Рост/все/плечи...Нужна помошь №2 !

[t0mas 0]

Прошу модератора не удалять эту тему и не отсылать меня в другие места....

У меня страшный комплекс друзья !!

Мне 18 лет , рост у меня 192 вес 82 килло , все бы хорошо но вот с плечами у меня ужассная проблемма (на мой взгляд) они у меня всего 47-8 см !!! Комплексую по этому поводу страшшно - если ктонить смеется допостим позади меня, то мне кажеться что они смеються надо мною

С девушками вообше стесняюсь обшаться Обшаться тоесть обшаюсь и даже встречаюсь. Но если вижу какуюнибудь красивую девушку то сразуже тушуюсь, теряюсь и .. многое дрегое

Прошу вас сказать чесно что вы считаете по поводу моей комплекции только не надо пожалуста говорить что все будет хорошо - ты еше молодой бла бла бла...

Хочу адекватности......

Вот мое фото смотреть противно самому За качество приношу извинения, но ето моя единственая фото, так как я не люблю сниматься на камеры(догадайтесь из-зи чего )

Если изображение не грузиться то следуйте по ссылке http://scs-zone.a77.org/forums/index.php?b...y;threadid=1714

[_d_i_m_a_n_ 117]

померял у себя....125см, а рост у нас одинаковый, у меня тоже 192.

Блин, ну не знаю что посоветовать. У тебя друзья есть? Девушки были? Они сильно парились из-за этого?

[t0mas 0]

померял у себя....125см, а рост у нас одинаковый, у меня тоже 192.

Блин, ну не знаю что посоветовать. У тебя друзья есть? Девушки были? Они сильно парились из-за этого?

<{POST_SNAPBACK}>

ОЙ !!! Я имел ввиду они в ширину 48 , не в обхат !!!

Ксл и бы они в обхвате 48 были бы я бы уже повесился

[_d_i_m_a_n_ 117]

ну тогда нормально всё. Чего парится?

[Patapum 0]

Я смотрю и офигеваю, чет не то. На фотке нормальный парень!!!

у меня рост 178 и плечи 45, из-за того что плаваю.

Не парься все нормуль!

[t0mas 0]

ну тогда нормально всё. Чего парится?

<{POST_SNAPBACK}>

А у тебя сколько?? просто чето в мозшах видать не то ??

[dio575 1]

Фото нечеткая, но потому что видно, у тебя все ок, ты сам себе придумываешь, и вообще девки в первую очередь на жопу смотрят.

[t0mas 0]

Фото нечеткая, но потому что видно, у тебя все  ок, ты сам себе придумываешь, и вообще девки в первую очередь на жопу смотрят.

<{POST_SNAPBACK}>

Постараюсь сделать фотку почетче

[_d_i_m_a_n_ 117]

ну тогда нормально всё. Чего парится?

<{POST_SNAPBACK}>

А у тебя сколько?? просто чето в мозшах видать не то ??

<{POST_SNAPBACK}>

обычно меня называют широким, так что я больше нормы. Я уже писал, при твоём росте объём у меня 62-63! + плечи растут ближе к 20 годам

так что всё у тебя ок!

[t0mas 0]

ну тогда нормально всё. Чего парится?

<{POST_SNAPBACK}>

А у тебя сколько?? просто чето в мозшах видать не то ??

<{POST_SNAPBACK}>

обычно меня называют широким, так что я больше нормы. Я уже писал, при твоём росте объём у меня 62-63! + плечи растут ближе к 20 годам

так что всё у тебя ок!

<{POST_SNAPBACK}>

Спасибо

[Sklavn 0]

нормальный парень на фотке

[Sklavn 0]

Для справки, ежедневные подтягивания широким хватом за шею, сделают плечи шире и мощнее

[t0mas 0]

Для справки, ежедневные подтягивания широким хватом за шею, сделают плечи шире и мощнее

<{POST_SNAPBACK}>

не , подтигиваться не буду - мне 192 хватает

С понедельника начну ходить на плавание - 4 раза в неделю и просто в качалку 1, надеюсь поможет побороть мне мой комплекс

[t0mas 0]

Надеюсь цензуру пройдет ....

