2 минуты назад, Yesbaby сказал:Обмен веществ существенной роли не играет и с возрастом он замедляется незначительно. Известная формула: меньше есть, больше тратить. Других рецептов нет.
Что касается спорта, то он тоже не дает, прямо, мощного похудения. Да, формируется мышечный каркас, да, с возрастом мышцы уменьшаются, и дольше сохранять тело в тонусе и в красивой форме спорт помогает. Но у меня есть подруга, которая никогда не дружила со спортом. Но фигура идеальная, и упругость тоже есть.
Я сама много лет на регулярной основе "фигачу", но делаю это от того, что меня это заряжает и от этого прет.
А что касается беременных и кормящих, оставим их в покое. Пусть едят и кормят. Все нормализуется, если женщина этого захочет, но не в период гормональных бурь (беременности, родов и кормления). У них и так мощный стресс, новую жизнь выносить и родить.
Лайков нету.
Согласен.
