Помогите настроить сон

[oyaeby]

Вот уже третийдень ложусь в 7-10 утра вставю в 21-24..через силу помучал себя до 20-21 лег спать и проснулся в 4-5..вот сейчас 13 сижу опять залипаю..началось все с этих праздников новогодних,клубов и гулянок..третий день уже ничего не успеваю сделать и нету сил и желание особого((

[wykoff]

Это нормально.

Эйр/джет лэг еще прикольней - прилетаешь на другой континент и не спишь ночами...2-3 ночи. Днем ходишь как сомнамбула.

На учебу/работу выйдешь все вернется на круги своя.

[На своей волне)]

тоже вот проснулся в 2 ночи вставать в 9 утра,а уснуть уже не могу