если опять нету картинки , то вам по следуюшей ссылке

http://t0mas.narod.ru/IMAGE_00026.jpg

[_d_i_m_a_n_ 117]

Блин, да нормально всё. У нас с табой разница в 15 см, учитывая то, что я старше тебя. Поплавай, но это только ради снятия комплекса, а так всё нормально!

[GladiatoR 0]

Вот мое фото смотреть противно самому За качество приношу извинения, но ето моя единственая фото, так как я не люблю сниматься на камеры(догадайтесь из-зи чего )

Если изображение не грузиться то следуйте по ссылке http://scs-zone.a77.org/forums/index.php?b...y;threadid=1714

<{POST_SNAPBACK}>

Да все с плечами у тебя нормально, но в тренажерку просто походи, развивай мышцы, никому еще не мешало. Хочешь шире-Жми штангу из-за головы, поднимай узким хватом к подбородку стоя, тяни блоки к низу за голову, отжимайся средним хватом разводя локти в стороны.....если хош могу подробней

[t0mas 0]

Вот мое фото смотреть противно самому За качество приношу извинения, но ето моя единственая фото, так как я не люблю сниматься на камеры(догадайтесь из-зи чего )

Если изображение не грузиться то следуйте по ссылке http://scs-zone.a77.org/forums/index.php?b...y;threadid=1714

<{POST_SNAPBACK}>

Да все с плечами у тебя нормально, но в тренажерку просто походи, развивай мышцы, никому еще не мешало. Хочешь шире-Жми штангу из-за головы, поднимай узким хватом к подбородку стоя, тяни блоки к низу за голову, отжимайся средним хватом разводя локти в стороны.....если хош могу подробней

<{POST_SNAPBACK}>

Да!ДА!ДА! пиши пожадуста сюда t0mas@narod.ru

[D31MO$ 2]

да вроде норма...хотя подкачаться бы не помешало особенно пресс

[KaRaT 0]

ну ты загнался тррррррр ретивые,я понимая еслиб горбатый был,или импотент ,тут все нормально,не устраевает фигура рви штангу

[driver25 0]

tochno baby v pervuju ochered' na zhopu smotryat:)

ne parsya ka4ai zhopu:) ya ran'she tozhe po etomu povodu kompleksoval:) proidet ne parsya...

[ДЖИН 0]

для твоего роста плечи всё таки падо побольше, да и все остальное подкачать не помешалобы. А эффект от плавания не раньше чем через пол года появиться, вощем тягай штангу.

[он самый 0]

все уже сказано-но я повторюсь -иди в спорт зал! через полгода-повешишь фотку и все подтвердят что прогресс булед. просто подойди к тренеру и узнай какие упражнения тебе наиболее полезны. удачи и не ссы

[t0mas 0]

спасибо всем!!!

[GladiatoR 0]

Да!ДА!ДА! пиши пожадуста сюда t0mas@narod.ru

<{POST_SNAPBACK}>

Ой братан не гони давай тут обсудим Много писать, не все иак просто. Если вкрай совсем то давай по аське.

[GladiatoR 0]

tochno baby v pervuju ochered' na zhopu smotryat:)

ne parsya ka4ai zhopu:) ya ran'she tozhe po etomu povodu kompleksoval:) proidet ne parsya...

<{POST_SNAPBACK}>

Кто на жо.у, кто на плечи, кто бицепс любит, мне повезло я все качал, а не только филейную часть

Вкусы разные, кому то нравиться маленькая, а кому то большая

Не гони, широкие плечи всегда были привлекательны. Парень просит совета - я могу ему целую программу на неделю расписать для накачки, но конкретно для одной группы мышц-это изживший себя миф, качается всё и сразу, так как организм это не скульптура, то что не нравиться так просто отдельно не исправишь.

