safik 0 Опубликовано: 19 июля 2009 Рассказать Опубликовано: 19 июля 2009 Привет. Прошу помощи у спецов.Вобщем всегда был довольно подтянутый , ну всмысле проблем с лишним весом не было, но в последнее время начал изрядно париться по этому поводу появляющихся складок на пузе. Помогите пожалуйста, как сбросить лишний вес.Возраст: 17Мой рост: 179Вес: 74 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Shah 0 Опубликовано: 19 июля 2009 Рассказать Опубликовано: 19 июля 2009 Заняться спортом. Очень помогают единоборства(бокс, тайский бокс) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
HeJIenoCTb 13 Опубликовано: 20 июля 2009 Рассказать Опубликовано: 20 июля 2009 углеводное чередование в помощь + аэробные нагрузки 4 раза в неделю по 30 минут Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.