Бывшим курильщикам и тем, кто бросает

[pol 90]

Прошел год и восемь месяцев, как я бросил курить, и рад я этому бесконечно. Но иногда вечером, после бокала красного, во время хорошего фильма хочется сделать паузу и затянуться, как в старые добрые времена. В магазинах сигарет без табака не продают, что весьма прискорбно, а если закурить обычную сигарету, то все мои старания пойдут прахом. Приходится потрошить обычную сигарету и набивать ее измельченным зеленым чаем (черный использовать нельзя, в нем содержится танин, родственный группе табака) и утолять психологический голод. Насколько это полезно и приятно?..

Но недавно я наткнулся в инете на сайт, где предлагают сигареты на основе трав. Только что курьер привез мне четыре вида сигарет, и один я только что опробовал. Весьма нейтральный, даже приятный дым, никаких отрицательных моментов, то, что нужно. Мягкая пачка стоит 30 руб., содержимое - смесь трав чабреца, тысячелистника, подорожника, шалфея и других, я остался доволен. При условии, что желание покурить возникает очень редко, пачки хватит надолго.

Представляю себе: стою на остановке, затягиваюсь, ко мне подходит какой-нибудь шкаф и спрашивает закурить, а я ему, выпуская дым в лицо: " Я не курю!"

[Danil05 0]

Прошел год и восемь месяцев, как я бросил курить, и рад я этому бесконечно. Но иногда вечером, после бокала красного, во время хорошего фильма хочется сделать паузу и затянуться, как в старые добрые времена. В магазинах сигарет без табака не продают, что весьма прискорбно, а если закурить обычную сигарету, то все мои старания пойдут прахом. Приходится потрошить обычную сигарету и набивать ее измельченным зеленым чаем (черный использовать нельзя, в нем содержится танин, родственный группе табака) и утолять психологический голод. Насколько это полезно и приятно?..

Но недавно я наткнулся в инете на сайт, где предлагают сигареты на основе трав. Только что курьер привез мне четыре вида сигарет, и один я только что опробовал. Весьма нейтральный, даже приятный дым, никаких отрицательных моментов, то, что нужно. Мягкая пачка стоит 30 руб., содержимое - смесь трав чабреца, тысячелистника, подорожника, шалфея и других, я остался доволен. При условии, что желание покурить возникает очень редко, пачки хватит надолго.

Представляю себе: стою на остановке, затягиваюсь, ко мне подходит какой-нибудь шкаф и спрашивает закурить, а я ему, выпуская дым в лицо: " Я не курю!" 

Да, и после его удара по колена в земле останешся стоять.. Я курю 10 лет и что странно никогда не приходило мысли бросить..Хотя вру было. Но это уже другая история...

[Vishnevy Zapor 1]

Все это бред. динственный способ бросить - напрячь силу воли и бросить. Я курил 10 лет (с 12 лет), бросил резко, уже несколько месяцев держучь вообще без сигарет. В то же время никто из знакомых, которые "бросают постепенно" или переходят на легкие сигареты, или сосут конфеты как курили так и курят.

[pol 90]

Все это бред. динственный способ бросить - напрячь силу воли и бросить.

Ты, похоже, немного не догнал. Прочитай еще раз:

Прошел год и восемь месяцев, как я бросил курить.

[dio575 1]

Курил 7 лет, бросил с помощью таблеток "Табекс", 3 года не курю.

Первые года полтора курить хотелось, причем так, нехочешь нехочешь, потом на короткое время (2-3мин) очень сильно хочется, перетерпишь и все нехочется.

Щас вообще нехочется.

Очень веселят люди которые говорят, да я могу бросить в любой момент, просто нехочу....

[StiKov 0]

А я где-то слышал, что эти травяные сигареты опаснее обычных - в них вроде бы смол больше. А вред сигарет - не в никотине (от него только зависимость), а от смол.

Сам курю несколько лет, бросать пока не собираюсь - понимаю, что не получится, т.к. курить мне нравится. Пачка уходит за сутки-сутки с половиной.

[pol 90]

А я где-то слышал, что эти травяные сигареты опаснее обычных - в них вроде бы смол больше. А вред сигарет - не в никотине (от него только зависимость), а от смол.

