19.08.2025 в 23:42, Anonimouse сказал:Я пробовал найти лучше одежду - она оказалась не лучше. Я пробовал выйти на лучший доход, но расплатился за это всем свободным временем. Я пробовал уменьшить количество калорий, но динамику роста веса (по +1кг в год) остановить пока не удалось. Улучшение ситуации условно, можно сказать нет.
С диетами экспериментирую. С нагрузками в меньшей степени (бег пока что точно противопоказан, на велосипеде вот езжу). Турник пока тоже рано (смысл висеть, впрочем я никогда в жизни не мог подтянуться даже один раз). Какие-то тяжести поднимаю, приседаю и т.д. Гормональный фон нужно чинить - консультация у андролога показала, что все будет плохо, если не заняться этим, возможно даже гзт. С теперешними низкими уровнями и мышцы особо расти не будут и сами по себе нагрузки сильно не в удовольствие, на общем депрессивном фоне.
Я счас давным давно не в онлайне, погружен в оффлайн работы по уши, метаюсь по городу весь день - несколько удалился от ИТ (которое вообще то у нас уже деградировало до эникейщины, ибо санкции выгнали ИТ-галеры, а страна малая и не нуждается в собственном ИТ). От книг и фильмов толку то (в плане знакомств), хотя как раз книг я наверное прочитал больше, чем 99% людей, по крайней мере по объему
(и жестко убил глаза). Правда, я предпочитаю научную, научно-фантастическую, научно-публицистическую и в крайнем случае фэнтезийную литературу.
Как выходить в эту реальную жизнь, помимо работы? Бары посещать? (так запрет на алкоголь я с себя не снял и снимать не собираюсь). В выступлениях каких-то участвовать? Дак и тут стараюсь, не отказываюсь и этот долг перед администрацией района выполнял не раз, как публичный презентатор в сфере науки (но надежды познакомиться там с кем-то пока бесплодны, хотя через меня прошли тысячи людей за каждый такой раз). Просто тупо гулять по парку? Пробовал, меня честно говоря, бывает даже как-то заметно стремаются и стороной обходят (хотя здесь сказали, что дело в одежде или чем-то еще, что делает меня маньякоподобным).
Где учился на химика-биолога, там да, почти одни девушки в группе. На программиста, вот там наоборот было. Но я был в некотором роде замороченный, вообще крайне закрытый от личного и избегал даже навязываемого мне романтического общения. Я писал выше, в тот период на меня был спрос, а я его пропустил. Если бы я верил во всякую эзотерику, я бы пожалуй считал теперешнюю ситуацию расплатой за тот период.
1. Одежда
Надо идти и мерить очень много одежды, чтобы подобрать то, что действительно подойдёт и найти свой стиль. Не обязательно все покупать, можно просто мерить. Даже если не нравится на вешалке или кажется, что стиль не твой, надо мерить и экспериментировать. Такая проблема у многих. Я там тебе магазины выше написала, в них ты, скорее всего, пока не доехал. Продавец-консультант поможет, делай фото и шли сюда. Несколько людей с форума (в тч я) обещали помочь. Выдели время и доберись до магазина.
2. Вес. Надо к врачу по поводу анализов, железа и лекарств для диабетиков. Гормоны сами подтянутся, когда влюбишься или пойдешь к женщине (даже за деньги). Спланируй это все тоже.
3. Спорт. Всегда тяжело начинать, никто не любит потеть, но потом втянешься и начнёшь получать удовольствие (это тоже на гормоны влияет положительно). На мышцы забей, это не главное. Кроме мышц живота, тк там пузо. Раз бегать нельзя, то ходи пешком больше, приседай, качай пресс, делай упражнение "Ножницы", делай упражнения с резиновой лентой и что-нибудь из йоги, планку. На турнике не обязательно подтягиваться, можно просто висеть для начала и ноги поджимать, это качает пресс. Запишись уже на танцы (любые) или зумбу для новичков. Просто пойди и запишись. Стремно одному - берешь с собой приятеля-айтишника.
4. От книг и фильмов толк есть, тк они расширяют кругозор, там можно увидеть, как люди общаются, найти фишки для себя, а потом применять их в общении. Тема для разговора опять же, помогает избежать паузы на свиданиях и не только, разряжает обстановку.
5. Как выходить в реальную жизнь:
-группы по интересам (в интернете, с оффлайн встречами). Забиваешь в поисковик, в соцсетях, в мессенджерах свой город и какое-нибудь название, что-нибудь найдется. Типа, "мафия в Бобруйске", "ролевые игры Бобруйск" и тд.
-волонтерство
-курсы (языки, театральный и тд)
-экскурсии
Ищешь онлайн, где в твоем городе люди собираются играть в ролевые игры, настольные игры-стратегии, волонтерят и идешь туда, на месте знакомишься.
В барах люди не только пьют, но и общаются) Есть безалкогольные коктейли, сок, газировка) Берешь знакомого айтишника и идете туда.
У меня знакомая-кандидат наук ходила знакомиться с парнями в рок-бары. Кучу умных парней там находила.
Думаю, тебе следует забить на сайты знакомств и филиппинок, это потеря времени. Нужно искать пару по знакомству, либо в местах для нердов, но так, чтоб не совсем душную и довольно бойкую, тебя нужно толкать. Тебе подойдет научный сотрудник, врач, учительница биологии, химии, физики, математики, технолог, биотехнолог, лаборант, из сферы айти, работник библиотеки, толкиенистка, либо обычная, если она будет ценить твой ум
