Перейти к публикации
пикап.Форум

Шея


Пока Не Гуру

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

У меня давольно длинная итонкая шея. Имею ввиду в отличае от большенства пиплов. Хоть в балет иди))

Больше года хожу в тренажёрку... и шею качаю и вобще. Мало результата. Так то проблем нет - как у большинства. Просто не нравлюсь себе на фото!))

Что делать... есть ли способ чтоб шея начала рости назад?! (гдето читал что курящие немного теряют в росте)... Или уже ничего не поменять?!

Спасибо)) :ph34r:

Опубликовано:

Аналогичная проблема. Сначала ниче не делал, думал время пройдет все будет ОК. Потом застремался. Начал опускать голову вниз, чтобы прикрывать шею. Дошло до того что голову почти не поднимал, выглядел как обкуреный лох. Потом носил на шее затыльные наушники, позже понял что это не выход.

По идее, при качке вкупе с правильным питанием плечевые (трапце...ну как их там правильно кличат?) мышцы станут объемнее, да и шее кое что перепадет. Так что качай не шею, а качайся комплексно и кушай, и будет тебе счастье.

  • Советник
Опубликовано:
Больше года хожу в тренажёрку... и шею качаю и вобще.

Как качаешь?

Я когда качал, у меня она очень быстро стала толще. Сейчас не заморачиваюсь. Считаю, что длинная шея - наоборот красиво.

Но если хочешь визуально сделать короче - оставляй сзади волосы, но не слишком длинные (не как у Димы Баклана), иначе будет обратный эффект.

Опубликовано:

Ребят,щею надо качать только на борцовском мосту(лучше всего с блином или гирей),+на переднем мосту,когда руки на подколенном изгибе,а остальное все дроч.

Я с детства ее качаю-девки прутся :)

Опубликовано:

Это точно!У меня правда кроме шеи пресс пробит хорошо и спина,а руки с ногами немного отстают....что ж-будем работать;может и генетика такая..хЗ :)

Опубликовано:
Ребят,щею надо качать только на борцовском мосту(лучше всего с блином или гирей),+на переднем мосту,когда руки на подколенном изгибе,а остальное все дроч.

+1

Мосты бороцовские это самый лучший способ + делай треугольник.

Опускаешь голову на пол перед собой (встаешь на неё) и ноги, чтобы были 3 точки опоры, выходит подобие треугольника, где точками опоры есть ноги и голова. И накатываешь амплитудно вперёд-назад, вправо - влево, по кругу.

Удачи =)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 26

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 61

      Тут есть вероятность продолжения?

    3. 51

      Как забыть или вернуть!

    4. 16

      Правда ли что у девушек красота лица = красоте вагины?

    5. 105

      Как лучше сказать жене о разводе?

×
×
  • Создать...