Сам курю несколько лет, бросать пока не собираюсь - понимаю, что не получится, т.к. курить мне нравится. Пачка уходит за сутки-сутки с половиной.

Смотрю: никотин - о мг, смола - 7 мг... да нет, меньше, чем в Мальборо А вообще конечно лучше не начинать снова дразнить себя, насколько я понял, а то сила привычки все-таки берет свое, у меня сейчас даже после обеда появилось желание затянуться. Нафига оно мне надо?

[DeyNicK 0]

Кстати, по поводу сигарет вот пжалста - "Таволга".. Дёшево и сердито! никакого вреда.. правда курить их невозможно по причине благовоний ими создаваемыми (как будто "травку" покурил).. Продаются во всех специализированных табачных киосках... 20р стоит.

[SanyoK 1]

Я курил около 8 лет. Бросил 3 года назад. Хотел бросить давно, но никак не получалось, да и курить нравилось (сам процесс). Однажды друг пошел на курсы, где помогали бросить курить. Бросил. Через месяц мы с ним напились и завели разговор о том, что бросить курить легко. Он сказал: "Ну так бросай". Я ответил, что брошу. И бросил. Иногда, конечно, хочется закурить. Особенно под бокал красного, в уютной атмосфере Иногда сниться, что курю. Даже сейчас...Но курить себе не разрешаю. А курение сигарет из трав - то же, что и курение обычных сигарет, только без никотина. Не надо себя обманывать. Все равно ведь вдыхаешь продукты горения, а там не только смолы, а еще море канцерогенных веществ...Так что - или курить, или не курить вообще.

ИМХО, нужно найти себе другой способ поддержания психологического комфорта. Если не найти заменителя, бросить будет тяжелее немного. Я на первый период выбрал пиво. И сделал этим серьезную ошибку. Чуть не спился Пришлось бросать.. Теперь для меня это кофе. Тоже есть своеобразный "ритуал" - приготовление, запах, распивание. Атрибутика - чашка, кофеварка...Но тут уже каждый должен найти что-то свое...

[BANZAICH 2]

ОФФ

Курил, курю и буду курить.

А кофе и сигарету мне даже секс не заменит

[SanyoK 1]

А кофе и сигарету мне даже секс не заменит

<{POST_SNAPBACK}>

Вот, блин, вспомнили же тему....Я даже сейчас понимаю, что хочу курить. Чашечку кофе и сигаретку...После секса...М-мм-мм...

[BANZAICH 2]

А кофе и сигарету мне даже секс не заменит

<{POST_SNAPBACK}>

Вот, блин, вспомнили же тему....Я даже сейчас понимаю, что хочу курить. Чашечку кофе и сигаретку...После секса...М-мм-мм...

<{POST_SNAPBACK}>

Извени, не хотел =)))

[Zolotoi_malchik 4]

ОФФ

Курил, курю и буду курить.

А кофе и сигарету мне даже секс не заменит

<{POST_SNAPBACK}>

Ок, Леха! Меняю кофе и сигареты на всех твоих девченок.

[Eclipse 0]

Курить я буду, но пить не брошу!!!

[BANZAICH 2]

Ок, Леха! Меняю кофе и сигареты на всех твоих девченок.    

<{POST_SNAPBACK}>

Вот когда я сам не смогу обеспечить себе эти два пункта, тогда я обязательно рассмотрю твое предложение =)))

[Zolotoi_malchik 4]

Ок, Леха! Меняю кофе и сигареты на всех твоих девченок.    

<{POST_SNAPBACK}>

Вот когда я сам не смогу обеспечить себе эти два пункта, тогда я обязательно рассмотрю твое предложение =)))

<{POST_SNAPBACK}>

Только не на этих выходных!!!!Я буду занят.

[StiKov 0]

Кстати, по поводу сигарет вот пжалста - "Таволга".. Дёшево и сердито! никакого вреда.. правда курить их невозможно по причине благовоний ими создаваемыми (как будто "травку" покурил).. Продаются во всех специализированных табачных киосках... 20р стоит.