ВО ЗАГНУЛ!

[t0mas 0]

tochno baby v pervuju ochered' na zhopu smotryat:)

ne parsya ka4ai zhopu:) ya ran'she tozhe po etomu povodu kompleksoval:) proidet ne parsya...

<{POST_SNAPBACK}>

Кто на жо.у, кто на плечи, кто бицепс любит, мне повезло я все качал, а не только филейную часть

Вкусы разные, кому то нравиться маленькая, а кому то большая

Не гони, широкие плечи всегда были привлекательны. Парень просит совета - я могу ему целую программу на неделю расписать для накачки, но конкретно для одной группы мышц-это изживший себя миф, качается всё и сразу, так как организм это не скульптура, то что не нравиться так просто отдельно не исправишь.

ВО ЗАГНУЛ!

<{POST_SNAPBACK}>

Сегодня иду записываться в спротзал и в бассейн...

С бассейном то все ОК , но вот в тренажерке был последний раз года 2 назад так что не знаю чего и как делать- какие упроажнения всмысле Так что любые советы от тебя будут ооочень полезны

Программы на неделю звучит ооочень хорошо , готов выслушать

[*МУТНАЯ* 0]

t0mas всё нормально. Не скажу, что идеал, но и поводов для комплексов нет. Абсолютно нормальная, часто встречающаяся фигура.

[GladiatoR 0]

Сегодня иду записываться в спротзал и в бассейн...

С бассейном то все ОК , но вот в тренажерке был последний раз года 2 назад так что не знаю чего и как делать- какие упроажнения всмысле Так что любые советы от тебя будут ооочень полезны

Программы на неделю звучит ооочень хорошо , готов выслушать

<{POST_SNAPBACK}>

Ты знаешь наверное законно назову себя мастером своего дела(хотя до бодибилдеров мне далеко), и возражу многим пользователям - не стоит совмещать бассейн и тренаждерку, конечно это не адская смесь и не само зло, есть кто этим занимается, но ведь у тебя нет привязанности к воде? Если ты реально хочешь поплавать то ради бога, а если только для поправки тела...то это больше подходит девушкам. Они заботяться в первую очередь о процентом содержании в их фигуре жирка , по последним данным виды спорта сжигающие жир(по степени "самая высокая и дальше")

Бег(легкая атлетика) - всегда рулил, но качает ноги, многие комплексуют по этому поводу и забивают болт. Парням НАДО, но если качаешься то не в коем случии! Грозит переутомлением и психическими растройствами.

Бокс(в смысле одна тренеровка(бег в 2 минуты, разминка-зеркало-груша-тренингспаринг, и сам поединок на два раунда, по возможности не один), часто комбинируют с фитнесс залом, однако бокс перекрывает второе.

Потом еще несколько пунктов и вот тут наш герой топика

Плаванье(как вариант подготовка на степень) - развитие плечевого пояса, забивка мышц рук, тонкая талия, неплохо девушкам да? Ах ну да еще и грудь - становиться более упругой(опять девушки)

Это я все для общего развития. Обратите внимание про качалку я ничего не написал - ПОТОМУ ЧТО ЭТОТ ВИД СПОРТА САМЫЙ ПРОТИВОРЕЧИВЫЙ, И ПОДХОД НУЖЕН КАЖДОМУ ИНЖИВИДУАЛЬНЫЙ. Знаешь с колько людей лишились из за качалки семьи, работы, образования? О трененгомании я вообще молчу(догадываетесь сами что это), соблазн стероидами, неправельный прием спортивного питания(который нах ненужен), срывы как и физические так и моральные. Этот вид спорта требует столько же, сколько девушка - " я и только я" Так что обдумай все хорошенько, а програмку я тебе распишу запросто.

