Углеводо-Белковая смесь

[Агоньблиа xD 256]

Привет ! Господа красивые

Требуется помощь понимающих людей. очень требуется ))

Шибко хорошо не шарю. Даже очень не очень понимаю во всех протеиновых коктейлях.

НО!

Нужно _немного_(5-8 кг.) набрать массу. И работать на рельеф.

Оцените, пожалуйста, нормальность этого: http://www.tsp-shop.ru/nutrition/gainers/up_your_mass_908/ продукта.

Соотношение цена/качество. Если в диапозоне до 1000 есть что-то лучше. Прошу кинуть ссылку.

Хочу заказать сегодня-завтра.

Искренне благодарен за помощь.

И по традиции что бы не запутать ещё сильнее. Те, кто не совсем "в теме" - не путайте меня. спасибо!

[Zedder 1]

Какое телосложение?

[Агоньблиа xD 256]

196 см

89кг

худобы нет. рельеф имеется.

требуеться веса килограмм до 95~ и ещё рельефности как-то так

[tak_rain 4]

Нормальный гейнер. Попробуй сам, не понравится - еще неплохие N-Large 2 от Prolab и Оптимовский Pro Complex Gainer. Ну и классика - Volumass35. Работает ничо так и вкусный

[Zedder 1]

Думаю подойдет)

[Сабакка 5]

Зачем тебе эта химия?

Сдуется твой протеиновый рельеф и все.

[tak_rain 4]

Постом выше лобок детектед

ЗЫ у меня тут никаких прав нет, но надеясь на благоразумие модеров реквестирую бан Сабакки в *Здоровье и спорте*. Его посты вредят человечеству, я гарантирую это.

[Сабакка 5]

Да, пусть модеры запретят писать тут всяким протеиновым химикам...

[Zedder 1]

Давайте попробум по другому... дорогой Собакка, вот ты мясо кушаешь? И у тебя от этого растут мышцы, так? И вот если ты перестал кушать мясо,то у тебя что, за 2 дня все мышцы сдуются? Почему мышцы растут из за мяса? В нем есть белок... а знаешь как белок переводится на английский? Protein. Так что само по себе высказывание "протеиновый химик" как и "протеиновый пресс" - нелогично, ибо для построения любых мышц нужен протеин, который есть и в мясе и в специальных БАДах (таких о которых тут и идет речь) а знаешь чем БАД от химии отличается? Тем что БАД или усвоился и пошел во благо, или просто прошел через организм без эффекта, в то время как химия уже кардинально вмешивается в его работу....

[tak_rain 4]

2Zedder - я по - моему и на тебя пытался наезжать поначалу, но походу зря. Забей на разъяснения, там твердолобый Буратино, о чем говорить

[Zedder 1]

Ну я вот выше пост доредоктировал, может войдет чего в его голову...

[tak_rain 4]

делитед

[Сабакка 5]

Я вот всё жду, когда же мои высказывания появятся в темке идиотских высказываний на атлете, что то не появляются((.

[tak_rain 4]

Я на стероид.ру зависаю О_о

[HeJIenoCTb 13]

бери протеин Formula 80 от фирмы Multipower, для начинающего в самый раз

[ОМЕН 403]

Volumass35.

Название зачётное!

Volum ass ))))

Автор. А с питанием обычным как у тебя дела обстоят? Можно поподробнее.

[Агоньблиа xD 256]

2ОМЕН

Стараюсь питаться хорошо.

Утром каждый день каша (манка, геркулесовая и т.д.)

Обед на работе приношу с собой (рис, макароны, картошка с мясом, рыбой, котлетами)

Полдник на работе (чай с печенками)

Ужин дома (рис, макароны, картошка с мясом, рыбой, котлетами и т.п.)

Вчера купил то, чем интересовался. Выпил перед тренировкой и через пол часа после.

_пока_ не_пронесло сыпи нет, надеюсь увидеть результат к новому году (?)

[HeJIenoCTb 13]

Вчера купил то, чем интересовался. Выпил перед тренировкой и через пол часа после.

