Зарядка психики на набивке ударных поверхностей

[-=(Леха)=-]

Кто набивает ударые поверхности ( голень, локоть и ест. ) как заряжаете психику ? Делимся опытом =)

Например когда набиваю голень стараюсь поднять в себе злость. Бедро потом в спраринге сушу.

[Traxz]

А кроме вен ещё можно что то набивать?

[SkyLin3]

Кто набивает ударые поверхности ( голень, локоть и ест. ) как заряжаете психику ? Делимся опытом =)

Например когда набиваю голень стараюсь поднять в себе злость. Бедро потом в спраринге сушу.

А зачем набивать локоть?

[Свободу неграм!]

Кто набивает ударые поверхности ( голень, локоть и ест. ) как заряжаете психику ? Делимся опытом =)

Например когда набиваю голень стараюсь поднять в себе злость. Бедро потом в спраринге сушу.

Вообще-то это совершенно не для того делается. Набивание ударных поверхностей направлено на разрыв мельчайших капиляров для того, чтобы при ударе не было боли

[HellSpawnn]

ты не прав.. уменьшене болевых ощущений - не главная цель набивки. точнее второстепенная, это делается для подготовки ударной поверхности..грубо говоря ты сбиваешь девственную кожу и хрящи и нарастает уже усиленный модифицированный слой , боль будет, если ты попадешь даже набитой рукой в локоть или колено..говорю как 2 кю по киокушину

кстати при тамешивари , когда ломаешь биту бейсбольную или кирпич - боль есть и боль сильная) но т.к конечности набиты обходится только болью без травм( ну исключения бывают..форс-мажор)..а если просто ударить рукой в кирпич - либо запястье сломаешь либо костяшку

[Свободу неграм!]

Могу ошибаться. Это слова моего бывшего тренера по до, чёрный пояс, между прочим.

[SkyLin3]

Так ответьте мне,для чего набивать локти?))

[Свободу неграм!]

Так ответьте мне,для чего набивать локти?))

Локти имеется в виду, как я понял, задняя поверхность предплечья...

[HellSpawnn]

локти как таковые набивки особой не требуют. т.к в процессе тренировок сами обрастают мышцами и набиваютя естественным путем в спаррингах. т.к руки втч и локти - основная защита от маваши в корпус и чайник. (т.к под лоу руки ставят только идиоты..)

ну и вообще - если занимаешься хорошо - по первоый руки должны быть в кровподтеках..значит учишься блокировать..со временем все будет

[-=(Леха)=-]

ты не прав.. уменьшене болевых ощущений - не главная цель набивки. точнее второстепенная,

Уменьшение болевых - для меня первостепенная. В силу невысокого роста боксировать сложно. предпочитаю жесткую подставку.

Локоть надо набивать - но набивать не совсем правильно. опора на локти - колени и пошли кругами по залу.

P.s.

хватит офтопа.

[SkyLin3]

локти как таковые набивки особой не требуют. т.к в процессе тренировок сами обрастают мышцами и набиваютя естественным путем в спаррингах. т.к руки втч и локти - основная защита от маваши в корпус и чайник. (т.к под лоу руки ставят только идиоты..)

ну и вообще - если занимаешься хорошо - по первоый руки должны быть в кровподтеках..значит учишься блокировать..со временем все будет

А один раз грохнулся в бассейне на бетоную лесницу весом всего тела на один локоть и проехался по ней,он потом даже не болел))Предплечья тоже никогда не болели-набивайте бицепсы,а то еси ногой попадут рука может и повиснуть ненадолго!

[-=(Леха)=-]

Один раз упал - не показатель. ) в спаринге и отшибают постоянно и побаливают если долго на мешке работать тяжелом.