Сюда укажи по-новой, свой рост, вес, обьем бицухи, плечей(ОБЬЕМ!), груди и шеи, талии. Ноги ненадо. Твой режив питания - когда и сколько, а главное ЧТО. Твоя занятость - кто ты, когда ты, где ты. Ты должен выделить в неделю сначала 2-а, а потом 3-и дня по 40-90 минут в каждом на тренеровку. И самое важное(часто этим прнебрегают) ты должен высыпаться!!! минимум 8 часов ночью и еще час-два днем!

Не нагрузил?

[БеСсТыЖаЯ 0]

Интересненька что там за чёрным квадратом Малевича?

[t0mas 0]

Сегодня иду записываться в спротзал и в бассейн...

С бассейном то все ОК , но вот в тренажерке был последний раз года 2 назад так что не знаю чего и как делать- какие упроажнения всмысле Так что любые советы от тебя будут ооочень полезны

Программы на неделю звучит ооочень хорошо , готов выслушать

<{POST_SNAPBACK}>

Ты знаешь наверное законно назову себя мастером своего дела(хотя до бодибилдеров мне далеко), и возражу многим пользователям - не стоит совмещать бассейн и тренаждерку, конечно это не адская смесь и не само зло, есть кто этим занимается, но ведь у тебя нет привязанности к воде? Если ты реально хочешь поплавать то ради бога, а если только для поправки тела...то это больше подходит девушкам. Они заботяться в первую очередь о процентом содержании в их фигуре жирка , по последним данным виды спорта сжигающие жир(по степени "самая высокая и дальше")

Бег(легкая атлетика) - всегда рулил, но качает ноги, многие комплексуют по этому поводу и забивают болт. Парням НАДО, но если качаешься то не в коем случии! Грозит переутомлением и психическими растройствами.

Бокс(в смысле одна тренеровка(бег в 2 минуты, разминка-зеркало-груша-тренингспаринг, и сам поединок на два раунда, по возможности не один), часто комбинируют с фитнесс залом, однако бокс перекрывает второе.

Потом еще несколько пунктов и вот тут наш герой топика

Плаванье(как вариант подготовка на степень) - развитие плечевого пояса, забивка мышц рук, тонкая талия, неплохо девушкам да? Ах ну да еще и грудь - становиться более упругой(опять девушки)

Это я все для общего развития. Обратите внимание про качалку я ничего не написал - ПОТОМУ ЧТО ЭТОТ ВИД СПОРТА САМЫЙ ПРОТИВОРЕЧИВЫЙ, И ПОДХОД НУЖЕН КАЖДОМУ ИНЖИВИДУАЛЬНЫЙ. Знаешь с колько людей лишились из за качалки семьи, работы, образования? О трененгомании я вообще молчу(догадываетесь сами что это), соблазн стероидами, неправельный прием спортивного питания(который нах ненужен), срывы как и физические так и моральные. Этот вид спорта требует столько же, сколько девушка - " я и только я" Так что обдумай все хорошенько, а програмку я тебе распишу запросто.

Сюда укажи по-новой, свой рост, вес, обьем бицухи, плечей(ОБЬЕМ!), груди и шеи, талии. Ноги ненадо. Твой режив питания - когда и сколько, а главное ЧТО. Твоя занятость - кто ты, когда ты, где ты. Ты должен выделить в неделю сначала 2-а, а потом 3-и дня по 40-90 минут в каждом на тренеровку. И самое важное(часто этим прнебрегают) ты должен высыпаться!!! минимум 8 часов ночью и еще час-два днем!

Не нагрузил?

<{POST_SNAPBACK}>

Сегодня подробно опишу тебе мои желания и предоставлю все свои парраметры

[t0mas 0]

Интересненька что там за чёрным квадратом Малевича?

<{POST_SNAPBACK}>

а у меня есть фотка и без квадратиков Интересуешься ??

Шас за флуд получим по репе

[GladiatoR 0]

Интересненька что там за чёрным квадратом Малевича?