_пока_ не_пронесло сыпи нет, надеюсь увидеть результат к новому году (?)

пффф ... результат жди к весне, к Новому Году нереально =)

кстати между приемами пищи тоже можешь протеин принимать - полезно будет.

[Агоньблиа xD 256]

блиа, накладно часто пить 850р = 900гр. 1 порция =~100гр. 1 день тренировок =~250гр.

[HeJIenoCTb 13]

блиа, накладно часто пить 850р = 900гр. 1 порция =~100гр. 1 день тренировок =~250гр.

i am Shoked!!!

1 порция - по 20-25 г, соответственно белка где-то там 17-20 грамм (ну пусть даже мерная ложка 32 гр и белка - 25 гр.)

1 день тренировок - 50-75 граммм.

в общей сложности 1 кг протеина ~ уходит за месяц.

[your_voice 0]

он купил не протеин а гейнер

его надо больше жрать чтоб подрасти )

[Агоньблиа xD 256]

да(( поэтому и просил, чтоб посмотрели и подсказали ((

у меня в этом гейнере ложка есть. их 4 надо (написано в инструкции) 1 ложка =~40гр

ну допью этот. перейду на протеин. какой ?

[ОМЕН 403]

К новому году даже с химией особого результат не получишь.

Гейнер употребляй, как написано в инструкции. Больше не надо.

И покупать гейнеры 900 гр банками, это ппц! )))

[Агоньблиа xD 256]

Значит буду ждать _маленьких_ изменений к предстоящей поездке в Египет в феврале мааааленьких =)

Что такого в гейнерах ? Слишком быстро расходуются ?

Какой протеин посоветуете ( в меру цены) для не_сильного набора массы и рельефности, т.е. Углеводо-Белковую что-то

Значит буду ждать _маленьких_ изменений к предстоящей поездке в Египет в феврале мааааленьких =)

Что такого в гейнерах ? Слишком быстро расходуются ?

Какой протеин посоветуете ( в меру цены) для не_сильного набора массы и рельефности, т.е. Углеводо-Белковую что-то

[Сабакка 5]

Купи себе Gainfast 3100, отличный гейнер, тяжеловато пить правда, но никакой тяжести в желудке, никаких побочек на коже в виде аллергии.. Даже у меня, а у меня постоянно что то высыпает или болит от неправильной еды

К тому же не такой дорогой, от стоящего производителя и не 900гр

Вообще как бы гейнер 900 гр это очень смешная затея, т.к тебе, т.е дикохудому, чтобы набрать вес надо пить его гораздо болье чем 100 граммов))

И в те дни,которые не тренируешься пить тоже желательно.

Главное кокосовый не брать. И не протеины, от них не стоит.

Можешьбрать с собой на работу\учебу, купишь себе шейкер и в поллитре молока разведешь - заменишь себе прием пищи.

Я думаю что если ты худой и у тебя отсутсвует пузо, то набирать ты будешь почти 100% сухую массу (конечно нет, но так это будетказаться со стороны), поэтому насчет рельефа - не парься.

Ах да, если хочешь результаты уже к февралю - т.е 2 месяца, можешь еще прикупить себе креатинчика. Неплохо задерживает воду в организме, вес набирать будешь и силовые расти будут немного быстрее, и энергии на треньке больше будет))

Вообще, конечно, изменений за 2 месяца ВНЕШНИХ, ну честно ждатьнестоит.

[Агоньблиа xD 256]

я ни разу не "дико худой"

но спасибо

[ОМЕН 403]

И не протеины, от них не стоит.

Что у тебя там от протеинов не стоит?! ))

Открою страшную тайну: производители подмешивают в гейнеры протеин!!! Будьте бдительны!

[Zedder 1]

Я юзаю протеин 100% gold standart, там и протеин и глюкамин и бсаа, и стоит всего 1100 руб.

[Сабакка 5]

И не протеины, от них не стоит.

Что у тебя там от протеинов не стоит?! ))

Открою страшную тайну: производители подмешивают в гейнеры протеин!!! Будьте бдительны!

О черт!!! :D

* Пошел на кухню, выкидывать гейнеры *