Хотя бы социальные подходы и приветы - это уже будет победой.  

Цитата

Можно ли в моей ситуации, что-то изменить Мне 38 лет я девственник. Были детские психотравмы. Я очень стеснительный .низкая самооценка, интимофобия, задержка психосексуального развития. Родители испортили психику мне, особенно отец он приезжал пьяный с командировок и сильно бил маму, мог все ночь это делать, мне тогда было 9-13 лет. Когда отец был дома он мог пить водку почти круглосуточно. Я после этого ходил запуганный, в школе ни скем не дружил, на домной все смеялись, особенно девушки. Даже на выпускной не пошел. Когда мне было 17 лет ко мне подошла девушка и взяла мою руку и сказала при всех что я онанист и всю жизнь им буду. После этого я избегаю девушек. Это девушка нанесла мне тяжелейшую психотравму на всю жизнь. Меня много раз пытались познакомить, я даже позвонить не смог из-за своей стеснительности. Сейчас очень сильно сожалею об упущенных возможностях, особенно когда учился в институте, там меня пытались сокурсники познакомить с хорошей скромной девушкой. Теперь все друзья, знакомые женаты. Уже пять лет пытаюсь познакомиться на СЗ ничего с этого не выходит. Реально уже думаю о суициде, нет смысла дальше жить. Я живу в маленьком городе на 15000 человек, здесь не с кем познакомится в таком возрасте.

Конечно можно изменить, цена временного решения твоей проблемы 100-200 $

ну влияние среды имеет место быть, но оно не определяет твою судьбу и твои проблемы, ты все таки сам себя довёл до такого состояния хотя конечно среда поспособствовала. Впрочем видишь

Цитата

Сейчас очень сильно сожалею об упущенных возможностях, особенно когда учился в институте, там меня пытались сокурсники познакомить с хорошей скромной девушкой.

Не все было так плохо в среде. Опять таки папа хотел тебе помочь с девушкой за деньги, оно норм.  Многих девушек подкладывают втемную (для мужчины), чтобы в себя поверил, мужчинам у которых гораздо меньше проблем с головой, но это эскорт, потом узнают и думают, ну и ладно.  

Цитата

Реально уже думаю о суициде, нет смысла дальше жить. Я живу в маленьком городе на 15000 человек, здесь не с кем познакомится в таком возрасте.

Не надо суицидов, тем более, люди, которые по-настоящему решили покончить с собой, никогда не оповещают других о своих планах, а просто неторопливо завершают свои разные дела, c прохладным намерением все закончить, им не надо лишнего внимания к своему решению, тебе не хватает общения и общения с женщинами - это нормально и понятно почему так получилось.

Цитата

Когда мне было 17 лет ко мне подошла девушка и взяла мою руку и сказала при всех что я онанист и всю жизнь им буду. После этого я избегаю девушек. Это девушка нанесла мне тяжелейшую психотравму на всю жизнь

я искреннее надеюсь, что эта дамочка сполна ответила своей личной жизнью за такое. Если что подр#чить - это вообще не преступление. 

Цитата

Читаю книги, Зверский самец кот порекомендовали ,Мэнсон. Мужские правила. Отношения, секс, психология, Позиция-сверху_-быть-мужчиной-Владимир-Шамшурин, Мужчина всегда прав, Пикап самоучитель по соблазнению. Теорию я знаю немного

Хочу сделать проф фото для сайта знакомств 

Все таки осенью хочу съездить на пикап тренинг для преодоления стеснительности при знакомстве девушками 

Пока проституток не рассматриваю, хочу научиться соблазнять девушек 

Я буду предпринимать усилие, чтобы преодолеть этот кризис. Конечно о молодых девушках 18-29 придется забыть . Особенно после таких комментариев:

Чуваку 38 и у него нет никаких навыков общения с девушками. Он уже НИКОГДА не сможет пройти через нормальный опыт отношений с молодыми симпатичными девченками которые могут испытывать искренние эмоции. Он может рассчитывать только на девушек примерно своего возраста, которые повидали жизнь, у которых если они и свободны, то уже дети, у кого-то и взрослые.

По сообщениям оно видно, что чтение литературы для тебя осталось в 8 классе, ошибки в базовой орфографии, а эти коучи только нагадят в итак твою не самую свежую головушку. Послушай классику в аудио формате начни привыкать к хорошему.

Проститутки - это конечно не очень хорошо, но все-таки в твоей ситуации не самая плохая полумера, можешь поставить себе цель и прям подороже снять почему нет, (это еще весьма дискуссионно, что лучше, в рассрочку приобретать или за раз) ну это другая история.