<{POST_SNAPBACK}>

а у меня есть фотка и без квадратиков Интересуешься ??

Шас за флуд получим по репе

<{POST_SNAPBACK}>

Ты прочел что я тебе написал?

[t0mas 0]

Интересненька что там за чёрным квадратом Малевича?

<{POST_SNAPBACK}>

а у меня есть фотка и без квадратиков Интересуешься ??

Шас за флуд получим по репе

<{POST_SNAPBACK}>

Ты прочел что я тебе написал?

<{POST_SNAPBACK}>

да да ,конечно ,а тебе вечером напишу что хочу , просто подумать надо

Плаванием заниматься конечно буду, просто для расслабона в принцепе

А вот в тренажорку буду ходить как мимниму 2 раза в неделю , может даже три...

[t0mas 0]

дай мне мно 50 минут , шас просто урок начинаеться ....

готов полностью выполнять ваши инструкции

[Avrelius 0]

--- Ты знаешь наверное законно назову себя мастером своего дела(хотя до бодибилдеров мне далеко), и возражу многим пользователям - не стоит совмещать бассейн и тренаждерку, конечно это не адская смесь и не само зло, есть кто этим занимается, но ведь у тебя нет привязанности к воде? Если ты реально хочешь поплавать то ради бога, а если только для поправки тела...то это больше подходит девушкам. Они заботяться в первую очередь о процентом содержании в их фигуре жирка , по последним данным виды спорта сжигающие жир(по степени "самая высокая и дальше")

Бег(легкая атлетика) - всегда рулил, но качает ноги, многие комплексуют по этому поводу и забивают болт. Парням НАДО, но если качаешься то не в коем случии! Грозит переутомлением и психическими растройствами.

Бокс(в смысле одна тренеровка(бег в 2 минуты, разминка-зеркало-груша-тренингспаринг, и сам поединок на два раунда, по возможности не один), часто комбинируют с фитнесс залом, однако бокс перекрывает второе.

Потом еще несколько пунктов и вот тут наш герой топика

Плаванье(как вариант подготовка на степень) - развитие плечевого пояса, забивка мышц рук, тонкая талия, неплохо девушкам да? Ах ну да еще и грудь - становиться более упругой(опять девушки)

Это я все для общего развития. Обратите внимание про качалку я ничего не написал - ПОТОМУ ЧТО ЭТОТ ВИД СПОРТА САМЫЙ ПРОТИВОРЕЧИВЫЙ, И ПОДХОД НУЖЕН КАЖДОМУ ИНЖИВИДУАЛЬНЫЙ. Знаешь с колько людей лишились из за качалки семьи, работы, образования? О трененгомании я вообще молчу(догадываетесь сами что это), соблазн стероидами, неправельный прием спортивного питания(который нах ненужен), срывы как и физические так и моральные. Этот вид спорта требует столько же, сколько девушка - " я и только я" Так что обдумай все хорошенько, а програмку я тебе распишу запросто.

Сюда укажи по-новой, свой рост, вес, обьем бицухи, плечей(ОБЬЕМ!), груди и шеи, талии. Ноги ненадо. Твой режив питания - когда и сколько, а главное ЧТО. Твоя занятость - кто ты, когда ты, где ты. Ты должен выделить в неделю сначала 2-а, а потом 3-и дня по 40-90 минут в каждом на тренеровку. И самое важное(часто этим прнебрегают) ты должен высыпаться!!! минимум 8 часов ночью и еще час-два днем!

Не нагрузил? ----

Странные у тебя взгляды на спорт. ты во многом ошибаешься.

По твоим словам люди должны все делать в "запой"? Почитай что такое фитнес в интернете. Удачи.

[GladiatoR 0]

Странные у тебя взгляды на спорт. ты во многом ошибаешься.

По твоим словам люди должны все делать в "запой"? Почитай что такое фитнес в интернете. Удачи.

