59 минут назад, someone_special сказал:4-5 уже звучит реальнее чем 2.
Он не может контролировать вес, вот в чем проблема, худеет, потом опять набирает.
И предрасположенность к полноте видимо генетическая, раз эти скачки начались в возрасте до 30, когда все и без зала худые как палки.
Боже, это важно?!
Кому важно, сообщаю:
Сегодня был в спорт-зале, с тренером. Сказал, что у меня тип телосложения мезоморф - считается самым идеальным, это отличные пропорции костей (плечи шире таза), и отличный метаболизм (легко набирать массу и скидывать вес).
Текущее состояние - все нормально, подзаплыл немного жиром. 20 КГ сказал скидывать не надо, буду дрыщем, хватит и 10 кг, но нарастив немного мяса.
Фото «ДО» сегодня сделал. Через время сделаю «ПОСЛЕ» и поделюсь результатами.
Со слов тренера, реальный прогресс будет заметен уже через 2 месяца, к лету можно добиться идеала - спортивное, подкачанное сухое тело.
