кальмары

[vanson 0]

сушеные кальмары содержат аж 62гр белка на 100гр

стоит ли их включить в свою диету?

[P.A.Z. 65]

Ты от такой диеты захрустишь как старик...И камешки в почках будут плавать...

[Newme 0]

Только если с пивом, там углеводики и вкуснее

[вилья 0]

Мож и стоит, но только в умеренном количестве не по 3 кг в день

[Newme 0]

Много белка в обезжиренном сухом молоке, только найти его сложно. Порядка 40-50гр на сотку, а цена намного дешевле протеиновых порошков.

[Дэйви Джонс 156]

я тебе могу и больше написать на упаковке, лишь бы ты купил.

[Rawr 0]

beef jercy попробуй.

[Х@Й 2]

В икре много белка