Гейнеры

[Tjomy 0]

Всем привет. Занимаюсь в тренажерке, купил гейнера. Как его употреблять лучше?

До и после тренеровки, засколько времени ДО?

И можно ли его употреблять ежедневно, не отложится ли в жир? В зал хочу 3 дня в неделю, спасибо

[DDO 22]

http://forum.pickup.ru/t44927.html

Пожалуйста. В следующий раз будет варн.