<{POST_SNAPBACK}>

Вспомнил! Как раз про "Таволгу" я и слышал (по-моему по ТВЦ, но когда - хрен знает. Передача вроде "Город" называется). Смол больше раз в 10, чем в крепких сигаретах.

И читал итервью с каким-то профессором из института табака (точное название не помню, помню только то, что всего таких институтов 2. 2 вроде как во Франции. Могу ошибаться). Так он говорил, что травяные сигареты - хрень полная.

А "Таволгу" эту я пробовал, правда только 3 затяжки - солома.

[Zmeika 24]

А я бросила. Месяц назад была уверена, что бросить не смогу, потому что мне очень "нравится курить".

15 лет курила, бросала только во время беременности (жутко тяжело было без сигарет), а сейчас даже запах табака раздражает.

Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" Алана Карра.

Не книжка, а какая-то "волшебная таблетка", чесслово.

[Kamazak 2]

А я бросила. Месяц назад была уверена, что бросить не смогу, потому что мне очень "нравится курить".

15 лет курила, бросала только во время беременности (жутко тяжело было без сигарет), а сейчас даже запах табака раздражает.

Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" Алана Карра.

Не книжка, а какая-то "волшебная таблетка", чесслово.

аналогично, курил 6.5 лет

запах дыма теперь по другому воспринимается даже, порой даже раздражает

так же достаточное количество знакомых так бросало

кстати те кто бросил "с помощью силы воли" и порой думает о курении, советую прочитать эту книгу

[Olush von Vitingoff 2]

Автор, молоцца за внедрение новый способов продвижения товаров через интернет! Общение удалось! :)

А кофе и сигарету мне даже секс не заменит

+1!!!

[Gu®ON 0]

Тоже с помощью книги Алиена Карра бросил, четвертый месяц не курю. Первый месяц нашел замену в пиве, до того не мог столько пить) Бывают моменты очень часто, когда хочется закурить... на учебе на переменах делать нечего.сейчас перешел на кальян, раз в 2-3 дня собираемся с друзьями и подругами в баре недалеко от дома, курим =) но больше всего не хватает сейчас пепельницы возле компа и утренних сигарет на балконе =) Сейчас для меня закурить почему то так же сложно, как было бросить, когда я курил... что то не позволяет.

[Ворона 4]

Курила,курю и буду курить(с) Банзаич

В данный момент не хватает сигаретки-закончились вчера.Кто из Москвы-не привезета,а?))

[cosharel 23]

В одной руке сигарета, в другой книжка. Читать или не читать (Карра) вот в чем вопрос

[Ворона 4]

Читай-читай)))а сигарету ме завези=)

[User #4603 894]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт. (с)

+1 Банзаичу. Как же приятного после многочасового пропадания в постели, натянуть на себя шорты, изнеможенными ногами добраться до крыльца, выйти, достать сигарету, глубоко затянуться и задуматься о вечном.

[Nova 6]

Курю, пью, еб*сь, как кролик - жизненные показатели в норме!

Зы: Детям не читать!!!

[turistik77 0]

бросил курить весной, очень рад.

сперва прикалоло- первая бутылка пива просто убивала! такой кайф кружилась голова и все такое

потом перестало.

сейчас не курю сигареты. Иногда конечно с планчиком или твердым получаю долю никотина

но она минимальна.

кто не знает плюсы некурения сигарет:

1)обоняние офигенное, улавливаешь все запахи и ароматы.

2)если накануне сильно позволил себе лишнего, утром не так хреново и отходишь быстро.

3) во время секса нет отдышки такой .

4) кофе без сигареты..- аромат более насыщенный кажется.

5) время не тратишь на курение.

ну можно и минуснуть:

исходя из пункта 1,- многие девушки курят, 8 из 10 с кем общаюсь.

целоваться не так в кайф т.к. очень противный запах кажется от курящего человека. реально противный. как из пепильницы в которой растоптали несколько бычков.

[Умник 0]

Не пью, не курю уже давно,а к кофе всегда был равнодушен. Карр - рулит,кстати.

[Zmeika 24]

Да и курИте, буду я еще о вашем здоровье заботиться.

Cosharel, тебя это не касается. Я те завтра позвоню и прогружу. Не бросишь - позвоню НЕ тебе.