поковыряйся в себе какие истории отношений из кино /сериалов/ книг тебе нравились вот оттуда и отталкивайся.

Да этот комментарий

Цитата

Чуваку 38 и у него нет никаких навыков общения с девушками. Он уже НИКОГДА не сможет пройти через нормальный опыт отношений с молодыми симпатичными девченками которые могут испытывать искренние эмоции. Он может рассчитывать только на девушек примерно своего возраста, которые повидали жизнь, у которых если они и свободны, то уже дети, у кого-то и взрослые.

по существу не сильно отличается от комментария девушки что тебя за руку взяла в 17 лет

Цитата

174 вес 90 Хочу похудеть как минимум на 10 КГ хотя бы.

ну это вполне реальная цель ты не в клубе +100.

Цитата

Насчет секса для меня остаются только проститутки, я так понимаю другого не дано в моей жизни. У меня такого сервиса в городе нет, нужно ездить в Москву 3 часа плюс метро, итого около 4 часов, часто не наездишься На это еще тоже нужно решиться, преодолеть свои страхи, фобии. К сожалению я боюсь страха синдрома тревожного ожидания неудачи. После 24 лет анонизма почти, вря три уже у меня что-то получится в сексе, там все уже стерто и я ничего уже не почувствую.

часто не наездишься?) то есть, если ты допускаешь визит к феечке он будет неоднократный?)

Цитата

К сожалению вы правы у меня очень плохая внешность, это одна из моих причин одиночества на все жизнь

у тебя обычная внешность надо конечно состояние зубов чекнуть, но без лишнего веса ты 5, сейчас 4 и ниже.

в 20 лет, что ты выложил все вполне себе было нормально. 

Цитата

Можете написать как избавится от страха общения с женщинами, страха подхода, нужно для этого проходить терапию у психолога. У меня за 39 лет никогда не было опыта общения с женщинами кроме деловых вопросов. Или в 39 лет этот навык не развить уже. Причины из-за чего насмешки и буллинг в школе с 5 до 9 класс, особенно девушками, поэтому я начал избегать общения с ними, токсичная обстановка на тот момент в семье.

И по поводу шансов, они отрицательные. Я считаю себя хуже всех мужчин живущих в РФ

Да никак страх всегда будет, просто он в волнение переходит с опытом, но страх подхода это не про психологов) тебе там скажут скорее всего, что ты вообще как посмел) только сайты и тд. 

Цитата

Ужасающая внешность, хуже, чем у всех по нашему региону (Московская область), Низкая самооценка из детских психотравм, стеснительность, страх перед женщинами, стараюсь даже не смотреть в сторону женщин когда еду в общественном транспорте чтоб не вызывать у них отвращения,  в 39 это уже не исправить. Очень низкий уровень заработка для МО 70000, нет автомобиля, вождение это не мое, раньше была возможность купить автомобиль, я купил квартиру, в которой сейчас не живу, сдаю ее, всё ровно приводить туда некого.  В нашем регионе и в Москве самые высокие требования по РФ к мужчинам в моем возрасте, зарплата не ниже 300000 рублей в месяц, хорошая внешность, автомобиль бизнес-класса, квартира в новостройке, желатинно управляющая должность на работе. Я уже никогда не смогу соответствовать этим требованиям. Решение моих проблем это лечь по электричку и все, пока не буду этого делать пока мама жива.

ну я из монолога уловил, что ты

• имеешь рентный доход.
• имеешь стабильную зарплату. 
• обычную внешность, (хотя и запустил себя на 10-15 кг лишнего веса)
• cклонности к самобичеванию, (обычно такие ранимые люди получаются, когда, кстати было много любви внутри семьи)
  Более крепенькие ментально вырастают как раз те дети, у которых был непрекращающийся п#здец, а у тебя обычные дела. 

 а про суицидальные наклонности повторюсь люди, которые по-настоящему решились на это не говорят о своих намерениях.

Подытожу, то, что среда, конечно, оказала влияние, но психику ты испортил себе сам потому что

• ничего не читал.
• не делал.
• не хотел.

и все таки подумай про феечку, в твоем случае эта полумера будет вполне себе годна, предполагаю к ним даже похуже клиентура приходит. 

Изменено 29 августа пользователем Almasiel (история изменений)

[eklipse123 517]

50 минут назад, Almasiel сказал:

предполагаю к ним даже похуже клиентура приходит. 

Оооо да!

https://m.vk.com/wall-195035228_2580

[Rubox 29]

28.08.2024 в 15:37, Serg2k24 сказал:

Можете написать какая диета мне подойдёт  если можно скиньте ссылку на сайт с подходящими диетами.

