Ты пока в рутину не вошел. Ты склонен к трагизму и сентиментальности, сам же знаешь, везде найдёшь это "но...".
Но это абсолютно не значит, что куда-то провалишься, просто текущее состояние не стоит воспринимать, как постоянное и навсегда. Откаты ещё будут, здорово, если их сила снизится, а реагировать на них ты вроде нормально научился. Уже т1д снимет большинство твоих триггеров на воспоминания.
В целом после этой ситуации ты уже должен стать более внимательным к себе, к тому что тебя делает более сильным, стабильным, продуктивным. Не только в отношениях с ОЖП, а во всем. Вот если продолжишь укреплять фокус на вещах, условиях вокруг себя, планировать больше с этой точки зрения, получится в числе прочего более гармонично выбрать ОЖП и не тянуться к больным и ненадежным.