Загар , пляж , солярий и т д

[давай останемся друзьями]

У меня такая проблема.

Видимо гемоглабина маловато, медленно загораю.

Посоветуйте что жрать чтоб повышать загораемость.

Думаю разок сходить в солярий. Чтоб хоть чуть чуть по летниму выглядить.

Расскажите о них. На сколько идти, как часто можно ходить. Вобщем все что знаете.

Благодарю.

[Dangerousis]

Вроде слышал, перед тем как загорать пьют морковный сок.

Да, от одного похода в солярий ничего не измениться.

[давай останемся друзьями]

А сколько один сеанс в минутах должен быть?

[b4rt]

первый 8-10 с кремом лучше, проконсультируйся там же.

потом пару раз на 12.

[давай останемся друзьями]

Благодарю!

[brook]

больной чтоли?

при таком то солнце еще в солярий ходить??двойное облучение!!

гемоглобина мало-кушай яблоки,а точнее косточки от них,в них железо содержится.

[Flamestrike]

С какой частотой нужно загорать, чтобы вместо покраснения всего и вся был загар?

[justpro]

У меня такая проблема.

Видимо гемоглабина маловато, медленно загораю.

Посоветуйте что жрать чтоб повышать загораемость.

Думаю разок сходить в солярий. Чтоб хоть чуть чуть по летниму выглядить.

Расскажите о них. На сколько идти, как часто можно ходить. Вобщем все что знаете.

Благодарю.

Приходишь в солярий, говоришь «Я хочу загореть, но незнаю как. Какой-ниубь курс мне сформируете?» И вперед — тебе все расскажут, в каком какие лампы, какой тебе лучше крем и т. п. Если начнуть мычать в ответ — ищи другой солярий.

Если хочешь сразу эффекта — бери крем с бронзатором.

[Testosteron]

гемоглобина мало-кушай яблоки,а точнее косточки от них,в них железо содержится.

Это железо не усваевается. Усвояемое железо только в мясе.

Видимо гемоглабина маловато

не гамаглобина а меланина. Это наследственно... Просто загорай более постепенно чем все, а то згоришь сразу сильно. Мажся маслом специальным...

[ТЕМНЫЙ ЛОРД]

С какой частотой нужно загорать, чтобы вместо покраснения всего и вся был загар?

первый сеанс 5-8 минут,затем по 10 минут через день(на 2 недели можно по 15минут),где-то через 2 недели будет хороший загар,поддерживать 2 раза в неделю по 8 минут