18 минут назад, Дусинда сказал:Что по питанию и ЖКТ ?
Спасибо за рекомендации! Сохраню.
Деньги заработаю, где-то поджмусь, разберусь короче. Состояние сейчас важнее сохранить. Бассейн + хамам хожу каждый день почти без пропусков регулярно вот уже пол года, но как полноценную тренировку не считаю, нагрузки не особо чувствую.
Да, что-то по поводу мнения ПЭ и твоего (в плане орала) я даже не подумал. Да и в целом то что опишу ниже - опять же показывает мою недальновидность и инфантилизм, и что ПЭ был прав, она меня тащила в плане здоровье очень сильно, думаю благодаря ней вообще выгляжу внешне плюс минус окей.
В плане питания - да последние года 4 ел хорошо, благодаря жене. Отсутствует полностью молочка (мне нельзя), алкоголь супер редко, в основном завтракал всегда яйца в любом виде + овощи (капуста/брокколи и тд). Вечером батат какой нибудь с индейкой + овощи. Так как я сладкоежка, то частенько поедал все равно что то из сладкого. Кофе только черный. Сейчас как съехал и живу один, положил на это болт. Завтрак остался такой же, ужин ем просто в кафе (борщ/картофель с мясом) + стал заедать очень очень большим кол-вом шоколадок/десертов и тд. Понимаю, что это временно, но надо это так же исключать. Так же курю электронки, очень много.
С жкт такое, у меня полипы в желчном, поэтому был на нужном питании долгое время. Опять же все это узналось тк жена настояла. Сейчас не проверял. Так же тонзиллит есть, сейчас прохожу уже курс промывания миндалин.
Пздц, пишу, думаю какой же ребенок во взрослом теле... А на работе ведь для всех такой умный и интересный.
К слову еще решил заняться получением прав, оплатил доступ в автошколу заново. Я там учился, но забил на пол пути. Это вообще был камень преткновения между нами летом, с этого посыпалось как раз вся тема про вранье.
