Перейти к публикации
пикап.Форум

Режим


uncle John

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Всем привет. Как можно выработать режим дня? 3 дня подряд ложился спать в 12, вставал в 8. Нормально было все с самочуствием. А сегодня прозвинел будильник как обычно, а я не смог встать и проспал до 10 утра))Значит я не досыпал те дни? или мне не подходит такой режим?...

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Ага, а еще есть университет, в котором учат спать по 2 часа в сутки. В этом университете все отсыпаются на лекциях. Не мелите чушь.

Спать нужно не меньше 8 часов в сутки, ложась и вставая в одно и то же время.

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Каждому своё... я например, при минимальном соблюдении режима чувствую себя гораздо лучше, чем если встаю-ложусь как попало. Если себя не дрючу, то сплю до 11-12, но потом весь день как сонная рыба, а встал в 8 - помучался пару часиков с утра- зато весь день потом бодр и активен

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 63

      Тут есть вероятность продолжения?

    2. 28

      Бабушка, барахло и кладовка

    3. 175

      Как не скатиться в секс и не потерять друга

    4. 63

      Тут есть вероятность продолжения?

×
×
  • Создать...