<{POST_SNAPBACK}>

ага тебе тоже! фитнес? Нет, увольте, в нем я даже разбираться не хочу, и бодибилдинг(накачка мышц, давайте так) это не фитнес уж точно, и если я в чем то не прав, то давай пиши в чем, я в свои 18 при росте 184 вешу 92кг, обьем бицепса 43 см, знающие скажут что потратил время не зря, БЕЗ СТЕРОИДОВ и только 1 кг сьеденого протеина, я на него забил. Так что....

Вообще мне кажется фитнесс это более для девушек.....но это моя мысля

[Vorbis 0]

ага тебе тоже! фитнес? Нет, увольте, в нем я даже разбираться не хочу, и бодибилдинг(накачка мышц, давайте так) это не фитнес уж точно, и если я в чем то не прав, то давай пиши в чем, я в свои 18 при росте 184 вешу 92кг, обьем бицепса 43 см, знающие скажут что потратил время не зря, БЕЗ СТЕРОИДОВ и только 1 кг сьеденого протеина, я на него забил. Так что....

Вообще мне кажется фитнесс это более для девушек.....но это моя мысля

Не так страшен черт... Это я про стероиды. Все равно не пользоваться транспортом, ходить на работу натурально, пешком и гордиться этим. Каждый решает сам, проколоть себе кубов 60 винстрола или красоваться бесформенными руками-сосульками и жиром на сиськах. Просто коррекция. В данном случае генетики.

[t0mas 0]

блин , совсем запарили , ни минуты свободной нету

Начнем

Рост 192 , все 81-82 кг, бицепцы 32/28 см (напряженные/расслаблен.), плечи 113 см (расправленные ), грудь 97 см, шея 39 см, талия 86 см...

ПРО СЕБЯ И ПИТАНИЕ

Шас проживаю в англии - учусь в оксфорде, времени почти ни на что не хватает - оксфорд все забирает, живу в английской семье...Питаюсь можно сказать оочень плохо - утром кукурухные хдопья(а иногда просто ничего не ем, кукурзные хлопья уже надоели ). Затем ем в 12 часов - пару бутырбродов запивая соком. Обедаю, тоесть ужинаю, только в 7-8 часов, ничего хорошего мои хосты не готовят......

Диету свою готов поменять , хостов заставлю готовить то что ты посоветуешь, не проблемма......

[Vorbis 0]

блин , совсем запарили , ни минуты свободной нету     

Начнем   

Рост 192 , все 81-82 кг, бицепцы 32/28 см (напряженные/расслаблен.), плечи 113 см (расправленные ), грудь 97 см, шея 39 см, талия 86 см...

ПРО СЕБЯ И ПИТАНИЕ

Шас проживаю в англии - учусь в оксфорде, времени почти ни  на что не хватает - оксфорд все забирает, живу в английской семье...Питаюсь можно сказать оочень плохо - утром кукурухные хдопья(а иногда просто ничего не ем, кукурзные хлопья уже надоели ). Затем ем в 12 часов - пару бутырбродов  запивая соком. Обедаю, тоесть ужинаю, только в 7-8 часов, ничего хорошего мои хосты не готовят......  

Диету свою готов поменять , хостов заставлю готовить то что ты посоветуешь, не проблемма......

<{POST_SNAPBACK}>

C таким питанием набрать можно только жир. В UK вообще со всем проблемы, а с едой в особенности. Выкинь свои хлопья и перелезь на человеческую пищу для начала.

[t0mas 0]

блин , совсем запарили , ни минуты свободной нету     

Начнем   

Рост 192 , все 81-82 кг, бицепцы 32/28 см (напряженные/расслаблен.), плечи 113 см (расправленные ), грудь 97 см, шея 39 см, талия 86 см...