Попробуй стать вегетарианцем. Долгий процесс это, но реально действенный. В спорте надо постоянно себя насиловать, а тут выработаешь сист. питания, с кот. станешь худощавым.

[Manatusik 1 373]

Мясо есть надо. Лучше курицу, лучше вареную. Или телятину/говядину. Остальное мясо жирное. Свинину убрать. Скачай таблицу калорийности или fat secret, считай калории. Их должен быть дефицит.

[Alexander9898 147]

2 минуты назад, Manatusik сказал:

Их должен быть дефицит.

Этого и достаточно без спорта, будет автор стройным, а на стройном теле любая одежда идет хорошо.

1 час назад, Manatusik сказал:

тело прокачать можно.

Похудением, а не насилием над собой. Вот женщине еще можно качалку, да.

Но некоторым с хорошими генетическими данными и она не особо нужна.

[Manatusik 1 373]

4 минуты назад, Alexander9898 сказал:

некоторым с хорошими генетическими данными

Все, что вы считаете хорошими генетическими данными после 30-35 это работа над собой, в том числе в зале.

[eklipse123 517]

20 минут назад, Manatusik сказал:

Скачай таблицу калорийности или fat secret, считай калории. Их должен быть дефицит.

В целом так и есть.

Но надо понимать что разные продукты усваиваются по разному (в том числе и у разных людей)

Калории это просто количество энергии которая выделится если эту еду сжечь (сжечь в прямом смысле).

Изменено 29 августа пользователем eklipse123 (история изменений)

[Manatusik 1 373]

1 минуту назад, eklipse123 сказал:

Калории это просто количество энергии которая выделится если эту еду сжечь.

В идеале, если позволяет бюджет, взять консультацию диетолога. Питание должно быть сбалансировано, соотношение БЖУ очень сложно соблюдать, но стремиться к этому стоит.

Изменено 29 августа пользователем Manatusik (история изменений)

[Alexander9898 147]

16 минут назад, Manatusik сказал:

Все, что вы считаете хорошими генетическими данными после 30-35 это работа над собой, в том числе в зале.

Знаю девушек, которые с упругой попкой без зала, просто сидят на диетах вечно, либо в меру кушают.

или чисто немного занимаются, как хобби, дома. Йога там, гимнастика. 

[Manatusik 1 373]

Только что, Alexander9898 сказал:

Знаю девушек, которые с упругой попкой без зала, просто сидят на диетах вечно, либо в меру кушают.

 

Сколько им лет? Я не пойму почему ты так топишь против зала. Автор не у тебя же денег попросит на абонемент.

[eklipse123 517]

1 минуту назад, Manatusik сказал:

В идеале, если позволяет бюджет, взять консультацию диетолога. Питание должно быть сбалансировано, соотношение БЖУ очень сложно соблюдать, но стремиться к этому стоит.

Просто есть большая вероятность нарваться на разводняк.

Я 10 лет назад к стоматологу дипломированному пришёл. (Он мне с ходу пару зубов к удалению приговорил.)

В итоге ... Коронки на этих зубах конечно стоят. Но в них нервы живые. (И это спустя 10 лет)

[RouxPomading 496]

Мне кажется при таких вводных данных по внешности, то нужно смотреть на женщин того же уровня , что и ты, ну или ниже. 

Либо пользоваться другими преимуществами (харизма, деньги, власть), если они есть.

[Manatusik 1 373]

10 минут назад, RouxPomading сказал:

нужно смотреть на женщин того же уровня

Я вот тоже думаю можно же своего уровня женщину найти.

[eklipse123 517]

16 минут назад, Manatusik сказал:

Сколько им лет? Я не пойму почему ты так топишь против зала. Автор не у тебя же денег попросит на абонемент.

Конечно зал это +. Сомневаюсь что в его гребенях он вообще есть.

Но надо понимать что это не панацея.

Может конечно и есть редкие болезни где жирным если есть меньше начнут то умрут.

Но в большинстве случаев (например) вот всех жирных знакомых вспомнить...  То все жрали как медведи).

Вспоминаю (детство) у одной жирной родственницы на завтрак салата целый таз с каким то майонезом и огурцами.

 

[Manatusik 1 373]

Я сегодня стока сожрала, завтра надо в зал.

[T-3 10]

16 часов назад, Alexander9898 сказал:

 

Послушайте, мужчина в сорок лет ценится уже другими вещами. В сорок лет мужчина уже что-то должен из себя представлять, какие-то успехи у него должны быть в работе, чего-то добиться должен был уже успеть. А не мышцами торговать.

Так может и не худеть? Он и так прекрасен. И идти работать? 

А может все же совмещать?

Заработок и внешний вид? 

Похудение и хорошую форму? 

А не полу мерами заниматься.