Перейти к публикации
пикап.Форум

Тупой организм..про сон


oyaeby

Рекомендованные сообщения

Съездил потусил ночью как то,утром приехал до вечера спал..всё,режим сбился

в 18 вставю в 9-10 утра ложусь..решил помучать себя до вечера терпел до 19..думал до утра просплю,в 22 проснулся

у организма утро..спать хочу пипец,но неполучается заснуть,бред какой то..пробывал какие то таблетки,от них засыпаю,но самочувствие как будто и не спал

Вообще херова себя чувствую из за этого,все тело покалывает,глаза закрываются..ложусь,а в голове мыслей пипец и уснуть не могу

А даже если в 4-5 ночи просыпаюсь например (спал дофига часов 10) то все равно в 10 утра хочу спать,типа ночь наступила..пил валерьянку,ромашку,всякую другую хрень,прям незнаю что делать(( самое счастливое время когда встаю в 7-10 утра и ложусь в 22-23 =)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тоже самое дерьмо только все в нескоько раз запущеней. в связи с халявной учебой на заочке так уже год гдето живу) приятного в таком мало)

как вариант сделать нормлаьный график- жрать кофе или что угодно весь день и тупо неспать)к вечеру ппс на сон пробьет, терпеть до нормального времени засыпания( у кого 23 вечера, у кого 3 ночи) и тупо лечь спать. тут у меня был тоже самый косяк а именно проснулся через 4 часа и как зомбак бродил) такая хрень случается- терпи до следущего "вечера" . со временем организм привыкнет.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже есть такая бяда! Встаю в 13часов, т.к. работы с 14 :) Ложусь в 3-5, надоело! Главное в 20оо клонит на сон, но не лечь никак, а в 22оо, опять бодряком :blink:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

неважно совсем непочему

Поживи годик так на кофе и про здоровое сердце - забудь.

oyaeby

Планируй день так, что бы в 10-11 часов ночи, ты уже ложился и настраивался на сон.

Первую недельку попей снотворного, потом организм привыкнет и будет всё отлично.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сила воли у вас отсутствует, товарищи. Сутки без сна- и заснете в любое нужное вам время и проспите часов 8 минимум. Не получилось? двое суток без сна.... и так пока не вобьете организм в график... подругому никак

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вчера проснувшись в 18 вечера просидел до следующего дня до 19 вечера,лёг спать думал просплю всю ночь..проснулся в 22 очень херова себя чувствовав,потом засыпал-просыпался через каждые час-два..потом в 10 утра как по рассписанию (типа ночь для организма) уснул крепко до 21..вот сча опять сижу,только хренова себя чувствую и все равно утром спать придется идти,больше себя так мучать не буду..ну его нах..завтра попробую или успокоительные травы какие нить или тупо пива напьюсь

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не поспи весь день, а под вечер пойди в тренажерный зал и сделай базу с хорошим весом, "убей мышцы"... Будешь спать как сурок!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 В аптеке таблетки продаются "Сонные", рублей 20 стоят. Я в 8 вечера пару штук выпил, через минут 10 отрубился и проснулся в 8 утра.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Заставляй себя ложится в 11 ночи и просыпаться в 7 утра, и весь день чем нибудь занимайся (спорт, работа, учеба), вообщем нужно за...я к вечеру. через пару недель организм привыкнет и в 12 ночи будешь спать как сурок. Нах тебе эти таблетки не нужны, просто чуть старания и терпения. А что ты по ночам делаешь?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 33

      Как строят отношения на работе?

    2. 37

      По следам эпоса. Упал, поднялся, соблазнил.

    3. 37

      По следам эпоса. Упал, поднялся, соблазнил.

    4. 12 768

      Тема Галадриэль :)

    5. 229

      Фродо идёт к Ородруину

×
×
  • Создать...