Перейти к публикации
пикап.Форум

Джирок надоел!


iMuchacho

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Доброго всем времени суток!

Сразу не пинайте за неактуальность!

Ситуация следующая..

Рост мой 180 см при весе 92кг,лет мне 26 на момент.Мне,конечно, лучше быть при теле ,чем худым(я был тхудым в Техникуме -- вот там и набрался опыта по набору Массы у МакРоБерта!Всем советую--книги бомба!)

Но сейчас вопрос животика оч волнует!Он конечно и не такой уж бАлшой =) Но оч надоел и вообще!Хочется если не рельефного пресса так хоть как минимум плоского животика!

Нужен стимул!Я уверен!

Работаю целыми днями - с10ти до 21го!выходных два в неделю!Apple старается!=)))

Начал не есть после 18ти как минимум!Перебиваюсь фруктами!Завтрак обязательно ПЛОТНЫЙ!До 18ти ем пару раз!

Решил для стимула прикупить лавку для пресса!(Нужна ли ваще?))

Вообщем нужен совет по питанию и упражнениям!Есть пара советских разборных гантелей весом по 12 кг!

Неделю попил жидкого L карнитина с хромом -- вроде ничего!Энергии ,скажу, прибавляет!

Всем заранее спасибо!

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 175

      Как не скатиться в секс и не потерять друга

    2. 62

      Тут есть вероятность продолжения?

    3. 2

      Поиск книги: "Модель: Честность как путь к соблазнению" (Models) - Марк Мэнсон

    4. 35

      Манипулятивность или внутренний конфликт?

×
×
  • Создать...