Зарядка

[Dadgo]

Сегодня с утра сделал зарядку.

У меня это перерывами, пару месяцев меня хватает. Каждое утро делаю, отжимаюсь, приседаю, подтягиваюсь (всего понемногу). Потом какая-то загруженность, и я оставляю это дело.

Сегодня очередная волна подъёма. Ощущения - всё-таки положительные.

Кто как относится к этому делу?

[User #4603]

Делай то что тебе в кайф.

Нет необходимости насиоловать ежеутренне себя 30 присяданиями 30 отжиманиями и 30 качаниями пресса. Ты сам чувствуй когда тебе это надо. Ну понятно что не раз в неделю, а чаще

[Shell]

Кстати, я когда ещё в зале занимался, я разговаривал по поводу нагрузок по утрам с тренером. Он сказал, что утром лучше всего не отжиматься, приседать и т.д. Говорит, по утрам самое рульное - бегать.

[Solnishko]

у меня вот "зарядка" как-то по вечерам делается... Хожу в клуб раза два-три в неделю, после работы. Сначала нагрузочка, а потом и в сауну расслабиться! И самочувствие прекрасное

Вообще, считаю, что спорт - очень важное и нужное дело!!!

[Shell]

Так же, хочу сказать, что зарядка вечером, гораздо полезнее, чем зарядка рано утром. Тоже мой тренер говорил.