пивной животик

[Stуle 0]

пивной животик как от него избавиться. толстею тока в живот а не во все тело.

[Карлос Кастанда(фром Газенваген) 1]

Переходи на водку! Постепенно сам пропадет..Я именно так и сделал-просто отказался от пива, т.к. оно не нужно..

[Stуle 0]

не ну серьезно как укрепить животик.

[TUingaroHunga 0]

Пить меньше пива и бегать.

[Bursuk 3]

Перед сном на кроватке пресс качай (вместо колбаски с майонезом)... через месяц - не узнаешь себя

[P.A.Z. 65]

Пресс состоит из поверхностных мышц, это которые типа квадратики, и мышц, поддерживающих внутренние органы...Когда дохрена жрешь или пьешь эта мышца теряет тонус и растягивается, а живот выпячивается. Упражнение - отжимания на локтях с препятствованием прогиба корпуса. С доп. весом естественно, либо блины на область поясницы, либо человека.

[Joey Tribbiani 6]

Отжимания на локтях это как?

[Shkolnikov00 0]

бег...качание пресса...старание отказываться от пива,но и не только от него...

[P.A.Z. 65]

Качание пресса тут нах не поможет, потому что задействует не эту мышцу, а поверхностную. Видели растянутые животы лифтеров? Думаете у них слабый пресс?

Отжимания на локтях это как?

Становишься как будто отжимаешься, только на локти, ложишь вес на поясницу и медленно опускаешься и поднимаешься, препятствуя прогибу в пояснице.

[SonOfTheNorth 0]

А вообще доказано, что живот не от пива а для пива а от закуски к пиву. Если сильно много закуски не трескать, или просто пить поменьше, то будет норм, ведь пиво само по себе не такое уж и калорийное. А вообще упражнения тебе в помощь, камрад выше хорошо написал

[brook 1]

пиво не пей и мучное старайся не кушать, бег.

упражнения на пресс не помогут, мышцы качаются, а жир не уходит.

[RED Scorpion 6]

пиво пью в изобилии не толстею, питаюсь 5раз в день, хожу в тренажерный зал, и при этом далеок не худой)

ХЗ обмен веществ)!

[***N!Ke*** 1]

у меня от пива живот стал более на живот похожим быть

я худой, а так ниче вроде. покачал пресс недельку и уже есть прогресс.

[Корсар 0]

Я сам через это прошел, постарайся не пить хотя б недельку, покачай пресс, поиграй в футбол. Прогресс будет.

[BY CAT 0]

Господа! Бросайте пить пиво.

У самого пивной животик -будь здоров. А что вы хотели, футбол,значит компания,значит пиво, значит к пиву ,почти каждый день по 1,5 л. перед сном.

Пивной животик опасен тем,что нагрузка вся на вехней части тела. Из-за этого страдает сердце. Из-за пива страдают почки. Из-за почек обратно сердце. Давление-гипретония- получите в двадцать с лишним лет.

Короче бросаем пиво-переходим на водку или вино. Лучше на вино,оно полезное.

[Saver Pro 7]

Сам сталкивался с такой проблемой (операцию делали) вот 3-4 месяца никакого спорта, только пиво =) Вот образовался пивной живот. А-а-а паника что делать ? где кубики ? Вот средство-полный ОТКАЗ от ПИВА !!!! Активные виды спорта с аэробными нагрузками (футбол, плавание) просто бег, и пресс таки надо покачать и через 3 недели будет тебе счастье =) Удачи.

[Gost7 3]

Перед сном на кроватке пресс качай (вместо колбаски с майонезом)... через месяц - не узнаешь себя

живот не так легко убрать.Что бы его убрать потребуется не один и не два месяца.