Перейти к публикации
В связи с нашествием спам-ботов у новичков временно отключена личка ×
пикап.Форум

Программка для борцов(подскажите)


Dr.LiPA

Рекомендованные сообщения

Привет всем!Я уже 12 занимаюсь дзюдо и года три качаюсь..вес 74...так вот вопрос...подскажите мне прогрммку для того чтоб накачать силу и массу...и если хватит терпения добавки которые были бы так сказать в помощь борцу,учитывая особенности спорта(скорость,выносливось,сила) :D заране пасиП!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

2 разовые тренеровки я думаю тебе подойдут. В смысле в неделю. Программы можешь найти на сайте http://forum.steelmuscle.org/viewtopic.php?t=417

Спортивное питание тебе зачем? Зачем тебе масса? Хочешь выступать в более тяжелой категории? Тебе надо к массе через силу.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мне тоже интересна эта тема, сам занимался джиу-джитсу(на подобе рукопашки) и одновременно ходил в зал.

но забросил джиу-джитсу из-за того

что мне все говорили, что набрать массу и стать крутым бойцом одновременно нельзя, либо одно, либо другое. Я выбрал качок, хочу поднабрать 4-5кг. и снова пойти на би.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 1 839

      Сложности со знакомствами

    2. 1 361

      Замужняя

    3. 46

      Трэш-знакомство

    4. 1 361

      Замужняя

    5. 1 361

      Замужняя

×
×
  • Создать...