аминокислоты

[Дима512 0]

Слышыл продаются такие добавки, которые помогают расти мышцам рук при тренировке.Посоветуйте что нибудь рублей за 500-800, ато руки слишком костлявые.В спортзал ходить некогда,дома занимаюсь гантелями,сила немного наращивается но мышцы вообще не растут.И опасны ли аминокислоты для организма?

[Netwalker 29]

Пипец. Еще один в поисках волшебной таблетки.

Поиск используй, помогает.

[DDO 22]

Ай мля я сейчас помру. Хочешь мышцы без тренировок? Проще простого, спроси вот в этой теме как: http://forum.pickup.ru/t25694.html

Ты, видно, говорил о протеине. Это дополнительный источник белка, который нужен спортсменам-бодибилдерам при интенсивных тренировках, когда не хватает естественных источников белка, получаемых с пищей. тебе это не нужно и пользы не принесет никакой, разве что жир отложится, но совсем не на руках.

[Дима512 0]

Не,вы не так поняли.Я занимаюсь,только видно витаминов каких то не хватает

[Schneider 1]

добавки, которые помогают расти мышцам рук

Мда уж, я и не знал про такие

[AndyMacho 0]

Если руки костлявые-кушай больше, а тоя так понимаю в все остальное тоже нуждается в покрытие мясом

[Fanat_united 0]

Спроси в теме "такие руки иметь уродство" там и фотки есть :-)

[b4rt 0]

что за бред? от аминок у тя руки расти не будут)))

вообще с такими темами на атлетс иди, пусть там посмеются.

--

по делу:

как ты питаешь? тренировка это только 30%, главное питание.

и как занимаешься?

[Freestyler 4]

Интересно ты проценты как считал? аль где прочитал? ))

Автор, если буш принимать аминокислоты то почитай Аминки

[b4rt 0]

аль прочитал и от тренеров слышал)

если не так, прошу поправить)