Перейти к публикации
пикап.Форум

ЭСПАНДЕР


jurasikmen

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Это такая хня с пятью резинками/пружинками? Накачать вряд ли ты что-то сможешь. Просто будешь в тонусе - плечевой пояс. Если фантазия богатая сможешь изобрести много упражнений. Но.. лучше в зал записаться. Там инвентаря больше. Эффект будет намного больше.

Опубликовано:

от запястья до локтя он качает

ну типа будешь руку жать крепко, уважать тебя будут

шучу

руки вместо дрочки им занять можно, или если на парах скучно, с соседом по 100 раз каждой рукой поочереди, кто больше выдержит

Опубликовано:
ЧТО ДАЁТ ЭТА ВЕЩЬ В СПОРТЕ??? КАКУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА МОЖНО им накачать??? КАК правильно им заниматса?!!

Можно подкачать лицо ... Просто несколько раз в день пожовуй експандер :)

\\ Очень остроумно. Варн

  • 1 месяц спустя...
Опубликовано:

смотря какой эспандер. тот который сжимать в кулаке особо не пригодится. тот который на пружинах/резине и растягивается...можно один конец к стене присобачить, и использовать как утяжелитель для отработки ударов.

Опубликовано:

Юзал кистеывой эспандер год-полтора. Начинал с 3 подходо в день по 100 раз, в конце делал 3 подхода по 200 3 раза в день. Качал предплечья. Итог-почти ничего, толку ноль. Даже цепкость не улучшилась. Мышцы накачиваются максимум на 2-3 часа, после чего просто "сдуваются". Реально накачать предплечья можно только в зале с железом.

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:
Юзал кистеывой эспандер год-полтора. Начинал с 3 подходо в день по 100 раз, в конце делал 3 подхода по 200 3 раза в день. Качал предплечья. Итог-почти ничего, толку ноль. Даже цепкость не улучшилась. Мышцы накачиваются максимум на 2-3 часа, после чего просто "сдуваются". Реально накачать предплечья можно только в зале с железом.

Угу, он сделает мышцы (одну) выносливой, но не сильной. Если бы можно было упругость его регулировать, тогда да. А предплечья натренировать - достаточно штангу/гантели держать необходимой тяжести.

ЧТО ДАЁТ ЭТА ВЕЩЬ В СПОРТЕ???

В принципе ничего, от онанизма будет тот же эффект, только на одну руку))))

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 26

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 61

      Тут есть вероятность продолжения?

    3. 51

      Как забыть или вернуть!

    4. 16

      Правда ли что у девушек красота лица = красоте вагины?

    5. 105

      Как лучше сказать жене о разводе?

×
×
  • Создать...