Есть один вопрос гейнеры! ! !

[-=D@vr@H=- 117]

Парни, кто нибудь пробывал Mega mass 2000. Кто, что может про него рассказать? Стоит ли его употреблять?

Цель, хочу поднять вес...

[Zedder 1]

Касательно гейнеров\сыворотки\аминок тебе никто ничего сказать не сможет. Это равносильно тому, если бы ты спросил "парни, а кого прет от курицы? как вообще результаты? Смогу ли я набрать на ней массу?"

[Епофей Шоринганыч 1]

А ты заниматься собираешься, или просто пить гейнер?

Просто, знаю несколько человек которые хотели набрать массу гейнером, не занимаясь в зале

[Zedder 1]

Жировую массу- запросто!

[-=D@vr@H=- 117]

Касательно гейнеров\сыворотки\аминок тебе никто ничего сказать не сможет. Это равносильно тому, если бы ты спросил "парни, а кого прет от курицы? как вообще результаты? Смогу ли я набрать на ней массу?"

Хочу узнать о вредности этого средства...

Занимаюсь в тренажорке...

[Епофей Шоринганыч 1]

Ну конечно любый добавки не полезны

При частом употреблении возможны такие симптомы как головная боль, тошнота, нарушение работы печени и почек, а так же поджелудочной железы. При каждодневном применении в течении периода более двух лет, возможна половая дисфункция.

[vanson 0]

серьезно чтоли?

а я и незнал )))))))))

петросяны отаке

[Zedder 1]

Не, троли у нас на форуме никудышные.

-=D@vr@H=- Абсолютно никаких негативных эффектов (ну мб побулькает в животе немного).

[Victorias Secret 0]

Ну конечно любый добавки не полезны

При частом употреблении возможны такие симптомы как головная боль, тошнота, нарушение работы печени и почек, а так же поджелудочной железы. При каждодневном применении в течении периода более двух лет, возможна половая дисфункция.

А еще кроме того, что писька стоять не будет, в твоих мышцах будет только вода, а сам ты будешь слаб как дрищ. Твое тело примет бледный оттенок вследствие приема химоты. Поэтому выбирай либо будешь дрищ но с писькой, либо крутой качог-импотент.

Поэтому мой тебе совет: не принимай ХИМОТУ!!!

сорри за флуд

[GOSHA999 1]

Гейнер это белки и углеводы.Какая химия?!

[lamdgf 1]

Дак белок -это протеин!!!11

А протеин= химия!!Это известно каждому школьнику

[vanson 0]

ахахахахахх)))) суровые дяди качки приходят на этот форум поржать поутрам наверное, мля я подстолом от таких личностей АААААААААААА!!!

[ОМЕН 403]

Видел я твои фотки...

Купи себе аминок Universal nutrition 1900 и пей по 15 штук в день.

За завтраком кушай желательно кукурузные хлопья (в них много углеводов) с протеином порошковым, смотри, чтобы в порции было от 30 грамм белка.

Потом между обедом и ужином (в тренировочные дня - сразу после тренировки) какой-нить уже готовый ликвид протеин пей (тот, в котором около 50г белка в порции).

Ну ещё в обед и в ужин кушай мясные блюда.

А в течении всего дня плюшки, булки и всякое такое.

Ну а в зале налегай на присяды и тягу.

Если совсем сложно даже небольшие веса делать, пробуй 4 подхода по 3-4 раза. Когда окрепнешь - 3-4 подхода по 8-12 раз.

Через полгода себя не узнаешь при условии соблюдения рекомендации по питаю и занятиям в зале. (больше 3 раз в неделю ходить пока не нужно, присяды, тягу и жим делай в разные дни).

[Zedder 1]

Чувак про гейнер спросил, а ему написали полный план питания и тренировок) Вот они-российские форумы)

[Его звали Санта 103]

автор, забудь про этот гейнер полная шляпа

в качестве альтернативы я предлагаю тебе проверенные вещи: BSN TRUE-MASS, MHP Up Your MASS, SAN Mydrive

[Епофей Шоринганыч 1]

Ну конечно любый добавки не полезны

При частом употреблении возможны такие симптомы как головная боль, тошнота, нарушение работы печени и почек, а так же поджелудочной железы. При каждодневном применении в течении периода более двух лет, возможна половая дисфункция.

А еще кроме того, что писька стоять не будет, в твоих мышцах будет только вода, а сам ты будешь слаб как дрищ. Твое тело примет бледный оттенок вследствие приема химоты. Поэтому выбирай либо будешь дрищ но с писькой, либо крутой качог-импотент.

Поэтому мой тебе совет: не принимай ХИМОТУ!!!

сорри за флуд

Именно поэтому нельзя пить ничего, что содержить протеин. Нужно есть именно белок. Есть огромная разница меду протеином и белками. Белки это натуральные вещества тогда как протеин это химия, которая, как ты уже сказал, ни к чему хорошему кроме импотенции не приведет.

А ведь есть еще люди которые колят протеин!

Поэтому автор ешь натуральный белок, а не протеин !

