Спорт и его влияние на сердце

[Silent Snipa 1]

Вот подскажите пжлста... занимаюсь "качкой" где то 2.5 года все норм. В последние тренировки решил заниматься на рельеф: велотренажер, пробежка на беговой дорожке, различные упрю из фитнеса ну и т.д. Короче проблема такая после последней тренировки (более всего на велотренажере работал) начало покалывать сердце. И еще 2 дня после тренировки покалывало, скажите не ушатаю ли я себя раньше времени? К слову сказать до этого легкой атлетикой ни занимался вообще, т.е. после "малоподвижной" качки начал заниматься активным спортом, может это повлияло? жду вразумительного ответа знающих людей...

[TheLook 1]

Лет тебе сколько?

В любом случае - в аэробных тренировках нужна последовательность и постепенность. Сердечная мышца за пять минут не развивается.

[Daite_Dve 0]

Ну да, чувак. Ты б еще начал перед сном заниматься всякого рода пробежками. Если ты так резко перескочнул с анаболических тренировок на катаболические, а еще и как говоришь активно спортом занимаессо, то ничего хорошего не жди, ибо организм сам должен привыкнуть к такого рода нарузкам, ведь сердце начинает очень активно работать при твоем переизбытке актива. Могу посоветовать отдохнуть, расслабиться на недельку, затем опять начать, но только с немного и по-тиху нагружать себя, чтобы не навредить сердечной мышечной системе. Это как массаж - начинается с легких поглаживаний, потом все более сила трения и всего что можно наростает до некоторого момента, тебя сильно массируют, потом опять по-тиху уменьшают степень усилия массажа.

[COOL27 1]

ессесено если ты раньше не бегал, не прыгал, накачал себе массу, а потом решил побегать конечно сердце заболит..

У тебя при всей массе мускулов сердце слабое, поэтому тебе надо постопенно наращивая нагрузку заниматься бегом...укреплять сердце..)

Ну провериться тоже конечно не мешает, может у тебя не от нагрузок болит, а че-нить не дай бог, с сердцем...

[Silent Snipa 1]

Лет тебе сколько?

20

а че-нить не дай бог, с сердцем...

Да не дай Бог

[eXch4! 0]

На сгонке веса сердечко работает ого-го как! С этим, друг, поаккуратней. Начинай постепенно входить в активный режим, бегай, там еще чтоо-нибудь. Если будут советовать носиться по залу в кофтах и с полиэтиленом на пузе- посылай нах! К этому надо подготовиться еще. Сердце- штука нужная

[Max_31 0]

Сердце не покалывает никогда, это нервы... Если постоянно такая фигня случается с покалыванием, то это межреберная невралгия, а если редко, то это фигня, из-за стрессов скорее всего.

[Silent Snipa 1]

Причин стресса у меня щас нету, а про боль в сердце сказал потому что покалывало в левой части груд клетки.

[Schneider 1]

Причин стресса у меня щас нету, а про боль в сердце сказал потому что покалывало в левой части груд клетки.

Вопросы своего здоровья не на форуме надо решать, сходи сделай кардиограмму, может повода для волнения и нет.