Перейти к публикации
пикап.Форум

Торс!


БУДЕШЬ_3им?

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Руки проработай. С торсом все ОК. И еще эти - между шеей и плечами - трапеции? Вот их можно чуть-чуть.

А вообще, не вижу особых поводов зацикливаться на этом именно тебе.

Опубликовано:

Каркас классный! Работать можно и работать... пока не добьешься чего нужно. Спина широкая - гут. Я бы на твоем месте качал бицепсы и трицепсы, т.к этого тебе немного не хватает. Еще грудь можно, но даже сейчас она норм... в общем - удели особое внимание рукам :)

Опубликовано:

Совершенно обычная фигура, только широчайшие более или менее проработаны. Остальное развивать дальше.

Опубликовано:

судя по фото есть один вопросик.

ты дома занимаешься?

Накатилась мысль, тк. у тебя более-менее накачан торс и трицепсы.

Следствие отжиманий.

Советую приобрести ролик для пресса.

В домашних условиях он является "незаменимым".

Сам его юзаю, когда на ТЗ нет времени.

Опубликовано:

1 фотка понравилась - грудные при общем недоборе мяса смотрятся классно =)

Опубликовано:
судя по фото есть один вопросик.

ты дома занимаешься?

Накатилась мысль, тк. у тебя более-менее накачан торс и трицепсы.

Следствие отжиманий.

Советую приобрести ролик для пресса.

В домашних условиях он является "незаменимым".

Сам его юзаю, когда на ТЗ нет времени.

так пиркол в том что я не занимался , вернее занимался но только 2 месяца в зале- остальное из за занятием плаваньем .......пресс слабоват и трапеции нужно проработать .... ну я тока начал , постепенно буду увеличивать веса думаю добиться нормальный формы )

P.S. занимаюсь в зале , дома заниматься толку мало , так - только для поддержания тонуса

Опубликовано:

Над всем работать. Над жировой прослойкой, а именно ее увеличением, прежде всего. Тебе не хватает килограмм 10.

Может тема все же для здоровья и спорта с такой конкретикой? Могу перенести.

Опубликовано:

Ужасно худой. Костяк нормальный, без каких-то изъянов, если налепить мяса, должно получиться нормально.

Так что работай над набором общей массы. Наберешь килограммов 20, получится отличная фигура. А говорить про отдельные части сейчас бессмысленно, потому что пока что вообще ничего нет, одни кости.

Опубликовано:
Над всем работать. Над жировой прослойкой, а именно ее увеличением, прежде всего. Тебе не хватает килограмм 10.

Может тема все же для здоровья и спорта с такой конкретикой? Могу перенести.

а сколько я должен весит - рост 179 , вес 76-80 ?

Опубликовано:
а сколько я должен весит - рост 179 , вес 76-80 ?

Ты нормальный. Наверное просто живот поджал.

Трапеций нет вообще. Очень странно смотрится если что.

Опубликовано:
а сколько я должен весит - рост 179 , вес 76-80 ?

Ты нормальный. Наверное просто живот поджал.

Трапеций нет вообще. Очень странно смотрится если что.

да на первой живот немного , втянул , просто прес слабоват... а стрпециям ипроблема - очень слабо растут, хз наврено это генетическая предрасположеность , буду больше их нагружать

Опубликовано:

Совершенно нормальное обычное тело, если нет цели нарастить пласты мускул, то все что надо уже у тебя есть...Для плавца широчайшие узковаты...

А если уж спросишь о размерах мускул, но их просто нету! Тебе надо не есть, а ЖРАТЬ!

Опубликовано:

Ну...смотря какого резалта хош...но вообще самое тесное место руки..а и над прической поработай,лицом...ну ет так..просто совет

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:
Соотношение плечи таз нормально?? Потому что мне кажеться что бедра у меня слишкои широкие...

И че теперь? Хочешь их спрессовать чтоб были уже?

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 26

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 61

      Тут есть вероятность продолжения?

    3. 51

      Как забыть или вернуть!

    4. 16

      Правда ли что у девушек красота лица = красоте вагины?

    5. 105

      Как лучше сказать жене о разводе?

×
×
  • Создать...