Ну вот, отдышался, немного пришёл в себя и для бокса созрел, а то все над моим чаем и йогой смеялись, которые на самом деле помогают на первых порах, когда организм истощён и пребывает в шоковом состоянии. Есть неконтактный бокс, где возле груши прыгаешь и бьешь ее. Fitboxing. Классная вещь. Интенсивное плавание тоже хорошая штука. Этот случай дает тебе шанс не расслабляться, научиться распознавать опасных, подлых людей и правильно вести себя с ними, не поддаваться на манипуляции, не быть удобным во вред себе и тд. Вполне нормально доверять и не ждать подставы, быть немного наивным, если вырос в тепличных условиях здоровой семьи, среди хороших, а не среди хищников. Лучше в таком возрасте это понять, чем никогда. На определенном этапе ты был нужен, но ей оказалось этого мало. Таким всегда всего мало. Выше про бедность хорошо написали. Молодец, что перебил ее планы и купировал все сразу, не дал воспользоваться собой еще больше. Там явно и на квартиру от родителей планы были. Легко отделался.

Я тебя расстрою, но для того чтобы правильно питаться и заниматься спортом не нужно быть в каком-то супер ресурсе и страстно этого хотеть. Грудку и гречку любят буквально единицы. Тебе нужны МИКРО ШАГИ. Условно говоря, если ты сейчас съедаешь килограмм конфет в день, тебе надо сократить до 900гр., через неделю до 800гр., потом до 700гр. С тренировками тоже самое. Не надо делать полноценную - начни с 5 приседаний и 5 отжиманий но каждый день.

Никак! Это ты должен быть активным, а не она. Сам факт постановки такого вопроса в твоей ситуации делает ваш секс маловероятным

Вот ИИ реально написал более интересно, ему понятно о чем я пишу, (скопирую себе, поразбираюсь), но то что ты добавил от себя, опять мимо, опять какие то свои домыслы, опять про что-то не про то. Какие то выводы непонятные, про секс, причем тут секс ? Где я о нём что-то говорил ? Нимфоманок приплел, где я писал что не нужно развиваться, не нужно читать умных книг ? В общем опять, выгодной себе отсебятины нагородил, оторванной от реальности, ты не депутат случаем ? Они тоже говорят совсем не то, о чем их спрашивают ))). Опять же зачем ты привязал эффект кулиджа и нимфоманию ? Ведь я не пишу о ежемесячной или ежегодной смене партнеров. Обычно это происходит через 10-15 лет совестной жизни, и все то что ты про секс с постоянным партнером описал, там присутствует. Абсолютно верно, в жизни нужно обязательно обладать долей цинизма, и в малых дозах цинизм очень даже полезен, романтика и любовь важные аспекты при построении отношений в нашей жизни, но человек свято уверовавший, что брак - это один раз и навсегда, находясь в розовых очках, потом будет очень жестоко разочарован. Может кому то и удается прожить вместе, всю жизнь, но по статистике это очень маленький процент. Потом такие бедняги и приходят на этот форум, за помощью. Где такие как ты, пытаются состричь с них деньги, попутно добивая их тем, что они тупые, кривые, ничего не смыслящие олени, что святая женщина их покинула, потому что они чмо. И что мало они любили, да на руках носили, эту женщину. И мало ей стихов читали, и заботы то и защиты не давали и вообще всё плохо, но ты то научишь...за баблишко то. Пишешь умные стихи, да накидываешь вину, в то время, когда человеку и так плохо, их и женщина то ушедшая завиноватила по самые уши, а ты добавляешь. А потом эта женщина внезапно погуляв возвращается ! Вот неожиданно да ? И зачем это она опять в это говно-наступает непонятно да ?! Какой ужас оказывается всё и не так плохо то было, и муж неплохой и человек хороший, а погулять вот захотелось... Идем далее, совершенно верно, одна из методик в психологии это понимание происходящих процессов, а то что понятно, уже не может причинить ни боли, не вреда, потому что ты учишься управлять мыслями и процессами. Давай про свидания с женщинами ? Раз ты завел эту шарманку, у меня были свидания с тремя замужними женщинами, у всех браки продолжительностью, свыше 10 лет, и ни одна из них не сказала, что у неё плохой муж, что он чмо и так себе, а вот то, что в отношениях просто стало скучновато и хочется вот этой самой страсти, и что просто хочется пожить для себя, возможно что-то поменять в жизни, сказали все, и мы кстати до сих пор порой переписываемся и дружим. Все остальные мои знакомые просто развелись. (Ну там мужики все чмо были, конечно же) А теперь скажи, что лучше для психики, дальше продолжать сидеть в депрессии, всё думая что я не так что то делаю ? Надев розовые очки. Или просто наслаждаться жизнью, принимая её такой какая она есть, да порою жестокая и сложная, но делающая нас сильнее. И эти знания как раз и позволяют строить отношения долгие, здоровые и не травмирующие. Вместо основанных на созависимости ревности ругани и ссорах полных кортизола как ты говорил.

Он появился раньше. Ждала действий при полном отстранении, ага. Не давай себя завиноватить. Все к лучшему. Найдешь пригодную для отношений, здоровую девушку из полной семьи, которая захочет от тебя детей, ровню. Пусть Васек теперь читает про птср, избегающих и тд. и тянет все на себе. Проконсультируйся с юристом обязательно как можно скорее и тут, и в РФ. Ей ничего не говори пока, как и общим друзьям, пусть это будет сюрпризом. И не помогай больше ни в коем случае.