сушка для живота

[men1 14]

Всем привет.

Хочу накачать пресс.. слой жира около 2 см.

кубики почти не видны.. какой сушкой пользоваться? или тупо качать?

знаю есть мазь какая-то для сушки, не подскажите название?

[Saddam 27]

пояс в аптеке купи за 200 р

[pochemuchka 4]

пояс в аптеке купи за 200 р

А лучше три пояса Один хрен толку никакого, а так хоть продавцам доброе дело сделаешь

[Влади 11]

Пересмотри питание,не ешь после 6,не пей пиво) много бегай и качай пресс)

[men1 14]

питание и так нормальное.. фруктов много

сам худой

рост 176 вес 62, бегаю пару раз в неделю...

жир именно на животе, в остальном тело красивое...

вот нужно убрать этот жир

[Влади 11]

Жир на животе уходит в последнюю очередь)бегай не меньше 45 минут и больше чем пару раз в неделю)и качай пресс с весом)

[Almasiel 330]

я хотел бы на ваш *жир* посмотреть с разницей в росте весе >10 кг

вас подозрительно становится все больше

[MegaPihar 2]

Всем привет.

Хочу накачать пресс.. слой жира около 2 см.

кубики почти не видны.. какой сушкой пользоваться? или тупо качать?

знаю есть мазь какая-то для сушки, не подскажите название?

Порадовал...зачет :D

[Протеже 1]

я хотел бы на ваш *жир* посмотреть с разницей в росте весе >10 кг

вас подозрительно становится все больше

Разница около 14кг, а живот и бока присутствуют, уж не знаю куда еще меньше Занимался всю жизнь футболом, а живот никогда не пропадал, думаю, это обусловлено генетикой, но я её поборю

[Агата 0]

З раза в неделю качай пресс, причем в разные дни отдельные группы мышц, напр. верхний, нижний, косые и 1-2 раза в неделю кардио- жиросжигающие тренировки. ну и диета конечно.

[Freestyler 4]

Основа тут - диета. Никакое качание пресса не поможет. Кстати, кто не знал, жир не горит локально (в определеном мосте)

Растопить жиррр

[Агата 0]

Основа тут - диета. Никакое качание пресса не поможет. Кстати, кто не знал, жир не горит локально (в определеном мосте)

Да,только когда жировая складка уйдет, будет виден ранее скрывающийся под слоем жира рельефный пресс, а не просто мягкотелый живот. Так что синтез диеты, силовых и сжигание жира- вот рациональное звено.

[XayLead 10]

http://forum.pickup.ru/index.php?showtopic=107713