Но побочный эффект - начинают лучше выглядеть)

Ну вот пришли наконец к тому что спортом женщины занимаются не чтоб накачаться) скорее для здоровья чтоб был мышечный корсет

Качаются женщины не для того, чтобы что-то там накачать, а чтобы подтянуть тело и сделать его более спортивным. И чтобы этот рельеф было видно, еще надо постараться, чтобы жирка было мало и чтобы он мышцы не загораживал.

Тогда можно не предпринимать никаких попыток и принять себя

Есть. У бодибилдерш, кстати, очерчены заметно, но это перебор в другую сторону.