ПРО СЕБЯ И ПИТАНИЕ

Шас проживаю в англии - учусь в оксфорде, времени почти ни  на что не хватает - оксфорд все забирает, живу в английской семье...Питаюсь можно сказать оочень плохо - утром кукурухные хдопья(а иногда просто ничего не ем, кукурзные хлопья уже надоели ). Затем ем в 12 часов - пару бутырбродов  запивая соком. Обедаю, тоесть ужинаю, только в 7-8 часов, ничего хорошего мои хосты не готовят......  

Диету свою готов поменять , хостов заставлю готовить то что ты посоветуешь, не проблемма......

<{POST_SNAPBACK}>

C таким питанием набрать можно только жир. В UK вообще со всем проблемы, а с едой в особенности. Выкинь свои хлопья и перелезь на человеческую пищу для начала.

<{POST_SNAPBACK}>

Да хлопья уже давно в помойке валяються

[Avrelius 0]

Странные у тебя взгляды на спорт. ты во многом ошибаешься.

По твоим словам люди должны все делать в "запой"? Почитай что такое фитнес в интернете. Удачи.

<{POST_SNAPBACK}>

ага тебе тоже! фитнес? Нет, увольте, в нем я даже разбираться не хочу, и бодибилдинг(накачка мышц, давайте так) это не фитнес уж точно, и если я в чем то не прав, то давай пиши в чем, я в свои 18 при росте 184 вешу 92кг, обьем бицепса 43 см, знающие скажут что потратил время не зря, БЕЗ СТЕРОИДОВ и только 1 кг сьеденого протеина, я на него забил. Так что....

Вообще мне кажется фитнесс это более для девушек.....но это моя мысля

<{POST_SNAPBACK}>

Хмм..молодой человек..причом тут ваши вес/рост..вы не правильно поняли мою мессагу. Я говорю о том что кто то занимается всю жизнь бодибилдингом и рад за себя..а кто то раз в неделю посещает плавание и курсы какова нить тай бо или ещо чо нить. Выбор был всегда и всегда будет.

Если вернуться к теме вес/рост то буквально 1 год назад при росте 191 я весил 80 кг..сейчас благодоря тренажерному залу и сбалансированому питанию я 191/94 Всем доволен..но все же навязывать что либо кому либо не буду..каждый решает все сам для себя.

[GladiatoR 0]

Не так страшен черт... Это я про стероиды. Все равно не пользоваться транспортом, ходить на работу натурально, пешком и гордиться этим. Каждый решает сам, проколоть себе кубов 60 винстрола или красоваться бесформенными руками-сосульками и жиром на сиськах. Просто коррекция. В данном случае генетики.

<{POST_SNAPBACK}>

Согласен в принципе, но не все применяют стероиды верно, дажепринебрегают консультацией с проффи, а если и начинали все верно, то потом от долгих погонь за "массой" начинается просто трененгомания, настоящая болезнь.....А что твориться с печенью, я вообще молчу.

есть у меня друг бодибилдер.........у меня нет вопросов почему от него ушла жена и очень мало друзей - становишься агрессивным и раздрожительным...Да что я говорю, любая химия зло

[GladiatoR 0]

Хмм..молодой человек..причом тут ваши вес/рост..вы не правильно поняли мою мессагу. Я говорю о том что кто то занимается всю жизнь бодибилдингом и рад за себя..а кто то раз в неделю посещает плавание и курсы какова нить тай бо или ещо чо нить. Выбор был всегда и всегда будет.

Если вернуться к теме вес/рост то буквально 1 год назад при росте 191 я весил 80 кг..сейчас благодоря тренажерному залу и сбалансированому питанию я 191/94 Всем доволен..но все же навязывать что либо кому либо не буду..каждый решает все сам для себя.

<{POST_SNAPBACK}>

Парень попросил совета, я ему его дал, тоесть дальше даю, корректируй, помогай, несоглашайся, ради бога, но мне ничего советовать ненужно, я уже в спорте давно и для себя все знаю, если мы друг друга ща сне понимаем, то лучше разогнать базар.

Фунтик, ты со мной согласен?

[Nautilus 0]

16 лет

Рост 174

Вес 70

Плечи - 45

Это норм?

