Ох, с коленом беда

[Forcehaker 0]

Я занимался каратэ 5 лет и как то повредил колено,через несколько лет пошел в качалку и через месяц тренировок колено дало о себе знать.у меня оно начинает болеть даже когда я хожу.сейчас тренеруюсь без нагрузки на ноги.че делать?говорят шо толку нет от кача.

[Rijik 0]

Сходи к доктору, никто не будет тебе по интернету ставить диагноз. Млжно качаться и без ног, а какой тебе отлк от этого будет? Мощный торс и две ноги тростинки?

[Almasiel 331]

не бойся дай ногам покой на какое то время должно пройти!!!

[Shops_and_shoping 0]

Врачи скажут забить на спорт 100%,колени штука серьезная,могу предложить качать ноги маленьким весом на большое количество повторений,аккуратно.

[Алекс Конн 46]

Если серьезная травма, то забить на ноги на пару лет, вылечить колено полностью, а потом уже заниматься ногами.

Кстати, ноги, соразмерные большому торсу, который можно накачать натурально, вполне можно сделать небольшими весами, примерно 100 кг на приседе.

[Euhenuo 0]

Олег,хирург-поликлиника.Иль лучше травма,там отренгенить можно.Ток выбирай там,где людей поменьше,очереди бывают часа по четыре)

P.S. Полевые работы не ждут.Программа.)