[Zedder 1]

Короче народ скажу вам правду- качаюсь уже дохрена времени, все это время жру протеин, гейнеры, аминки, еще креатин...короче вчера я не смог кончить. До этого были частые проблемы с эрекцией, но девушка минетом все поднимала...а теперь вот вообще хана. Был у врача- протеин отложился в области яичек и полностью перекрыл спермоподающий канал. И еще появились какие-то уплотнения в области груди и соски очень чувствительные стали...хз что это такое.

[reer 2]

Протеин-белок с подсластителями,если все хорошего качества и по гостам сделано,то все отлично,высокобелковая диета усиливыет выроботку тестостерона(но не сильно,например если метан в средних дозировках увеличивает на 700% то протеин процентов на 30).Те много ты с него не набереш.Но мы живем в Росии,так что гуй знает че в этом протеине и из чего его делали,я бы нах не стал есть.Те польза от него есть,но очень маленькая

[-=D@vr@H=- 117]

Видел я твои фотки...

Купи себе аминок Universal nutrition 1900 и пей по 15 штук в день.

За завтраком кушай желательно кукурузные хлопья (в них много углеводов) с протеином порошковым, смотри, чтобы в порции было от 30 грамм белка.

Потом между обедом и ужином (в тренировочные дня - сразу после тренировки) какой-нить уже готовый ликвид протеин пей (тот, в котором около 50г белка в порции).

Ну ещё в обед и в ужин кушай мясные блюда.

А в течении всего дня плюшки, булки и всякое такое.

Ну а в зале налегай на присяды и тягу.

Если совсем сложно даже небольшие веса делать, пробуй 4 подхода по 3-4 раза. Когда окрепнешь - 3-4 подхода по 8-12 раз.

Через полгода себя не узнаешь при условии соблюдения рекомендации по питаю и занятиям в зале. (больше 3 раз в неделю ходить пока не нужно, присяды, тягу и жим делай в разные дни).

Омен, в качестве протеинов есть один минус, болел в детстве гипотитом и после его приема появляется горечь... Гейнеры еще не пробывал...

За упраждения спасибо, так и делаю... =)))

Парни, подкинти пожалуйста сайтик интересный про правильное питание, как его распределять и состовлять... Думаю снало питание нормализую, если не поможет то примусь за гейнеры... =)

[RED Scorpion 6]

Цель, хочу поднять вес...

наберешь ну не качественную массу. Если есть склонность к полноте то лучше не надо. Гейнер ты который написал гафно.

вот окуенные гейнеры: 

BSN True Mass

MHP UP your mass

За завтраком кушай желательно кукурузные хлопья (в них много углеводов) с протеином порошковым, смотри, чтобы в порции было от 30 грамм белка.

за завтраком кушай все что на тебя смотрит+ медленные углеводы (любая каша или макароны грамм 100(на сухой вес) и перед тренировкой тоже) +либо протеин, либо мясо, яйца.

Ну а в зале налегай на присяды и тягу.

не обязательно оба упражнения выбери что лучше подходит под твою физиологию и не халтурь в нем =)

А ведь есть еще люди которые колят протеин!

А  еще через анальный супозиторий ставят,  слышал?! Оо

Но мы живем в Росии,так что гуй знает че в этом протеине и из чего его делали,я бы нах не стал есть.Те польза от него есть,но очень маленькая

мы живем на марсе и у нас железный занавес импортного к нам не завозят?! Какая польза от протеина вообще может быть?! 

в качестве протеинов есть один минус, болел в детстве гипотитом и после его приема появляется горечь...

какой протеин ел?!

подкинти пожалуйста сайтик интересный про правильное питание, как его распределять и состовлять... 

вот

[ОМЕН 403]

если проблемы с печенью, забей на то, что я написал. И на набор массы тоже.

Ну и на гейнеры. Не судьба..

[likler 0]

При проблемах с печенью надо поесть Карсила, Эссенциале форте. Или ГепаВита, на худой конец.

[Almasiel 435]

когда же вы поймёте все эти колеса лечат только симптомы а не источник болезни

менять образ жизни и привычки в еде, естественно никакого спирта, если грязная печенька можно загнаться и методики отчистки печени помониторить ( через оливковое масло папа чистился вроде)

[hamann 22]

А есть какие нибудь добавки-витамины чтобы просто быстрее восстанавливаться после тренировок , и занятия были более эффективны? Проблем с массой нет , хочу добиться рельефа!

[Victorias Secret 0]

А есть какие нибудь добавки-витамины чтобы просто быстрее восстанавливаться после тренировок , и занятия были более эффективны? Проблем с массой нет , хочу добиться рельефа!

Есть Компливит, АЕВит, Пентовит...

[RED Scorpion 6]

А есть какие нибудь добавки-витамины чтобы просто быстрее восстанавливаться после тренировок , и занятия были более эффективны? Проблем с массой нет , хочу добиться рельефа!

Хмм... восстановление от витаминов дело очень специфическое. Для восстановления лучше BCAА купи=)!