Посоветуйте как быть!Ухожу...

[ВасяЖиган 0]

=)

[DDO 22]

Глупый вопрос. И овцы целы и волки сыты - так не бывает.

[Xylen 0]

хм даже хз что посоветовать.... купи штангу :-D

Ногами не пинать :-D

[Daite_Dve 0]

Подумываю уходить из кача, и заниматься у него 5дней в неделю, но вопрос как сохранить накаченную мускулатуру,ведь работа с железом сводится к минимуму?Какие упражнения делать для поддержания той формы что имеется?

Ну и ходи в таком случае раз в неделю и делай базу. Для поддержания будет более чем достаточно.

Питатьтся также 7раз в день?

А питаться то полезно при любом раскладе 5-7 раз небольшими порциями.

[Mr.Fire 1]

Ходить на брусья и турник. А так же можно домой прикупить пару тяжелых гантелей. На выходных будешь заниматься и все у тебя останется...

[Enclave 21]

Всем Привет!

Форум знатный!

Подскажите мне как быть?

Качаюсь 8месяцев, вес 65кг возраст 16лет, не пью,не курю,матом не ругаюсь)).

Последнии 2месяца занимаюсь Армрестлингом,секция находится в этом же зале

и сразу иду туда после основной трени.

Итого время тренировок 3 часа.

Тренер говорит что Арспорт это самостоятельный вид спорта

(товарищ занимается и Боксом и Плаванием на проф.уровне,другой Powerlifting и кикбоксинг)

Подумываю уходить из кача, и заниматься у него 5дней в неделю, но вопрос как сохранить накаченную мускулатуру,ведь работа с железом сводится к минимуму?Какие упражнения делать для поддержания той формы что имеется?

Питатьтся также 7раз в день?

Заранее всем спасибо!

-------------------------------------------------------------------------------------------------

За ВДВ

Подтягивания,посоветуйся с тренером, расскажи ситуацию, ну конечно не сможеш сохранить всю форму которая была у тебя в качалке, ( если хочеш сохранить, делай нагрузку дома, такую же как и в качалке делал, на все группы мышц) у самого такая проблема была (( не приятно было бросать качалку, но уже 5 месяцев без неё, и не намного изменился внешний вид.

[РИО 2 259]

Тренер говорит что Армспорт это самостоятельный вид спорта

(товарищ занимается и Боксом и Плаванием на проф.уровне,другой Powerlifting и кикбоксинг)

Ну и займись чем-то из этого (бокс, плавание, пауэрлифтинг, кикбоксинг). Пользы намного больше чем от армрестлинга.

Качалку не бросай.

[ВасяЖиган 0]

Тренер говорит что Армспорт это самостоятельный вид спорта

(товарищ занимается и Боксом и Плаванием на проф.уровне,другой Powerlifting и кикбоксинг)

Ну и займись чем-то из этого (бокс, плавание, пауэрлифтинг, кикбоксинг). Пользы намного больше чем от армрестлинга.

Качалку не бросай.

Хорошая идея!

Армспорт сам по себе нравится!

Из того что ты предложил-Бокс это хорошо,зрение не ахти!

Плавание летом занимаюсь в открытом бассейне!

Зимой лыжи через день(коньком 6-10км, знаю мало)!