Протеины и креатин

[MERLOT]

Ув! Форумчани.

Мой вес 64 кг, рост 1,74. С девчонками все нормально, но девчонкам больше нравиться накаченные, ч вовсе не хиляк, немного подкаченная грудь и руки. Но хочется добиться большего результата, ведь тело есть тело. говорят протеины и креатин помогает. многие говорят это ерунда, я общался с тренером паверлифтинга и бодибилдинга, он рекомендует пить протеины. Что посоветуете вы... ??? кто кто-то сталкивался...

Я знаю что в зимнее время на тело никто не смотрит, надо всем качаться до конца весны... ))))

ЖДУ ответа!

И вот еще, что больше нравится девченкам и женщинам, когда больше накаченная грудь, Пресс, руки ???

Все вопросы про спорт. питание обсуждаются в ФАКЕ выше.

Предупреждение.

Тема закрыта.

//Herr Mannelig

[Гангпланк]

Я только сегодня взял с друзьями. Креатин, а так говорят натуральный белок. Народ кг 7 мышечной массы набирает за месяц. Ну думаю не вредно..а так решть непосредственно тебе.

[Maximka90]

Про 7 кг мышечной массы помнится в рекламке к анасатану говорилось.

Зачем задавать тупые вопросы?

[Свободу неграм!]

И вот еще, что больше нравится девченкам и женщинам, когда больше накаченная грудь, Пресс, руки ???

Мозг, тебе бы хоть немного подкачать

Спортивное питание обсуждается выше, в прикреплённой теме, посему тебя ожидает варн

Креатин, а так говорят натуральный белок.

Вообще не понял, что написано...

[MERLOT]

у меня мозг подкачен норма, а у тебя походу он вообще не знает что это такое

[P@UK]

автор ты ваще сначала в зал начни ходить и походи хоть пол года, а потом, если не забьешь на него, что наиболее вероятно в твоем случае, сам во всем разберешься.

Креатин, а так говорят натуральный белок. Народ кг 7 мышечной массы набирает за месяц.