Перейти к публикации
пикап.Форум

пивной животик


Stуle

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Перед сном на кроватке пресс качай (вместо колбаски с майонезом)... через месяц - не узнаешь себя ;)

Опубликовано:

Пресс состоит из поверхностных мышц, это которые типа квадратики, и мышц, поддерживающих внутренние органы...Когда дохрена жрешь или пьешь эта мышца теряет тонус и растягивается, а живот выпячивается. Упражнение - отжимания на локтях с препятствованием прогиба корпуса. С доп. весом естественно, либо блины на область поясницы, либо человека.

Опубликовано:

Качание пресса тут нах не поможет, потому что задействует не эту мышцу, а поверхностную. Видели растянутые животы лифтеров? Думаете у них слабый пресс? B)

Отжимания на локтях это как?

Становишься как будто отжимаешься, только на локти, ложишь вес на поясницу и медленно опускаешься и поднимаешься, препятствуя прогибу в пояснице.

Опубликовано:

А вообще доказано, что живот не от пива а для пива а от закуски к пиву. Если сильно много закуски не трескать, или просто пить поменьше, то будет норм, ведь пиво само по себе не такое уж и калорийное. А вообще упражнения тебе в помощь, камрад выше хорошо написал ;)

Опубликовано:

пиво не пей и мучное старайся не кушать, бег.

упражнения на пресс не помогут, мышцы качаются, а жир не уходит.

Опубликовано:

пиво пью в изобилии не толстею, питаюсь 5раз в день, хожу в тренажерный зал, и при этом далеок не худой)

ХЗ обмен веществ)!

Опубликовано:

у меня от пива живот стал более на живот похожим быть :D

я худой, а так ниче вроде. покачал пресс недельку и уже есть прогресс.

  • 3 недели спустя...
Опубликовано:

Господа! Бросайте пить пиво.

У самого пивной животик -будь здоров. А что вы хотели, футбол,значит компания,значит пиво, значит к пиву ,почти каждый день по 1,5 л. перед сном.

Пивной животик опасен тем,что нагрузка вся на вехней части тела. Из-за этого страдает сердце. Из-за пива страдают почки. Из-за почек обратно сердце. Давление-гипретония- получите в двадцать с лишним лет.

Короче бросаем пиво-переходим на водку или вино. Лучше на вино,оно полезное.

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Сам сталкивался с такой проблемой (операцию делали) вот 3-4 месяца никакого спорта, только пиво =) Вот образовался пивной живот. А-а-а паника что делать ? где кубики ? Вот средство-полный ОТКАЗ от ПИВА !!!! Активные виды спорта с аэробными нагрузками (футбол, плавание) просто бег, и пресс таки надо покачать и через 3 недели будет тебе счастье =) Удачи. B)

Опубликовано:
Перед сном на кроватке пресс качай (вместо колбаски с майонезом)... через месяц - не узнаешь себя ;)

живот не так легко убрать.Что бы его убрать потребуется не один и не два месяца.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 24

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 96

      Хорошо было быть девственником

    3. 49

      Как забыть или вернуть!

    4. 49

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...