Упражнения от скалеоза.

[Andrew Reynolds 1]

На плавание не могу\не буду ходить!(времени нет, и это не моё) Подскадите какие-нибудь упражнения.

[Andrew Reynolds 1]

Ни у кого никогда не было скалеоза?(у меня скалеоз незначительный, то есть небольшое искривление позвоночника, которое пока ещё можно исправить)И никто не знает никаких упражнений?

[Скромный Маратег 0]

сколеоз есть у всех,поверь мне... лучше покупать специальный пояс,который распрямляет плечи и согревает поясницу. если ты будешь носить ентот пояс каждый день,то через 3 недели уже появятся улучшения. главное чем жещё пояс (всмысле чем сильнее он распрямляет плечи),тем лучше.

[Patrick Bateman 0]

не согласен, самое лучшее средство турник дома, оч советую прикупить если нет, проблема исчезнет через пару месяцев упражнений.

[Vertu 0]

Самое лучшее - это плаванье! Твое это или не твое, но если хочешь от скалеоза избавиться, то нужно ходить, всегда нужно чем то жертвовать.

[Скромный Маратег 0]

vertu,согласен,плавание не только осанку исправляет,но и мышцы качает здорово

[Andrew Reynolds 1]

Самое лучшее - это плаванье!

У меня много других увлечений. А ещё экзамены скоро...

турник дома

Занимаюсь... Но не много

[Daite_Dve 0]

Берешь любую палку, можно и от пылесоса ), кладешь за спину, зажимая в локтевых изгибах и в таком положении пытаешься вытянуть руки вперед, т.е. палку, и еще грудь вываливай вперед. Очень хорошее упражнение, всем помогает

[Vertu 0]

У меня много других увлечений. А ещё экзамены скоро...

Знаешь сколько у меня увлечений? Помимо бодибилдинга, я занимаюсь программированием, психологией (скрытый гипноз, социальная инжинерия). учусь играть на гитаре, да и вообще одно другому не мешает, если иметь грамотный подход.

[Andrew Reynolds 1]

Берешь любую палку, можно и от пылесоса ), кладешь за спину, зажимая в локтевых изгибах и в таком положении пытаешься вытянуть руки вперед, т.е. палку, и еще грудь вываливай вперед. Очень хорошее упражнение, всем помогает

Спасибо, попробую...

Знаешь сколько у меня увлечений? Помимо бодибилдинга, я занимаюсь программированием, психологией (скрытый гипноз, социальная инжинерия). учусь играть на гитаре, да и вообще одно другому не мешает, если иметь грамотный подход.

Тебе бы мою ситуацию... Не мне не вариант на плавание ходить... Слишком забито время...

Ещё есть упражнения\предложения?