Перейти к публикации
пикап.Форум

Жир по бокам, вообщем зайдите, и прочтите. :)


Tjomy

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Привет.

Дело такое, начал ходить в зал 2,5 месяца назад.

При росте 185 весил 66(дрыщ)

За 2,5 месяца, почти 3, набрал 12 килограмм. Т.е. сейчас 78

Тело стало лучше, появились пропорции, большие руки, грудь что надо.

Но появилась большая проблема.

Пресс никогда не качал(теперь жалею) и родители, знакомые заметили что сбоку появилось жиро многовато, и что мышц стало меньше чем жира. Когда одеваю чтонить обтягивающее например, бока отвисают немного.

Было 4 кубика, они пропали.

Вопрос теперь

1. Как его согнать?

2. Если буду бегать ежедневно не потеряю ли я массу набранную?

3. Или просто нужно начать качать в зале пресс и дома, и всё будет нормально?

Пс еще гейнер пью.

Всем спасибо :)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 63

      Тут есть вероятность продолжения?

    2. 28

      Бабушка, барахло и кладовка

    3. 175

      Как не скатиться в секс и не потерять друга

    4. 63

      Тут есть вероятность продолжения?

×
×
  • Создать...