Офф-топ: скучаю по тебе очень.

[real monstrous 0]

Я вот лет пять назад бросил, волевым усилием. Подарил блок сигарет бомжу и выкинул пепельницу. А недавно пристрастился к сигарам, сначала по одной в конце недели вечером, хорошо так вечерком со стаканчиком скотча посидеть. Tеперь почти каждый вечер и отказывать себе в этом удовольствии не собираюсь. И мысли во время курения интересные в голову приходят и расслабляет. По-моему, польза от курения сигар для нервной системы гораздо больше, чем вред для здоровья в целом.

[xart 0]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт. (с)

Пить плохо, курить плохо, а здоровым померать жалко (с)

Я еще пока покурю, а там посмотрим

[Boxter 0]

Курю 4-ый год, бросал максимум на 3 недели.

[turistik77 0]

а я убился только что.

[SMBD 0]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт. (с)

+1 Банзаичу. Как же приятного после многочасового пропадания в постели, натянуть на себя шорты, изнеможенными ногами добраться до крыльца, выйти, достать сигарету, глубоко затянуться и задуматься о вечном.

+2 И тебе и банзаичу)) Якорь активировали)) Прочитал и сразу курить захотелось))))

[XAMILION-X 0]

Привет. Извините если запостил не в тему. Однако почтовый спам меня здорово достал. Я менял уже пять или шесть раз почтовый ящик. Поэтому решил задаться вопросом, откуда спам берется и как с ним бороться.

Вернее откуда спамеры берут почтовые адреса, и как сделать так чтоб они к ним не попадали.

Итак, написал про то как оградить себя от почтового спама. Надеюсь что эта информация облегчит жизнь многим, поэтому решил поделиться ей на нескольких форумах...

Что такое спам?

Спам есть нежелательная реклама.

увы, закон разрешает однократную присылку нежелательной рекламы, но спаммеры пользуются очень многими способами, ибо любое правило можно обойти, или просто на него наплевать.

Получение спама реально напрягает и портит нервы, то есть не рекомендуется детям, женщинам и субъектам с индивидуальной непереносимостью...

Итак, вы не хотите получать спам. Как этого добиться?

Два этапа:

1. сделать так, чтоб спаммер, или спам-робот (скриптик такой, лазит по страничкам в сети и ищет в них e-mail адреса, после чего заносит оные в базу и по ним идет рассылка спама).

Как?

- не публиковать свой e-mail (далее - мыло) на форумах, в анкетах, на личных страничках (тут есть хитрости, используя которые всеж можно оставить мыло), в формах, обещающих присылку чего-либо привлекательного в ваш почтовый ящик и проч.

- а как же регистрироваться, ведь форумы, чаты, анкеты требуют при регистрации мыло? - а просто завести себе отдельное мыло для регистраций, или, если не лень, отдельное мыло для каждой регистрации, использовать его 1 раз для подтверждения, или использовать его в течение периода, когда туда могут прийти сообщения, а потом просто забыть про этот адрес

тонкости:

В поисках работы через интернет вы в анкете публикуете свое мыло, следите за адресом 1-1,5 мес, потом о нем можно забыть для личной переписки использовать отдельный адрес, который никогда не публиковался на страничках в сети и знают о нем только ваши друзья, с которыми вы переписываетесь.

2. если мыл у вас 1-3 и все важные, использовать почтовый клиент для удобства слежения за 3-5 вашими адресами вы не хотите, или не имеете возможности даже на протяжении короткого времени, почти все адреса вы когда-либо оставляли в сети, или посещаете "неблагонадежные сайты", которые могут получить ваше мыло незаметно от вас (есть способы )

короче, спам вам приходит.

а) фильтры. настраиваете почтовик, или через веб-интерфейс - сам ящик для фильтрации по к-л слову или словосочетанию так, чтоб все письма, содержащие это слово или словосочетание удалялись, или помещались в папку "спам".

