Перейти к публикации
пикап.Форум

Ещё один Vs.


Х@Й

Рекомендованные сообщения

еда+ пампинг...а уж что тебе даст пампинг: дрочь одним и тем же весом, дроп-сеты или пирамида- это уж как твой организм решит!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

4 подхода на 8 повторений... а то ж, бля, развели демагогию "дропсеты", "пирамиды". Меньше фраз - больше дела.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пирамида больше для силового цикла, дроп-сет это ваще часто применять не стоит. Пампинг и вовсе туфта. Либо классические 2-4 подхода по 10-12 повторов, либо 1-2 подх. до отказа.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 4

      Джои(33) и его милфа(44)

    2. 4

      Джои(33) и его милфа(44)

    3. 62

      Разрешения

    4. 410

      Оцените внешность

    5. 7

      Если секс запретная тема?

×
×
  • Создать...