Плаванье и тренажерный

[LoveKiss 0]

Будет ли мешать одно другому и выдержу ли я ?

Понедельник зал

Вторник бассейн

Среда Зал

Четверг Бассейн

Пятница Зал

Воскресенье бассейн

[Netwalker 29]

Будет ли мешать одно другому

Нет.

и выдержу ли я ?

Нет.

[Forward 1]

Не, не выдержишь

Отличная программа для похудения!

[DDO 22]

Классная программа, у меня поскромнее.

В принципе выдержишь, если в бассейне не будешь напрягаться. Оптимальная программа кача: понедельник, среда, пятница - качалка, воскресенье - ничего, остальные дни - бассейн или легкая атлетика. Так что твоя программа почти идеальна.

А я сам так и не начал в качалку ходить, так как у меня понедельник, среда, суббота - тренировки по рукопашке, а бассейн по вторникам и четвергам. Но может еще и качалку начну посещать.

[Xathr 0]

Мужики, ну вы и маньяки. Откуда у вас столько времени на всё это? У меня как-то не хватает времени и сил после рабочего дня идти в зал.

[Горячий_Якутский_Парень 0]

Мужики, ну вы и маньяки. Откуда у вас столько времени на всё это? У меня как-то не хватает времени и сил после рабочего дня идти в зал.

А ты начни ходить, на месяцок себя пересиль. А потом если втянешься - будет и время находиться, и силы появятся.

Будет ли мешать одно другому и выдержу ли я ?

Понедельник зал

Вторник бассейн

Среда Зал

Четверг Бассейн

Пятница Зал

Воскресенье бассейн

Зависит от того,к акие цели перед собой ставишь. Если ты пловец - пореже ходив тренажерный. Если для тебя основное занятие - тренажерный, то раз в неделю сходить в бассейн будет достаточно. Если же ты, скажем, хочешь сбросить лишний вес (много веса, а не просто убрать животик) - тогда, может, и имеет смысл плавать три раза в неделю. Короче, как начнешь заебываться - убирай то, что менее приоритетно, и постепенно придешь к нормальному режиму.

[nikky 0]

например в тайланде у тенажерки обязательно есть бассейн. это правило. культурные люди одним словом. да и не стоит уделываться в бассейне, просто поплескаться, повыпендриваться перед деффками, если есть чем , в бассейне часто знакомлюсь.

[Ma_Creator 0]

Когда я ходил на Дзюдо, у нас там после тренеровки были тренажеры. Очень удобно прямо в зале. а каждую субботу-после тренажерки-Сауна с бассейном. Вообщем очень комплексные тренеровки были. Все в одном

[Смайли 2]

Бассейтн 1 раз в неделю, проплывал(когда качался ) 4-5 км.

Рельно помогало ибо мышца тянулась

[Артёмка 0]

смена нагрузки мышц (динамика-статика) эт хорошо,не забиваются они.НО ты же себя будишь оч сильно изнурять!

неделя другая,и патом мебя надо будит просто выковыривать обессиленного из тренажора,или вылавливать из бассейна.

[DDO 22]

Рельно помогало ибо мышца тянулась

Да, это дельно. А как полагаете, господа, лучше качалку и бассейн в один день, а на следующий полный отдых для мышц, или чередовать, как я предлагал выше?

[Disney 0]

Будет ли мешать одно другому и выдержу ли я ?

Понедельник зал

Вторник бассейн

Среда Зал

Четверг Бассейн

Пятница Зал

Воскресенье бассейн

Я думаю ты не выдержишь вначале будешь просто занимацца как обычно а патом арганизм будет сам ся съедать!!! херово вобщем!!! Лучше 3 дня в качалку и 1 день в бассейн и делать себе перерывы кагда чувствуешь что организм устает!!!

[vocxod 1]

я:

пн, ср, пт (либо вт, чт, сб/вск) -зал + бассейн

качаюсь в меру.. проплываю тоже.. + после 5 мин в сауне..

[Neons 0]

понедельник,среда,пятница-качался, вторник легкая атлетика и игровые виды спорта,четверг -бассейн

[AndyMacho 0]

Особенно хорош бессейн в купе с бегом в период весна-лето, когда впринципе идет сушка того, что нагнал осенью-зимой.

[Schneider 1]

Особенно хорош бессейн в купе с бегом в период весна-лето, когда впринципе идет сушка того, что нагнал осенью-зимой.

Угу, если бы у большинства было бы что сушить