Прошу оценить внешность по шкале от 1 до 10

[Manatusik]

1 минуту назад, LisAlisa сказал:

Наверное прокачку пресса плюшкой заедают с чаем)

😃

[disko_je]

3 minutes ago, Manatusik said:

Мне, кстати, кажется, что от прокачки пресса талия становится даже крупнее. 

уже вот опираясь на опыт своих седых лет, как дядя Шнюк) могу сказать что прокачка пресса важна ни столько эстетически.. сколько практически, ведь это весь жкт, печень, почки и пр.. и тонус этой области очень важен!

[Manatusik]

5 минут назад, disko_je сказал:

тонус этой области очень важен!

У меня пресс прокачен 

[disko_je]

25 minutes ago, Manatusik said:

У меня пресс прокачен 

это приятно знать, но все же.. офп! общая физ подготовка.. начиная от голеностопа, все тело на нем стоит, ахил там, колено потом, и тд.. все группы мышц надо подкачивать, шею которая держит на себе очень большой относительно общей массы тела груз)

[Manatusik]

2 минуты назад, disko_je сказал:

все группы мышц надо подкачивать

Работаем) прям сейчас правда еду на кардио. На сайкл

[disko_je]

6 minutes ago, Manatusik said:

Работаем) прям сейчас правда еду на кардио. На сайкл

не на то кардио ты конешно едешь.. ну да ладно)

 

[Галадриэль]

3 часа назад, LisAlisa сказал:

Она родилась с такой задницей) женщина ничего накачать себе не может если не пить добавки. 

100 % генетика. 

Хоть расшибись, но не сделаешь себе стройные ноги, если они кривые, выраженную талию, если там линейка, широкие бедра, если их просто нет. 

У меня знакомая всегда была с полоским животом. Никогда спортом не занималась. Вот твой вклад. Зато весь жир уходил...на спину. Ещё неизвестно, куда лучше. Животик, меше более или менее женственно смотрится, чем жирная спина. 

Изменено В четверг в 15:25 пользователем Галадриэль (история изменений)

[Галадриэль]

2 часа назад, Manatusik сказал:

Потому что сиськи это жир по сути. Там нет мышц, как вырастить то, чего нет.

Есть грудь с преобладанием жировой ткани, а есть с преобладанием железистой. Первая сильно висит с возрастом, вторая слабо меняет форму. Но у второй есть существенный минус - часто мастопатия, кисты и тд. 

[disko_je]

14 minutes ago, disko_je said:

не на то кардио ты конешно едешь.. ну да ладно)

 

кардио должно быть тоже более естественным, не этот дроч в зале, а 2-3 палочки за ночь кинуть)

[Manatusik]

32 минуты назад, disko_je сказал:

кардио должно быть

Я сейчас еще на тренировку с резинками останусь. 

42 минуты назад, Галадриэль сказал:

меняет форму

Мне кажется больше зависит форма груди от того скольких родила и выкормила и при этом какой размер был первично. Потому что если первый, то там особо и висеть нечему. 

Но я хз. Так мои мысли вслух 

[disko_je]

11 minutes ago, Manatusik said:

Я сейчас еще на тренировку с резинками останусь. 

без резинок.. оно же экстримальнее, там и залететь можна)

[Manatusik]

Поменяли на круговую 

[disko_je]

Just now, Manatusik said:

Поменяли на круговую 

межсезонную?

[Elizabeth]

10.11.2025 в 22:22, ya_hz_kakoy_nick_produmaty сказал:

- Максимально без лести, но и без хейта и лишних докопок

- Без коупинга "главное характер", рост - 1.61 (думаю, для шкалы это важно), вес - 58, знаю, что жирная, но я не толстею с возрастом (мне 30 и в 20 я была еще толще и выглядела хуже) и уже работаю над похудением до 53.

У вас хорошие черты для мейкапа, но ни одного фото с нормальным. Красная помада на тонких губах так себе решение, лучше нюдовый пламбер. Макияж глаз мог бы раскрыть глаза, скрыв веки и подчеркнув ресницы. Возьмите пример макияжа с актрис с таким же веко и тонкими губами, среди популярных не редкость.

Тон кожи не совсем здоровый, что-то в уходовых средствах вам не подходит.

На одном фото непонятный оверсайз, на другом наоборот всё в ужимку. В реальности виднее, но подошел бы более женственный вид. Внешность можно вытянуть на много если с макияжем и одеждой.

На одном фото впалые щеки, на другом наоборот кажутся припухшими, РПП? Если РПП, объясняет желание похудеть и вид на фото. Худоба не так сильно ценится, от этого ничего не изменится. При похудении лицо тоже станет худее, в вашем случае может стать страшно, потому что уже сейчас очень худое. В 30+ с похудением может возникнуть обвисшая кожа.

В качестве примера приведу Нину Добрев, актрисе сейчас 36, она сильно похудела в эти годы, лицо стало очень худым, сейчас она немного набрала, но лицо уже не вернулось, вместо этого появились брыли. К перепадам веса лучше осторожно относиться с возрастом.