Достоинства: все письма с словом будут удалены или перемещены

недостатки: огромное множество вариантов обойти фильтры - от использования слов с цифрами и латинскими символами идентичными кирилице до "маскировки" спама под дружественно письмо; могут быть удалены нужные письма есть плагины для почтовых программ, использующие похожий метод фильтрации. (кстати, можно настроить и так, чтоб пропускались только письма, содержащие определенное слово )

б) черные списки. настраиваете фильтрацию сообщений, чтоб с указанных адресов не получать письма.

достоинства: см. способ осуществления недостатки: спаммеры сейчас чаще всего используют один свой адрес один раз (разослал 10000 спам-сообщений и забыл про этот адрес, ибо его скоро аннулируют), то есть эффективность метода почти нулевая.

насколько мне известно, есть плагины к почтовым программам, которые сами забирают черные списки с специальных сайтов, где это списки собирают. но эффективность их всего чуть-чуть лучше

в) белые списки. настройка на получение писем только с известных вам адресов (берутся из адресной книги)

достоинства: вероятность получить спам почти равня нулю

недостатки: получить письмо от человека которого нет в вашей адресной книге (нового знакомого, потенциального партнера и пр.) тож нулевая

вот пока все, что я смог вспомнить о самостоятельном антиспаме.

резюмируя вышесказанное: полноценной защиты от спама нет и она не возможна в принципе с нынешней философией архитектуры интернета - то есть пока возможна анонимность. Соответственно, летом Вас будет задалбывать предложение отдыха в Крыму, и описание всех прелестей Алушты, а зимой предлогать горнолыжные курорты, сноуборд и горные лыжи. Со всевозможными вариациями на тему.

речь шла о бесплатных e-mail сервисах

дополнительно хочу заметить, что: на яндексе в сервисе почты есть мощный фильтр, способный распознавать спам, помечать его и помещать в отдельную папку. На остальных почтовых серверах эти фильтры намного слабее.

Идеи:

1. иметь насколько адресов, один или два из которых периодически менять

2. иметь отдельный адрес для личной переписки, никогда не публиковать его в сети

3. потенциально можно сделать так: иметь один платный адрес с антиспам-фильтрацией (на платных сервисах она весьма надежная), который нигде не оставлять и много бесплатных, письма с которых перенаправляются на платный. периодически уничтожать бесплатные и заводить новые бесплатные, с которых тож перенаправлять на платный

Правда, должен сказать, что жесткий антиспам-фильтр это не самый лучший выход. И даже не потому что его можно обойти. Дело в том, что он случается не пропускает нужные письма, адресованные лично Вам. Просто каким либо образом айпи почтового сервера Вашего корреспондента попал в стоп-лист (а такое случается часто ОСОБЕННО с мейл-ру) и писем от него можете не ждать.

как я решаю проблему спама:

адрес личной переписки, никогда нигде не оставляю

адрес для почтовых рассылок на которые я подписан, несколько адресов для регистраций, анкет и прочего. Во всех форумах в настройках скрываю свое мыло

Если у Вас есть почтовый ящик, который дорог Вам как память, и с которым Вы упорно не желаете расставаться, а Вас по электронной почте продолжают звать то в Крым, то на горнолыжные курорты, лучший способ избавиться от подобных приглашений - это завести почтовый агент типа Bat. Устанавливаете его себе на компьютер, вносите настройки смтп и поп-сервера и включаете функцию предпросмотра почты. Каждое утро мне приходит около 50-60 писем от спамеров, и разобраться с ними, просто убрав галочку получения занимает примерно 30-60 секунд. И весь хлам в топке.

[PhotoMasters90 0]

With the acceptable image quality and the other advantages of digital photography (particularly the time pressures of vital importance to daily newspapers) the majority of professional news photographers have begun capturing their images with digital cameras.

photo review

Before the advent of digital cameras, once a photograph was taken, the roll of film would need to be finished and sent off to a lab to be developed.

Films and prints processed and stored in ideal conditions have demonstrated an ability to remain substantially unchanged for more than 100 years.

nude photography

During the twentieth century, both fine art photography and documentary photography became accepted by the English-speaking art world and the gallery system.

nude photography

Photojournalism: this can be considered a subset of editorial photography. Photographs made in this context are accepted as a truthful documentation of a news story.

Fine art photography: photographs made to fulfill a vision, and reproduced to be sold directly to the customer.