Перейти к публикации
пикап.Форум

Ещё один Vs.


Х@Й

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Что лучше для набора массы дроп-сет или пирамида? Сам делаю пирамидой, но интересны и другие мнения, только обоснованные.

Опубликовано:

еда+ пампинг...а уж что тебе даст пампинг: дрочь одним и тем же весом, дроп-сеты или пирамида- это уж как твой организм решит!

Опубликовано:

Пирамида больше для силового цикла, дроп-сет это ваще часто применять не стоит. Пампинг и вовсе туфта. Либо классические 2-4 подхода по 10-12 повторов, либо 1-2 подх. до отказа.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 24

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 96

      Хорошо было быть девственником

    3. 49

      Как забыть или вернуть!

    4. 49

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...