P/S

Мне бы так как автору...

[t0mas 0]

16 лет

Рост 174

Вес 70

Плечи - 45

Это норм?

P/S

Мне бы так как автору...

<{POST_SNAPBACK}>

а чего хорошего ?? У меня плечи всего на 3 см шире , при том что я тебя на 18 см выше !!! так что нечего мне завидовать

[_d_i_m_a_n_ 117]

Странные у тебя взгляды на спорт. ты во многом ошибаешься.

По твоим словам люди должны все делать в "запой"? Почитай что такое фитнес в интернете. Удачи.

<{POST_SNAPBACK}>

ага тебе тоже! фитнес? Нет, увольте, в нем я даже разбираться не хочу, и бодибилдинг(накачка мышц, давайте так) это не фитнес уж точно, и если я в чем то не прав, то давай пиши в чем, я в свои 18 при росте 184 вешу 92кг, обьем бицепса 43 см, знающие скажут что потратил время не зря, БЕЗ СТЕРОИДОВ и только 1 кг сьеденого протеина, я на него забил. Так что....

Вообще мне кажется фитнесс это более для девушек.....но это моя мысля

<{POST_SNAPBACK}>

ну вот только пантов не надо. Ты крутой, мы это поняли, выступал где-то и т.д., поверь, меня это мало интересует, остальных, думаю тоже. Давай по пунктам - чем тебе фитнес не нравится? Отлично развивает мышцы.

А что твой бодибилдинг и твои 43 см? Ну и будеш как медвежёнок плюшевый с нулевой реакцией.

[nikky 0]

фитнес - от слова fit - подходить, соответсвовать. это не аэробика, а соответвие определенным нормам физического развития.

[t0mas 0]

Странные у тебя взгляды на спорт. ты во многом ошибаешься.

По твоим словам люди должны все делать в "запой"? Почитай что такое фитнес в интернете. Удачи.

<{POST_SNAPBACK}>

ага тебе тоже! фитнес? Нет, увольте, в нем я даже разбираться не хочу, и бодибилдинг(накачка мышц, давайте так) это не фитнес уж точно, и если я в чем то не прав, то давай пиши в чем, я в свои 18 при росте 184 вешу 92кг, обьем бицепса 43 см, знающие скажут что потратил время не зря, БЕЗ СТЕРОИДОВ и только 1 кг сьеденого протеина, я на него забил. Так что....

Вообще мне кажется фитнесс это более для девушек.....но это моя мысля

<{POST_SNAPBACK}>

ну вот только пантов не надо. Ты крутой, мы это поняли, выступал где-то и т.д., поверь, меня это мало интересует, остальных, думаю тоже. Давай по пунктам - чем тебе фитнес не нравится? Отлично развивает мышцы.

А что твой бодибилдинг и твои 43 см? Ну и будеш как медвежёнок плюшевый с нулевой реакцией.

<{POST_SNAPBACK}>

a давайте вообше не будем здесь пантаваться и друг с друом спорить

[GladiatoR 0]

ну вот только пантов не надо. Ты крутой, мы это поняли, выступал где-то и т.д., поверь, меня это мало интересует, остальных, думаю тоже. Давай по пунктам - чем тебе фитнес не нравится? Отлично развивает мышцы.

А что твой бодибилдинг и твои 43 см? Ну и будеш как медвежёнок плюшевый с нулевой реакцией.

<{POST_SNAPBACK}>

Без понтов.

Нудевая реакция? Успехи в боксе были, придеться тебе поверить так, ну хотя побоку может игнорировать. Недавно бросил бои без ограничений - на призовые денюжки жил, так что ненадо мне о моей же реакции рассказывать.

Фитнесс мне сам по себе не нравиться, если ты м занимаешься повторяю занимайся в свое удовольствие, тебе что запрещают? кто что любит.

[BANZAICH 2]

Болтовня

В Барную

BANZAICH