Улучшение невербалики

[WinDale 0]

Как можно улучшить невербалику? Уровень собственной невербалики определить довольно сложно. Как её вообще можно прокачать? Посоветуйте хорошую книжку или видео курс.

[STICKY FINGAZ 46]

Книг не знаю, нро тут на мой взгляд 2 объекивных варианта, создавать модель для себя, или копироватью чью-то невербальную модель!

1) вычитываешь все невербальные действия и вставляих в свою жизнь!

2) копируешь понравившиюся модель альфы из каких небуть сериалов или жизни, что на много проще первого

Пример: сериал "californication" хенк - писатель и есть альфа

[VirLad 9]

Тебе примяком на курсы актерского мастерства

Если хочется самим с собой поработать, то вот тут можешь скачать литературу по этой тематике, там все расписано:

http://qiq.ru/11/03/2009/books/108677/sbornik_knig_po_akterskomu_masterstvu.html

[WinDale 0]

Тебе примяком на курсы актерского мастерства

Если хочется самим с собой поработать, то вот тут можешь скачать литературу по этой тематике, там все расписано:

http://qiq.ru/11/03/2009/books/108677/sbornik_knig_po_akterskomu_masterstvu.html

Неужели играние ролей улучшает невербалику. Нужна не абы какая, а уверенная невербалика альфы. Что именно из всех этих книг почитать?

Хотя вообще очень тяжело невербалику, да по книгам...

P.S: Давно тебя не видел)))

[dmitros 16]

Некоторые факты о невербалике, собранные в цепь рассуждений.

(эксклюзивный разбор полётов + упражнение для прокачки)

Невербалика зависит от внутреннего состояния (ВС). Какое на данный момент ВС - такая и невербалика. Если с ВС одной социальной роли (ТФН, например), пытаться преподносить себя в другой соц. роли (Альфа, например), то неконгруэнтность поведения выдаст с головой (вы будете выглядеть наиграно и лживо для собеседника, как во многих современных сериалах), да и самому находится в таком состоянии не комфортно. Стало быть единственный выход из ситуации: прокачать ВС до нужного уровня исполняемой роли. А еще лучше иметь некоторый набор ВС, которые можно будет поочерёдно использовать в тех или иных ситуациях. В общем-то, мы делаем это неосознанно повседневно: переходя из одной компании людей в другую в течении дня по долгу своей деятельности, мы незаметно для себя меняем ВС, так как различные ситуации (стимулы) имеют свойство вызывать различные же наши реакции. Таким образом проявляется механизм неосознанной смены ВС, а следовательно и невербалики.

Значит вопрос уже будет состоять в следующем. Как научится в любой момент времени вызывать различные ВС в себе?!

А для этого следует обратиться к сути скрывающейся за ширмой внутреннего состояния. А суть, по-моему, состоит в том, что каждая социальная роль проявляет себя по правилам, называемыми убеждениями, моралью, принципами (регуляторы ВС (РВС)). То есть в компании близких друзей мы ведем себя раскованно и даже с наглецой, легко рвём шаблоны как попало (здесь степень критичности РВС стремится к нулю и мы позволяем себе любые шалости). В толпе малознакомых людей проявляются РВС, например, такие как: "в толпе незнакомых людей следует вести себя сдержанно" или "к малознакомым людям нужно проявлять больше уважения". И так далее.

А что же сделать для того, чтобы не зависать в рамках РВС одной соц. группы?!

ВОТ РЕЦЕПТ. Берём те социальные роли, которые хотим прокачать. Выписываем на одну половину листка убеждения, морали, принципы (и т.п. ограничивающие РВС) и любуемся всеми ими до тех пор, пока не вырвет (шутка), лучше до тех пор, пока не станет понятно, от каких РВС в этой соц. группе вы хотите избавиться. Далее, на другой половине листа выписываете те РВС, которые будут характерны, например, для альфы (или любой другой прокачиваемой соц. роли). Затем усваиваете также, как когда-то вы усвоили базовые предположения НЛП (1.Твое восприятие мира не является миром. 2.Любое поведение имеет позитивное намерение. 3.Человек делает лучшее, на что он способен в этой ситуации. И так далее)

Почти все, кто попал на этот сайт и начал путь к просветлению приняли эти базовые положения НЛП. Без них я бы до сих пор был унылым нытиком. Приняв их я запустил новые механизмы восприятия мира, в моей голове начали действовать новые регуляторы моего внутреннего состояния. А значит это можно сделать и с другими подобными убеждениями.

ПС: хорошие актеры не играют роль, они живут ролью. А для этого они вживаются в роль: узнают многое о роли и самое главное здесь узнать, что думает та или иная особь в тех или иных ситуациях, начать думать также и стать таким же. Надеюсь, был полезен. Удачи!

[Dmt 32]

тогда вопрос следующий:

какие бывают социальные роли помимо ТФН и альфа? И в какие из них полезно уметь загонять ВС?

[Dart_Paul 0]

и примеры РВС различных соц. групп

[dmitros 16]

тогда вопрос следующий:

какие бывают социальные роли помимо ТФН и альфа? И в какие из них полезно уметь загонять ВС?

И полное название роли будет очень длинным, так как помимо шкалы ТФН-альфа есть также много других шкал (удачливый-невезучий, сильный-слабый, ущербный-самодостаточный в чём либо и т.д.), весь набор которых наиболее полно описывает каждого человека. А ТФН и альфа вмещают себе много вышеперечисленных понятий и представляют из себя обобщенное описание. Нужно-то как раз просканировать себя по всем мельчайшим составляющим проявления в этом мире - по всем РВС. Понять, что ограничивает в действии, какие ситуации вызывают дрянную реакцию (тупить, загоняться, косячить, в конце-концов). И настроится думать, а потом и делать так, как желаешь чтобы получалось. Но главное - разобраться в глубинных причинах повторяющихся косяков в поведении.

Полезно для чего? - Соответственно туда и загоняйте... А вообще это рутинная работа - не "как два пальца об асфальт!"

и примеры РВС различных соц. групп

У правоверных принято не воровать, не убивать и еще сколько-то заповедей.

[Black_House 17]

Навербалика - это проявление твоего внутренненго мира, твоей самооценки, убеждений, мнения о себе и ситуации в которой ты находишся. Все техники будут работать huёво, пока не изменишся изнутри

[dmitros 16]

Навербалика - это проявление твоего внутренненго мира, твоей самооценки, убеждений, мнения о себе и ситуации в которой ты находишся. Все техники будут работать huёво, пока не изменишся изнутри

В общем, да)))